De warmen Kussen helpt om elke pine te ferminderjen, en tagelyk is it net lestich foar it mei har eigen hannen. As jo pleage binne troch migraine, pine yn spieren, menstruele pine, pine yn 'e legere rêch, of as jo gewoan fris binne, dan is sa'n kessens tige nuttich foar jo. Dit artikel beskriuwt ferskate manieren om in waarmte kussen te meitsjen. It hinget allegear ôf fan wat materialen jo hawwe en hoefolle jo kinne jaan tiid om kessens te naaien.
Metoade 1. Hoe kinne jo in waarm kessen fan sok meitsje
De maklikste manier om in waarmte kessens te meitsjen foar werhelle gebrûk is it te foljen mei rys. Alles wat jo nedich binne is in âlde sok, in bytsje rys, in naald mei in thread, om it en magnetron te naaien.
Sykje skjin, net in holey sok fan katoenen passende grutte en pour rys deryn.
Folje de sok-rys nei de helte as trijekwart.
Folje it sok net nei de kanten. In bytsje frije romte is nedich, sadat it kessens goed begon en past strak oan 'e hûd.
It is needsaaklik dat it kessens de lichemsfoarm kin nimme.
Njonken rys kinne jo mais, koarn, havermiel as beanen brûke.
Besykje Lavender oalje ta te foegjen. As jo fan plan binne in ferwaarmingskussen te brûken mei in hoofdpijn, kinne jo Herbal-komponint tafoegje oan it. Lavendel oalje is geskikt foar dit doel. Foegje gewoan 4-6 drops fan 100% lavenden essensjele oalje ta.
Earst dripke yn rysoalje, en folje dan de sok.
Jo kinne oaljes tafoegje fan oare krûden: Majorana, rose blanken as rozemarysk.
Jo kinne dronken krûden brûke.
Bine as sûkelekt. It sok-rys ynfolje, jo moatte it meitsje, sadat it net falt. As jo wite hoe te naaien, is it genôch gewoan om de nekke fan 'e sok te naaien.
It kin noch makliker wurde dien - om in ein te binen oan 'e sok.
Besykje sa ticht mooglik te betten by it ein fan 'e sok. De bynwurd fan' e sok is maklik, sadat de rys net falt.
Folje rys-sok yn, waarm it yn in magnetron. Hoefolle tiid sille jo it moatte ferwaarmje, sil ôfhingje fan 'e grutte fan' e sok en it bedrach fan rys.
Meastentiids genôch 1,5-2 minuten.
Folgje de sok mei rys, wylst it ferbliuw. Njonken de sok kinne jo om redenen in tas mei wetter sette.
Metoade 2. : Hoe kinne jo in warming kessens meitsje fan in befestige pakket foar befriezen
Nim in pakket foar beferzen mei in clasp. It pakket moat bedoeld wêze foar gebrûk yn 'e magnetron, oars sil it smelten en smoke. As jo in soarte fan pakket yn 'e keuken en twifelje, of it mooglik is om it yn' e magnetron te ferwaarmjen, dan is it better net te riskearjen.
Soargje derfoar dat it pakket yn 'e magnetron kin wurde ferwaarme, folje it mei rys. Sawat trijekwart, en slút dan it slot fan boppe lâns syn heule lingte. [njoggen]
Set it yn 'e magnetron. Ferwarmje it pakket foar ien minút. As nedich, wachtsje noch in pear sekonden. Doe't it pakket opwarmt, helje it út in magnetron en wrap yn in lyts doek as in oar stik stof, dat net te baarnen. [
Metoade 3. Hoe kin ik in warmen kussen naaie
Kies in gaadlik tissue. It is mooglik om in waarm kussen út alles te naaien, mar it is better om foarkar te jaan foar katoenen stof. Jo kinne bygelyks bygelyks om in âld T-shirt of kussen te brûken. Katoen is it bêste geskikt, sa't it goed is tsjin hege temperatueren. Kieze fan in stof, oriïntearje as it mooglik is om in sterk foarholle izer te strien.
Snij in stik stof fan 'e winske grutte. It waarm kessen kin wêze fan elke grutte en foarm. It wichtichste is dat yn 'e ôfmakke foarm dat it wurdt pleatst yn' e magnetron. Meast faak meitsje kessens in rjochthoekige foarm, mar it is opsjoneel, en it formulier kin elk wêze.
As jo wolle dat in rjochthoek útkomt, kinne jo wat boek brûke as milestone. As de sirkel soe moatte útdraaie, sil de plaat passe. Jo kinne ek in kessens meitsje út 'e mouwen fan in âlde shirt.
Twa stikken stof snije fan deselde foarm en grutte, befeiligje se mei pins om it handiger te meitsjen om te naaien. Op dit stadium moat de gesichtside fan it produkt nei binnen wurde tekene. Naai is nedich fan 'e ferkearde kant. Sust byinoar tegearre dizze twa stikken stof, stil se op in skriuwmasjine of troch manuell te knipperjen. Purge lâns alle kanten, mar wês der wis fan om de gap fan 3-5 sm op 'e iene hân te ferlitten. It is needsaaklik om de stof út te draaien en nei binnen te sliepen.
Keapje de rys yn sawat trijekwart. en stevich squeeze.
Hoe brûke jo in warming kessens te brûken
Tapasse it as jo rêch sear docht yn 'e lumbale ôfdieling. It wurdt leaud dat it oanfreegjen fan hjittens nei de legere rêch helpt om pine yn dit gebiet te ferminderjen, om't hjittens bydraacht oan 'e ûntspanning fan spannende spieren. Heakje gewoan in warming-kussen oan foar 15-20 minuten oan 'e legere rêch as it plak dat jo sear dogge.
Brûk in opwarmjende kussen as jo in hoofdpijn hawwe. Hoofdpijn of migraine, wat resultearje fan oerweldigjende spieren, kinne ûnderfetting ferminderje ûnder ynfloed. Om it makliker te meitsjen, heakje gewoan in kessens oan jo holle of nekke.
Brûk it opwarmende kussen mei ferskate pine. Tapasse it warming-kessens op elk plak op it lichem, dat jo sear docht.
In oare kessens kin brûkt wurde as in koelmiddel, as jo it foarôf sette yn 'e friezer.
In boarne