Ag deireadh an bhfáiltiú an anam, déan fuar uisce, cuirfidh sé cosc ar chuma acne ar do chraiceann. Rónta uisce fuar pores, a chosc salachar ó dul isteach agus baictéir iontu.
Má tá srón agat, cuir an oíche in aice leis an mbolgán glanta leaba. Agus srón runny go dtí an mhaidin.
Má tá migraine agat, pléascadh do lámha isteach in uisce oighir, brúigh iad isteach sna dornáin, ansin scíth a ligean do lámha. Déan arís agus arís eile arís agus arís eile.
Nuair a itheann tú uachtar reoite (nó táirge an-fhuar eile) go tapa, is féidir leat tinneas cinn géar a bhrath. Le tinneas cinn fuar den sórt sin, ar a dtugtar "reo na hinchinne", is féidir leat dul i ngleic, ag brú ar an teanga ar an carball scoilte nó rud éigin te a ól, ach ní te.
Is féidir leat stop a chur leis an gáire gan srian le cabhair ó mhothúcháin fhisiciúla míthaitneamhacha, mar shampla, pinchering tú féin.
Má bhraitheann tú an t-urraim urlacan, clamp an ordóg leis na méara eile sa dorn an-chrua.
Scratch do chluas má tá tú tickle i mo scornach.
Lubricate an ardán an deodorant mosquito a laghdú itching.
Tharlaíonn sé go bhfeiceann an chluas ceart focail agus óráid, cé go bhfuil an chluas chlé níos fearr gabhálacha ceol agus fuaimeanna eile.
Má tá fiacail gotten agat, cuir oighear leis an áit idir do ordóg agus innéacs. Laghdaíonn sé seo 50 faoin gcéad pian.
Brúigh an teanga go docht ar chúl na bhfiacla chun cosc a chur ar sraothartach.
Má luíonn tú sa leaba, ach má bhraitheann tú meadhrán fós, íochtair cos amháin ar an urlár. Cuideoidh sé leis an inchinn do phost a ath-ríomh.
Mura féidir leat titim ina chodladh, craiceann go tapa ar feadh nóiméid.
Má léann tú do thuarascáil sula dtéann tú a luí, ar maidin is fearr a dhéanfaidh tú cuimhneamh air.
Nuair a bhraitheann tú codlatacht, coinnigh do anáil chomh fada agus is féidir, agus ansin exhale.
