Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

Anonim

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

Is mian leat do bhliain ar láimh, bhí Greens, nach féidir a bheith maisithe le miasa éagsúla, ach freisin a chur ar fáil duit féin le vitimíní agus substaintí úsáideacha eile gan an teach a fhágáil? Ansin déan iarracht fás Microaine . Is plandaí óga iad seo i gcéim an chéad phéire duilleog - tugaim glasa beaga orthu. Le linn na tréimhse seo, is iad an tiúchan is airde de na fóntais éagsúla: microelments, vitimíní, substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch.

Le haghaidh saothrú microelectrics, is féidir síolta a lán barraí glasa atá ag fás go tapa nach bhfuil próiseáilte a úsáid. Is féidir leis a bheith ina síolta, a bhfuil sé beartaithe go speisialta iad araon chun microulions agus síolta a ullmhú go neamhspleách ar do shuíomh, agus atá an oiread sin nach bhfuil aon áit agat.

Cultúir molta le haghaidh saothrú ar Microeraine: raidisí, daikon, cress, cabáiste éagsúla, mustaird, basil, arugula, bogha, betrol, kinza.

Fás vitimíní beo sa bhaile go leor simplí! Tá sé an-áisiúil é seo a dhéanamh i gcoimeádáin speisialta atá líonta le huisce. Agus lena n-as láthair, tá áiteanna éagsúla agus fiú potaí bláthanna agus boscaí BALCÓIN oiriúnach freisin. Ach ansin caithfidh tú an ithir a úsáid.

Mar sin, lean ar aghaidh. Fásann mé mo "Greens Little" i cairpéad-Apritler speisialta. Is coimeádán plaisteach é le clúdach agus greille, ar a bhfuil síolta a dháileadh.

• Caomhnaitheoirí agus síolta.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• greille le cealla.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Líon isteach an chuid íochtarach den umar le huisce sconna go leibhéal áirithe.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Clandáil an Grille agus scaiptear síolta ar feadh. Tá sé chillín ag an laitíse, gach ceann acu le poill de thrastomhais éagsúla - faoi shíolta móra an-bheag agus faoi shíolta móra.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Le haghaidh moisturizing níos fearr agus aonfhoirmeach, is féidir síolta a spraeáil ón spraeire.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Clúdaigh an toilleas le clúdach agus cuir ar an bhfuinneog (cé nach bhfuil sé riachtanach - beidh na síolta ag péacadh fiú sa dorchadas, beidh sprouts ach níos fadaithe).

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Tar éis thús an phéacadh na síolta, is gá síológa a iompar go tréimhsiúil gach lá, deireadh a chur leis an gclúdach ar feadh 10-20 nóiméad. Is maith an rud é an t-uisce a nuashonrú in aghaidh an lae agus a leibhéal a leanúint - ionas go dtiocfaidh sé i dteagmháil leis an gríl agus leis na síolta fliucha.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Ag brath ar an gcineál síolta, tosaíonn cuid acu ag péacadh an lá dár gcionn, agus in aghaidh an lae a thugann siad cheana féin sprouts ar a bhfuil bileoga beaga a nochtadh.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Bhuel, tá an chéad "Greens Little" réidh le húsáid!

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Is féidir leat na plandaí a ghearradh le siosúr ...

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

... Ach tá sé níos fearr a tharraingt amach as an eangach in éineacht leis na fréamhacha, nigh na remnants na sliogán síl le huisce agus microelline a úsáid i mbia agus le haghaidh miasa maisiú.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Ós rud é go bhfuil ráta péactha gan choinne ag síolta na gcultúr éagsúil, ansin tá an barr le chéile in amanna difriúla, mar go bhfuil shoots ag fás.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Nuair a bhailítear roinnt sprouts sa chill, agus i gcealla eile tá siad fós sa phróiseas fáis, ansin is féidir síolta nua de mhéid oiriúnach a dhoirteadh sna cealla scaoilte.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

Tar éis an ghlasraí a bhailiú, is gá na cealla a ghlanadh agus a ní ó na fréamhacha atá fágtha agus na sliogáin síl.

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana
Bhuel, is é an rud is suimiúla, mar gheall ar an bpróiseas iomlán atá ag fás "glas beag" a bheith ina gcónaí - is é seo an úsáid a bhaint as sprouts glas i mbia! Seo roinnt samplaí amhairc, mar go gcuireann mé i bhfeidhm iad i miasa éagsúla.

• Pizza Microeraine •

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• cuaillí agus micrea-mhicrea-bhradáin

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Microells le trátaí •

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

• Microine i Salat •

Conas a chur ar fáil duit féin le vitimíní beo i gcaitheamh na bliana

Agus is féidir leat microelline a chur leis an anraithí, omelet, ceapairí, manglaim agus tá sé díreach mar sin!

Sprouts, cé go beag, ach tá a blas tréith féin ag gach dearcadh, a thugann aird ar leith ar gach miasa!

Foinse

Leigh Nios mo