Tógfaidh sé:
"Gallúnach (b'fhearr leanaí, níl boladh láidir aige agus saor.
- Basics ola: Almond, Cedar, buckthorn farraige ... Is é an rud is mó gan boladh láidir.
- Olaí riachtanacha (líomóid, lavender, crann tae, etc.).
- Líontóirí (peitil bhláthanna triomaithe).
- Uisce chun mais gallúnaí a chaolú.
- Miasa le haghaidh folctha gaile.
- Múnlaí (gan ghloine de rogha).
Is féidir na comhábhair go léir a cheannach ar aon chógaslann.
Próiseas:
1. Perewit gallúnacha ar grater éadomhain. Tugann go leor gallúnacha comhairle ar seo chun gallúnacha a shealbhú sa ghrian nó ar cheallra te, ós rud é gur féidir leat deannach gallúnach a shamhlú. Ar mhaithe le sláinte, is beag díobhálach, ach tá sraothartach leanúnach thar cuimse. Deimhnithe go pearsanta!
2. Tóg 1 réise olaí - boinn (2-3 spúnóga, má tá an ola amháin) agus 1 spúnóg gliocróil. Meascán. Cuir na miasa ar an dabhach gaile.
3. Ola cogaidh. Cuir an gallúnach. Is fearr nach bhfuil sé go léir ag an am céanna, ach i gcodanna beaga. Ionas go mbeidh an gallúnach eagla níos tapúla, doirt uisce te.
4. Nuair a bhíonn gallúnach ag meabhrú taos leachtach, doirt cúpla braon d'olaí riachtanacha. Tar éis dó gach ola riachtanach a chur le chéile go críochnúil. Má bhí an gallúnach ar dtús ní boladh ró-thaitneamhach, ola beagán níos riachtanaí, ní gá é a dhíothú. Is fearr an teaglaim boladh (aromatics) a léamh litríocht speisialaithe, an sochar, anois níl sé chomh deacair é a aimsiú.
5. Smeach an filler agus an meascán. Tugann cuid acu comhairle mar fhiller chun iarracht a dhéanamh caife talún. Dá bhrí sin, casadh sé amach scrobarnach milis agus nádúrtha do chraiceann an-íogair. Baineann go leor úsáid as Cassea de thorthaí trópaiceacha fiáin, mar shampla, banana.
6. Boiligh gallúnach le múnlaí.
7. Nuair a fhuaraítear é, cuir isteach an cuisneoir é.
8. Chun an gallúnach críochnaithe a bhaint go díreach, cuir an múnla i bpláta uisce te. Ach ní ar feadh i bhfad, ar shlí eile tosóidh gallúnach leá.
9. Swells (1-2 lá).
10. Úsáid ar shláinte! Leis an simplíocht go léir, is foinse neamh-inbhraite turgnaimh é an gallúnach le dath, cruth, blasanna.
Foinse