Tá amanna imní tagtha. Dhealraigh sé dúinn go mbeadh sé cosúil le scannáin: míleata, dochtúirí i oireann cosanta, héileacaptair, boscaí inslithe. Ach go dtí seo, is é an bealach eile ná: níl an míleata le feiceáil, téann dochtúirí chun bheith ag obair le imní, níl go leor acmhainní in aon tír ar domhan.
I gcás den sórt sin, tá sé riachtanach gníomhú ar phrionsabal "Dia nading, agus ní droch-cheann." Is é an chéad rud is gá duit a mháistir ná díghalrú a dhéanamh sa bhaile.
Glacaimid le bunús rialacha díghalraithe an Dochtúir Cháiliúla Evgenia Komarovsky. Ar an sampla de leideanna simplí, inseoimid conas rudaí a dhífhabhtú go héifeachtach agus an méid le haird a thabhairt air, toisc go n-éireoidh go leor aird ar ár n-aird.
Díghalrú sa bhaile
Ar an gcéad dul síos, ní mór duit antiseptic a stopadh. Is féidir é a cheannach sa siopa nó seachadadh a dhéanamh. Má chaill an nóiméad, ansin is féidir leis féin an t-antiseptic a ullmhú. Is é an rogha is éasca ná tuaslagán 60-70% de alcól eitile, sárocsaíd hidrigine agus gliocróilín. Is féidir leat a dhéanamh gan réiteach alcóil simplí, mura bhfuil aon rud ar láimh. Anseo thíos, go bhfuil na comhpháirteanna go léir a cheannach ag an gcógaslann nó tá sa bhaile cheana féin. Idir an dá linn.
Rialacha Díghalraithe
Mo lámha
Labhair sé seo cheana féin le míle uair, ach measann Komarovsky a dhualgas a chur i gcuimhne dó arís. "Lámha roimh agus le linn. Ná déan faillí ar an modh simplí ach éifeachtach seo. Tá eagla ort do do chraiceann milis, ansin uachtar moisturizing chun cabhrú leat. Cuimhnigh gur riail dochúlaithe é. Mar "athair ár".
An ghrian
Is é an ghrian do chara. Creideann Komarovsky go gcaithfidh na héadaí ina dtéann tú amach ar an tsráid, go gcaithfidh tú dhá uair an chloig ar a laghad sa ghrian a dhíspreagadh. Ní bheidh sé iomarcach chun roinnt tacair a ullmhú duit féin chun éadaí a úsáid ina dhiaidh sin. Má mheasann tú nach leor na bearta sin - bain úsáid as antiseptic. Rudaí a phróiseáil sa chonair, agus bróga go ginearálta taobh amuigh den seomra. Bí cinnte go gcuirfidh tú an masc agus na lámhainní.
Tá sé tábhachtach
Éilíonn an Dr Komarovsky gur féidir leis an víreas fanacht ar na dromchlaí ar feadh i bhfad. Má dhéanann duine teagmháil leat sa siopa nó má chasann tú in aice leat, ag dul ar aghaidh le héadaí le hiarann le bád farantóireachta te.
Is féidir rudaí a chur i gclóscríobhán, ag leagan síos an modh le téamh 50 céim ar a laghad, a chur leis an bpúdar beagán bán, ina bhfuil clóirín. Ná bíodh eagla ort éadaí a mhilleadh, lig di fulaingt níos fearr ná tú féin.
Do dhaoine eile
Díríonn Komarovsky ar an bhfíric nach gcloíonn daoine i gcónaí leis na rialacha agus go ndéanann go leor rudaí go huathoibríoch. Dá bhrí sin, na heochracha leis an teach, na cnaipí ardaitheoir, Láimhseálann doras, fóin chliste, airgead páipéir agus fiú táirgí sa siopa i gcriosanna riosca.
D'úsáideamar é seo go léir gan é a chosaint. Tóg le hól wipes fliuch alcóil agus rub do lámha. Roinn naipcín le ceann eile, má fheiceann tú nach gcosnaítear duine. Is féidir naipcíní den sórt sin a dhíghalrú agus do ghuthán cliste.
Agus duitse
Tiocfaidh mé abhaile mar seo: Osclaíonn an doras an bhean chéile, ní dhéanaim teagmháil le rud ar bith. Ar an gcéad dul síos, láimhseálann sí dom antiseptic, ach amháin tar éis an masc cosanta a bhaint. Ansin bainim an seaicéad agus faighim é ar an mbalcóin.
Fanann pacáistí le táirgí sa chonair agus déantar iad a phróiseáil. Dífhabhtú gach pacáiste taobh istigh, mo ghuthán cliste, sparán, eochracha gluaisteán agus bróga. Téann pants agus sweatshirts chuig an níochán, agus i - sa chithfholcadh. Ina dhiaidh sin, is é an tuaslagán alcóil 40% ó bhéal ó bhéal. Ach ní Komarovsky é seo a thuilleadh, agus mé féin.
Díghalrú sa bhaile agus a mbeidh gá leis antiseptics
Ar mholadh V.
200 ml d'alcól eitile
30 ml de 3% hidrigine peroxide10 ml glycerin
Antiseptic gan gliocról
160 ml d'alcól eitile
40 ml d'uisce uisce de chrann tae ola riachtanach
Antiseptic le vera aló
14 titeann an crann tae riachtanach ola100 ml tincture alcóil (Chamomile, Calendula)
2 tbsp. l. Aló Vera Gel
Conas díghalrú a dhéanamh ar árasáin agus áitribh? Chun é seo a dhéanamh, is féidir leat glantaigh thraidisiúnta a úsáid le méid beag clóirín a chur leis, rud atá i mbéal an phobail. Le haghaidh dromchlaí, tá na wipes fliucha sin ar bhonn alcóil oiriúnach, áfach, cuimhnigh nach bhfuil gach dromchla in ann cruinniú den sórt sin a aistriú. I ngach an chuid eile, coinnigh do shrón sa ghaoth agus ná déan éadóchas!