Mar gheall ar an gcúrsaíocht fola mall, éiríonn na cosa fuar go tapa, rud a fhágann go bhfuil iarmhairtí difriúla míthaitneamhacha ann.
Ach conas tú féin a chosaint ón fuar, cystitis, galar duáin agus gach rud eile? Conas do chosa a théamh, mura gcabhraíonn buataisí agus stocaí geimhridh te fiú? Tá bealach simplí agus éifeachtach amháin ann chun cabhrú leat téamh go litriúil i 5 nóiméad!
Chun seo a dhéanamh, beidh siosúr de dhíth ort, láimhseáil (marcóir) agus tras-aistritheoir teasa (scragall Teas Tras-aistrithe, atá suite taobh thiar de na cadhnraí, is féidir leat a cheannach in aon siopa tógála).
Conas a dhéanamh
- Faigh an t-insole ó do bhróga geimhridh agus é a cheangal le ceann na n-aistrithe teasa.
- Bain úsáid as an láimhseáil nó an marcóir chun ciorcal a dhéanamh ar imill na gclós.
- Gearr le siosúr an t-insolach mar thoradh air ón t-aistriú teasa agus é a chur faoi ghnáth i do chuid buataisí.
Agus pointe amháin níos tábhachtaí: ionas go mbeidh na cosa níos fearr chun "breathe", muid isteach i roinnt poill sa insole le trastomhas de 3-4 mm.
Anois ní bheidh do chosa locht, toisc go bhfillfidh an t-aistriú teasa orthu teas a thabhairt dóibh agus go gcuirfidh sé cosc ar an bhfuacht ar an talamh. Guímid gach rath ort fiú sa aimsir fhrithiúil!
Foinse