Tá a fhios ag gach duine againn: D'fhonn atmaisféar sláintiúil a bhaint amach sa teach, ba cheart dúinn cloí leis na rialacha bunúsacha sláinteachais. Glaineacht agus ordú sa teach, ar ndóigh, príomhfhachtóirí maidir leis seo, ag tacú leo, a chur ar fáil duit féin.
Laghdaíonn salachar tí agus deannach cáilíocht an aeir go mór sa bhaile. Is féidir le microparticles den sórt sin salachar agus aer dusty a bheith ina gcáithníní ithreach, díospóidí fungais, leathar marbh, plandaí pailine, súiche, gaineamh, dramhaíl bia agus fiú microparticles aonair de roinnt miotail (mar shampla, luaidhe ó phéint chlóghrafacha le leathanaigh phreasa).
Dá bhrí sin, is féidir le lagú sláinteachais sa teach a bheith mar thoradh ar fhorbairt ailléirgí agus plúchadh, galair oncological, cúiseanna craicinn, itching, at, awakening oíche go minic agus fiú a spreagadh lag páirteach i bhforbairt mheabhrach i leanaí.
Shocraíomar aird a thabhairt ar 13 chrios riosca san árasán. Mura ndéanann tú aitheantas leo, ní féidir comhlíonadh na noirm íonachta dodhéanta!
Sláinteachas Homemade
- Scuab fiacla
Coinníonn an t-ábhar seo de shláinteachas pearsanta a lán baictéir a bhfuil tú ag teacht go laethúil agus an fás a chur faoi deara cinnte damáiste do na fiacla.
Chun galair fiaclóireachta éagsúla a sheachaint, ní gá ach do scuab a athrú gach 3 mhí. Beidh malartach ann chun é a athrú agus tar éis galair den sórt sin mar Arz, fliú.
- Pillow le haghaidh codlata
Ní bhaineann sé seo le línéadach leapa a athrú, ach faoi athrú a dhéanamh ar an pillow féin nó faoina líontóir. Is é an t-ábhar clóite le húsáid rialta ná foinse na miocrorgánach pataigineach.
Fiú amháin ag cur san áireamh washes rialta agus glantóirí tirim, le linn codlata, is féidir an t-ábhar seo a ionsú taise, allas, salachar, microparticles de do chraiceann. Bí cinnte a athrú ar do pillow nó filler gach 3 bliana!
- Spúinse le haghaidh anam
Rud eile, atá ar cheann de na réimsí riosca uasta. Teagmháil a dhéanamh leis na microparticles an epithelium agus salachar, agus ag fanacht i gcónaí i dtimpeallacht fhliuch (seomra folctha), is foinse baictéir é an spúinse cithfholctha a iolraíonn go leanúnach ar a dhromchla agus taobh istigh de na snáithíní.
Déan iarracht gach uair a nigh agus a thriomú go maith. Ní mór duit an spúinse a athrú don chithfholcadh gach 3 seachtaine.
- Lionsaí Teagmhála
Is cinnte go gcoinneofaí ábhar sláinteachais, a dhéanann teagmháil dhíreach ar bhlaosc seachtrach orgán na físe.
Ach, bealach amháin nó eile, le ham ar dhromchla na lionsaí, is féidir súl neamh-in-airithe damáiste nó scratch a bhunú. Agus aon, fiú mion-damáiste - meán-mheán le haghaidh baictéir pórú agus miocrorgánaigh. Chun ionfhabhtuithe súl a sheachaint agus chun an sláinteachas riachtanach a sholáthar, ba cheart lionsaí a athrú gach 3 mhí.
- Lipstick
Ós rud é go bhfuil gach cosmaidí le haghaidh sláinte nó makeup i dteagmháil i gcónaí lenár gcorp, is timpeallacht den scoth iad le haghaidh leathadh baictéar. D'fhonn forbairt ionfhabhtuithe a sheachaint seachtrach agus inmheánach araon, cloí leis na coinníollacha chun cosmaidí a stóráil agus lean a seilfré. Ní mór lipstick a athrú gach 2 bhliain.
- Blush
Mar a luadh thuas, is uirlis chosmaideach é agus is meán é úsáid leanúnach chun baictéir a fhorbairt. Chun gan tú féin a nochtadh do ionfhabhtuithe craicinn, ach an blush a athrú gach 18 mí.
- Snas ingne
Teastaíonn cúram agus cúram cúramach ó phlátaí ingne freisin. Dá réir sin, ba chóir go mbeadh na táirgí cúraim in ord.
Ba chóir vearnaisí maisiúla nó sláintiúla a athsholáthar gach bliain. Le húsáid níos faide, tá an baol ionfhabhtuithe a fhorbairt le feiceáil, agus méadaíonn an leibhéal tocsaineachta na vearnais féin.
- Eyeshaladow
Athraigh gach bliain chun miocrorgánaigh agus baictéir dhochracha a sheachaint ar an tsúil mhúcasach.
- Mascára
Is gá a athrú gach 3 mhí, fiú má tá a comhsheasmhacht inghlactha chun fabhraí a scóráil.
- Poddrider
Má úsáideann tú leagan leachtach le tassel, ansin ba chóir a leithéid de líneáil a athrú gach 3 mhí. Má thugann tú tosaíocht peann luaidhe, is leor é chun an ghéarú a athrú ar an am céanna.
- Sciath teflon damáistithe
Ba chóir stop a chur le haon fardal cistine le sciath a ndearnadh damáiste dóibh a úsáid láithreach. Go háirithe nuair a thagann sé chun bratuithe Teflon. Bí cinnte go gcuirfidh tú na miasa sin ar leataobh a chur ar leataobh, fiú scratch beag a thabhairt faoi deara i bpanna nó i sáspan.
Chomh maith leis na baictéir bhunaidh a thaispeánann ar limistéir a ndearnadh damáiste dóibh, méadaíonn an sciath Teflon lagaithe leibhéal na gcarchnaiginí i mbia le linn a ullmhúcháin. Chomh luath agus is féidir, faigh a leithéid de mhiasa le hathsholáthar!
- Ceirteacha agus spúinsí mias
Téite eile de gach cineál ionfhabhtuithe agus baictéir. Bí cinnte go n-athraíonn tú iad gach mí.
- Éadaí baile
Tá rud compordach is fearr leat ag gach duine againn don teach is féidir a aois a bhaint amach. Mura gcinnfidh tú páirt a ghlacadh le do shorts baile is fearr leat nó le t-léine, molann tú go fóill duit iad a athsholáthar.
Le blianta fada, tá rudaí, chomh maith le línéadach leapa, allais allais agus salachar, cáithníní do epithelium, a shocraíonn i struchtúr na fabraice. Ina theannta sin, níl an boladh sean-éadaí an-taitneamhach. Ar mhaithe lena sláinte féin agus chun críche sláinteachais, bí cinnte go n-athraíonn tú na héadaí is fearr leat ar cheann níos nuaí. Is fiú go mór sláinte agus cuma néata é!
Anois tá a fhios agat, tá do shláinte i do lámha! Agus na rialacháin sláinteachais baile neamhchasta seo a chabhróidh le ní hamháin glaineacht agus compord foirfe do theach, ach a bheith ina ráthóir ar fholláine den scoth.
Foinse