Cucumbers - glasraí úsáideach, inacmhainne agus íseal-chalraí, agus is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar a lán miasa sobhlasta. Calorie Cucumbers - Níl ach 15 calories in aghaidh an 100 gram de glasraí. Tá snáithín úsáideach sna cúcamair, chomh maith le potaisiam agus substaintí úsáideacha eile.
Le cucumbers is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar a lán de sailéid delicious agus úsáideach, chomh maith le anraithí samhraidh agus caoineoga samhraidh le cucumbers - conas é a dhéanamh, beidh muid ag insint san alt seo.
Cucumbers - glasraí úsáideach, inacmhainne agus íseal-chalraí, agus is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar a lán miasa sobhlasta. Calorie Cucumbers - Níl ach 15 calories in aghaidh an 100 gram de glasraí. Tá snáithín úsáideach sna cúcamair, chomh maith le potaisiam agus substaintí úsáideacha eile.
Le cucumbers is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar a lán de sailéid delicious agus úsáideach, chomh maith le anraithí samhraidh agus caoineoga samhraidh le cucumbers - conas é a dhéanamh, beidh muid ag insint san alt seo.
Anraithí cúcamar ar Ayran
Is táirge bainne coipthe delicious é Ayran, a bhfuil an tart go han-mhaith i dteas an tsamhraidh, absorbed go maith ag an gcomhlacht agus tá a lán substaintí úsáideacha ann (cosúil le gach táirge ó bhainne bó). Chomh maith leis sin, le Airan is féidir leat a lán miasa samhraidh delicious a chócaráil, mar shampla, anraith cúcamar ar Airane.
Chun anraith den sórt sin a ullmhú, beidh ort cúpla cucumbers úr, cúpla craobhóga de oinniúin ghlasa agus, ar ndóigh, ayran (gnáth nó dill). Déantóirí agus oinniúin ghlasa a fhilleadh isteach sa chumascóir, doirt an ajran, go maith meileann - agus a goile taitneamhach!
Anraith cúcamar ar Kefir
No níos measa ná anraith fuar ar Airane, sa samhradh beidh anraith cúcamar fuar ar Kefir. Cuimsíonn Kefir go leor vitimíní, riandúile, chomh maith le baictéir úsáideacha a théann i bhfeidhm go maith ar oibriú an chonair gastrointestinal agus fiú cuidiú le meáchan a chailleadh.
Chun anraith caifé a ullmhú, tóg cúpla cucumbers úr, cúpla craobhóg de oinniúin ghlasa agus clove gairleoige, cúpla spúnóg bhoird de sú líomóide, beagán ola olóige agus, ar ndóigh, gloine kefir nó coipthe coipthe. Comhábhair fillte isteach sa cumascóir, go maith meileann - agus is féidir leat taitneamh a bhaint as anraith samhraidh delicious!
Anraith cúcamar le iógart Tuircis
D'fhonn an anraith seo a ullmhú, beidh iógart tiubh de dhíth ort gan breiseáin (gallchnó nó Tuircis), chomh maith le cucumbers, sú líomóide, clove gairleoige, ola olóige, dill agus peirsil, salann, bolgáin dearga seabhac agus trátaí mór amháin.
Cucumbers, iógart, sú líomóide, dill agus peirsil, ola gairleog agus olóige a chur i cumascóir, doirt iógart agus meilt go maith. Meileann bolgáin dhearga, gearrann ciúbanna an trátaí. Fuarú anraith réamhdhéanta, pléasctha i bplátaí, decorate le oinniúin dhearg mionghearrtha agus trátaí brúite. Bonbairt Bon!
Anraith samhraidh le cucumbers ar iógart clasaiceach
Más mian leat triail a bhaint as rud éigin neamhghnách, cén fáth nach gcócaráil anraith samhraidh le cucumbers agus flesh avocado ar iógart óil? Chun anraith den sórt sin a ullmhú, ní mór duit chomhábhair an oiread sin: cucumbers, avocado flesh, iógart, clove garlic, beagán sú líomóide agus ola olóige, salann, piobar, blastanas. Comhábhair huaire isteach sa cumascóir, doirt iógart, meileann - agus goile taitneamhach!Anraith cúcamar ar bhrath glasraí le uachtar géar
Ullmhaigh anraith den sórt sin - gan a bheith níos deacra ná anraith cúcamar ar Airane, anraith cúcamar ar anraith kefir nó cúcamar ar iógart. Beidh ort na comhábhair de dhíth ort: 3 cucumbers mheán, 2 craobhóga oinniúin glas, cupán leath brat glasraí, leath-uachtar géar, spúnóg bhoird de sú líomóide, salann agus piobar dubh chun blas a chur air. Comhábhair fillte isteach i cumascóir nó próiseálaí bia agus meileann go stát puree. Cuir an anraith sa chuisneoir. Freastal ar an mbord fuar. Bonbairt Bon!
Foinse