Tóg tú féin, dÚsachtach, stróc! Is eol don arm as a ordú agus a dhisciplín. Ach thar an mbeairic, d'fhéadfadh roinnt daoine Lifehaki agus leideanna arm a bheith cabhrach. Mar shampla, na 10 rúin nach bhfuil ach an míleata ar eolas faoi:
1.) Bróga Dún
Tá an t-arm clú ar mháirseáil néata gan teorainn - trí na páirceanna agus na conairí. Seachain an chuma ar na corns dodhéanta, go háirithe nuair nach bhfuil na buataisí éagsúil. Siad humble go láidir go dtí go mbeidh an craiceann níos boige.
Roimhe seo, scríobh na saighdiúirí (!!!) i mbróga chun an craiceann a mholadh agus a mhaolú. Ar ndóigh, inniu is féidir leat na buataisí agus an gnáth-uisce a mhúscailt. Ag an am céanna seachain cuma boladh míthaitneamhach. De réir finscéal, go dtí an-dul thar a leithéid d'fhonn gan cúlchistí uisce a chaitheamh. Nó, is féidir leat stocaí fliucha a chaitheamh agus bróga a scaipeadh iontu.
2.) Corn ar na cosa
Deis eile chun cuma na gcorn agus na créachtaí a sheachaint ar na sála ná an plástar a réamh-ghreamú nó na cosa a athbheochan le spars. Mura bhfuil na hábhair seo ar láimh, is féidir leat an gnáth-théip a úsáid.
3.) Lacing bróg
Sea, táimid fós faoi bhróga. Ionas nach raibh na lásaí neamhcheangailte agus go raibh siad ar an dá thaobh den fhad céanna, clúdaigh iad i lár, áit a dtrasnaíonn siad crosswise, nodule beag.
4.) Garchabhair
Inár dtuiscint, tá dhá rud neamh-chomhoiriúnach le saighdiúirí agus pads na mban. Mar sin féin, is féidir leis na gaiscéid cabhrú leis an fhuiliú a stopadh: díreach ag titim ar an chréacht agus comhrá a dhéanamh le Scotch. (I ndáiríre, tá sé chun fuil a ionsú go dtí an gasket agus cruthaíodh iad).
Ina theannta sin, is féidir an gasket a úsáid mar "ciseal" chun allais a ionsú.
5.) cosa te
Leiteoga spóirt, joggins, pants le haghaidh rith - i bhfocal, luiteoga a chaitheann lúthchleasaithe le linn am reatha. Is é an geimhreadh is féidir a chur ar ghnáth-phéinteanna, ionas nach dtabharfaidh siad na cosa a reo. Tá luiteoga dofheicthe agus ní thabharfaidh sé amach iad féin, mar sin is féidir leo iad a chaitheamh sa séasúr fuar, ag tréigean a dhéanamh ar shuainseacha níos lú measúla.
6.) Tine a phórú
Is iad na modhanna saor agus éifeachtach le haghaidh tine pórú liathróidí cadáis le vaseline. Fásann siad suas go han-tapa agus sruthlaíonn siad go leor le fada - thart ar dhá nó trí nóiméad. Just a chur orthu i barbell nó i bhfeidhm le haghaidh póraithe dóiteáin agus tóg.
7.) Léine
I saol míleata, ba chóir go mbeadh an t-ordú i ngach rud. Cruth néata, buataisí lonracha, leaba léirithe - téann sé seo go léir gan rudaí a dheonú do shaighdiúir mhaith. Ach is léine an rud is tábhachtaí. Má tá sé beagán mór, is féidir é a fhilleadh ar na taobhanna, mar a thaispeántar san fhigiúr, agus i bhfolach i bpéinteanna.
8.) Leaba Clausted
Anois faoin leaba. Chun an bhileog ró-fhada, bhí sé téachtaithe go néata ar an tocht, ní gá é a ardú go hiomlán agus shove an bhileog ró-dhomhain. Just a thiomáin é i dtreo lár an leaba ionas go casadh an triantán amach, agus, a bhfuil lámh amháin, refruel faoin tocht.
Léigh tuilleadh faoi conas an leaba a stóráil i míleata, insíonn sé seo an físeán seo (i mBéarla):
9.) Bróga láidre
A agus B de chuma ar shaighdiúir - buataisí scáthánaithe. Chun bróga a dhéanamh lonrach, bain úsáid as níos éadroime. An chéad phreasú go fial na buataisí bróg bróg. Lig dó beagán a thriomú. Tar éis duit teanga an lasair a chaitheamh go cúramach ar an tosaithe. Ansin sóidiam a stocáil níolón. Réidh!
Treoracha céim ar chéim Féach anseo (i mBéarla freisin):
10.) Deochanna fuaraithe
D'fhéadfadh an Chomhairle, a chum saighdiúirí i gceantair a bhfuil aeráid trópaiceach é, áisiúil go maith sa saol laethúil. Mar shampla, tirim sa samhradh. Nó le linn picnic sa nádúr. Just a cheilt buidéal isteach i stoca fliuch agus é a chrochadh ar chrann nó ar rópa lounge. Ní thabharfaidh sé deoch chun téamh suas.
Ós rud é go gcaithfidh saighdiúirí maireachtáil go minic i ndálaí páirce, is féidir le go leor de na rúin seo a bheith úsáideach le linn an scíthe san aer úr nó sa hike. Seiceáil tú féin!