Cé nach maith leo splancscáileán a dhéanamh ar an anam? Ach tá sé cruthaithe go bhfuil éifeacht thairbheach ag nósanna imeachta uisce ar an staid mhothúchánach chomh maith le sochair sláinteachais amháin. Fíor: Cabhraíonn anamacha te go mór le teannas a scíth a ligean agus a mhaolú, go háirithe tar éis lá fada ag an obair. Agus má tá amhrán maith ann freisin (ar ndóigh, do fhorghníomhú féin), agus má tá cúr bog ann freisin ... cad é salon Spa don anam agus don chorp? Agus déanfaidh sé deasghnáth laethúil níos taitneamhaí cabhróidh sé le glóthach mhaith nó le uachtar cithfholctha. Agus inniu beidh muid ag insint conas é a dhéanamh duit féin. Cad é, gan leasaithigh agus le hairíonna moisturizing den scoth. Cad atá tábhachtach go háirithe sa gheimhreadh crua.
Anois tá sé faiseanta chun liosta na gcomhábhar cosmaidí agus sláinteachais a bhaint amach. Agus, ar ndóigh, roghnaigh imeacht leis an gcomhdhéanamh gar do nádúrtha. Ar a laghad, gan táirgí scagtha ola agus, b'fhearr, gan leasaithigh. Agus mura bhfuil an seampú a chomhlíonann na riachtanais seo chomh deacair sin a aimsiú, ansin leis na glóthacha don chithfholcadh tá gach rud níos deacra. Toisc má tá tú cúramach, cad iad na teagmhálacha ceimice le do chraiceann, agus ag an am céanna tá gá le moisten é, molaimid a dhéanamh uachtar cithfholcadh maith ar do chuid féin. Creid é, tá sé éasca.
Chun uachtar cithfholctha a dhéanamh, beidh ort:
1. Gallúnach i Briste;
2. Cnó cócó nó ola olóige (roghnach);
3. Tyrka;
4. PANS
Céim 1
Meileann an barra gallúnach le grater. Beimid i gceart: beidh an uachtar cithfholctha go leor. Mar sin, mura bhfuil sé ar intinn agat lítear iomlán cistí a stocáil suas, ansin leath amháin an bharra. Is féidir gallúnach comhsheasmhachta níos boige (go príomha le uachtar i gcomhdhéanamh) a ghearradh i bpíosaí móra.
Céim 2.
Seolann cruinne gallúnach nó slisní gallúnaí isteach i sáspan. Cuir 2 spéaclaí iomlán uisce leis. Go roghnach, chun feabhas a chur ar airíonna maolaithe agus cothaitheacha, cuir ola (cnó cócó nó olóige), ó dhá spúnóg bhoird le cupán tomhais, ag brath ar an gcomhsheasmhacht inmhianaithe.
Céim 3.
Sábháil an sáspan ar an tine mall agus cócaráil an t-ábhar, corraigh go dtí go bhfuil na blúiríní tuaslagtha go hiomlán. Ba chóir go mbeadh comhsheasmhacht aonchineálach cosúil le bainne.
Céim 4.
Bain as an teas agus tabhair an uachtar fuarú le linn an phéire clog, ag corraíl go tréimhsiúil le spúnóg. Dá n-éireoidh an uirlis ró-tiubh le do bhlas, cuir uisce leis agus cuir ar an tine é ar feadh tamaill, ag stirring.
Tá an uachtar réidh! Dála an scéil, tá an cás an-eacnamaíoch: tá barra iomlán de gallúnach agus 4 spéaclaí uisce go leor le haghaidh lítear iomlán de uirlis bog don chithfholcadh. Ní droch-choigilteas, ceart?
Foinse