Tá gach duine againn eolach ar na rialacha slándála is tábhachtaí. Mar sin féin, a tharlaíonn sé go bhfuil, os comhair cúinsí gan choinne, táimid caillte agus ní thuigimid láithreach cad is gá duit a dhéanamh.
Bíodh na comharthaí ar féidir leat nathair nimhiúla a idirdhealú a dhéanamh ina leith
Nathracha is fearr dul timpeall an pháirtí, ach beidh sé fós úsáideach na comharthaí a dhéanann idirdhealú a fhiosrú nimhiúil Ionadaithe Díorma:
- Ag an taobh bhoilg, clúdaíonn an t-eireaball scálaí neamhéifeachtacha.
- Breathnaíonn an dalta mar fhéile (i mbabhta nathracha neamhdhíobhálacha).
- Tá an t-aistriú idir an ceann agus an muineál an-suntasach má fhéachann tú ar an mbarr.
Dála an scéil, tá eisceacht ann ó gach riail, mar sin ní féidir ach le speisialtóir a rá go cinnte, tá an nathair contúirteach nó nach bhfuil. Ach i bhformhór na gcásanna oibríonn na rialacha seo.
Ná húsáid fón póca agus tú ag siúl
Tugann comhairleoirí slándála faoi deara go gcuireann siúlóidí agus úsáid chomhuaineach an fón ualach go leor ar d'inchinn, nach féidir leis déileáil leis. Beidh tú chomh híseal agus is féidir agus dall maidir leis an méid atá ag tarlú timpeall ort, agus ní féidir leat an contúirt atá ag druidim faoi deara, mar shampla carr tobann atá le feiceáil.
Deireadh a chur leis na "spotaí dall" i gcrios infheictheachta do charr, an scáthán a choigeartú i gceart
Coigeartaigh na scátháin ghluaisteáin ionas gur ar éigean a chonaic tú imill do charr féin. Ar bhealach is féidir leat deireadh a chur leis na "spotaí dall" sna criosanna taobh. Tríd an scáthán amharc cúil ba chóir duit aon charr a fheiceáil a théann taobh thiar duit i gcónaí. Ionas go mbeidh an coigeartú scátháin chomh héifeachtach agus is féidir, déan é, a bheith díreach ag suíochán an tiománaí.
I aimsir fhuar, déan an rogha ceart éadaí.
Cuimhnigh go bhfuil an craiceann fliuch i bhfad níos tapúla i dteas, mar sin tá sé an-tábhachtach an craiceann a choinneáil tirim oiread agus is féidir. Chomh maith leis sin ionas nach dtitfidh teocht do choirp ró-thapa, caith rudaí olla ar féidir leo taise i bhfad níos mó a ionsú. Éadaí cadáis nó aon fabraicí eile absorbs go han-mhall é, mar sin i rudaí ó na hábhair seo beidh tú ag reo i bhfad níos tapúla.
Ná déan an seaicéad saoil a inflate sula bhfágann tú an plána
Saineolaithe a mhíniú go má shocraíonn tú fós a inflate é, nuair a líonadh amach an salon, beidh an seaicéad saoil a ardú tú ar an uasteorainn an chábáin agus beidh tú a bheith níos deacra a chur ar ais. Is fearr an anáil a choinneáil agus snámh ar shiúl ón aerárthach ar an ngnáthbhealach.
Roghnaigh píosa bia greamaithe ón scornach trí gamelich a fháil
Tugann comhairleoirí comhairle do gach duine cuimhneamh ar an teicníc seo, agus is féidir leat cabhrú leis an Choker nó tú féin nó tú féin má tá tú faoi chois. Lean an Algartam Gníomhaíochta seo:
- Squeeze an dorn agus brúigh é le ordóg le beagán os cionn an navel.
- Sualann lámh eile go láidir thuas staighre, agus é ag cur crua air ar an bhrollach.
- Déan turraingí den sórt sin arís go dtí go mbrúnn tú an píosa nó an réad greamaithe.
- Mura gcabhraíonn na gníomhartha thuasluaite le do bholg a ghortú os cionn an choirp ar chúl an chathaoir agus le brú láidir ar ghluaiseachtaí a athrá trí thithíocht do choirp.
Drugaí frith-ailléirge (frith-achainí) a iompar i gcónaí
Ní féidir leat a thuar nuair is féidir leat a bhíonn go tobann ar imoibriú ailléirgeach i do dhaoine féin atá timpeall ort. Go háirithe tá drugaí den sórt sin ag teastáil má tá tú ag dul go dtí turas fada nó hike.
Cuimhnigh go bhfuil na féidearthachtaí atá ag an gcorp an duine teoranta go minic leis an "riail de thrí"
Léirigh go leor staidéar gur féidir le daoine a dhéanamh de ghnáth 3 nóiméad gan aer, 3 uair an chloig gan díon os cionn a gceann i ndálaí aimsire an-mhór, 3 lá gan uisce agus 3 seachtaine gan bia.
Agus ola glasraí á gcaitheamh agat ar sorn gáis múch go tapa an dóire agus clúdaíonn sé na miasa triomaithe
Tugann Rescuers aird ar an bhfíric nach féidir é a mhúchadh le saill dhóite uisce. Beidh cáithníní uisce sa chás seo titim ar bun an bpanna friochadh dhó, tús a ghalú láithreach, agus as seo tá an lasair ach níos láidre. Ina áit sin, clúdaigh le rud éigin le miasa te - rud a chuirfidh tú bac ar rochtain ocsaigine air.
Ná faigh scian nó réad géar eile ón gclós
Tugann saineolaithe aird nach féidir a bhaint as an scian créachta nó aon ábhar géarmhíochaine eile. Ag fanacht sa chréacht, stopann sé fuiliú, agus is féidir leis na hiarmhairtí a bheith i bhfad níos contúirtí. Ina áit sin, déan iarracht fuiliú a laghdú ón chréacht roimh theacht an oibrí leighis.
Bí cúramach go háirithe ar feadh trí nóiméad tar éis dó éirí as agus ocht nóiméad sula dtéann tú i dtír an t-aerárthach
Dar leis na taighdeoirí, tá sé ag an am seo 80% de thimpiste eitleáin. Bí cúramach go háirithe ar feadh trí nóiméad tar éis dó éirí as agus ocht nóiméad sula dtéann tú i dtír an t-aerárthach.
I gcás dóiteáin atá chomh gar agus is féidir leis an urlár nó leis an talamh
Saineolaithe faoi deara go bhfuil an méid is mó de na díobhálacha contúirteacha sa tine is cúis le ionanálú deataigh agus aonocsaíd charbóin, agus ní sruthán. Is féidir leat gal nimhiúla a sheachaint más féidir leat dul síos chomh gar agus is féidir leis an urlár nó don Domhan agus bogfaidh tú ar an mbealach seo ar fud an tine.
Má tá tú dona in áit phoiblí, iarr ach cabhair amháin
Is féidir leis an bhfíric seo míniú a thabhairt ar an bhfeiniméan síceolaíoch aitheanta - idirleathadh freagrachta, de réir a bhfuil an deis chun cabhair a fháil ón slua daoine i bhfad níos ísle ná é a fháil ó dhuine ar leith.
Déan flashlight geal leat i gcónaí leat
Molann speisialtóirí go bhfuil sé oiriúnú simplí mar arm dílis ó ionsaí nó géarleanúint gan choinne. Más rud é go tobann thug tú faoi deara duine amhrasach atá ag dul go soiléir do ionsaí, go tobann threoróidh sé é in aghaidh bhíoma geal solais ó do flashlight. Déanfaidh an cleas seo do chiall a chnagadh, agus is féidir leat an t-ionsaí a sheachaint.
Cuimhnigh ar na bunrialacha maidir le hiompar i dtine
Go minic, den chéad uair, a bheith i gcás éigeandála, titeann daoine isteach i stiallacha agus ní dhéanann siad rud ar bith. Tugann Speisialtóirí comhairle go príomha ar shuíomh na gconnaire sa seomra ina bhfuil sé ar intinn agat a bheith i bhfad.
Déan doiciméad deimhniúcháin a iompar leat i gcónaí agus an t-eolas leighis is gá
Má tá pas nó ceadúnas tiomána agat i gcónaí, chomh maith le heolas faoi do ghrúpa fola agus faoi fhrithghníomhartha ailléirgeacha atá ann cheana féin, beidh aon duine in ann an cúnamh riachtanach a sholáthar duit go pras agus go héifeachtach i gcás éigeandála. Ina theannta sin, molaimid duit infheistíocht a dhéanamh i ndoiciméid le teagmhálacha de roinnt daoine gar do na doiciméid ionas gur féidir rabhadh a thabhairt dóibh gur tharla rud éigin duit.
Foinse