It libben is it measte fan ús libben, foaral it wurk oan it hûs dat ik net nei in lestige dei wol dwaan. De Thúsorganisaasje is thús foar de eftergrûn, oerbrocht op 'e dei ôf en wurdt sjoen as wat fertrage. Ynstee wol ik op 'e bank siedzje, sjoch in goede film en yt wat lekker.
Homemade Life
Hoewol minsken op ferskate manieren ûntspanne, amper foar immen skjinmeitsje sil it type meditaasje wêze, en heul om 'e nocht. De Amerikanen fierden in eksperimint, dy't bewiist dat húshâldlike guod har libben kin útwreidzje. Wy fûnen út hoe skjinmeitsje dat it hûs in persoan beynfloedet. Gjin wûnder dat se sizze dat rêst is in feroaring fan aktiviteit is, no is it in wittenskiplik bewiisd feit.
In pear minsken skjinmeitsje hawwe positive emoasjes, leaver, oarsom. Mar it helpt om sûn te bliuwen en langer te libjen. It is net allinich dat jo mikroben kwytreitsje. Amerikaanske stúdzjes hawwe oantoand dat minsken dy't 30 minuten betelje mei ljochte fysike stress, libje langer dan 39%.
Undersikers útlizze dit troch it feit dat it nivo fan stress direkt relatearre is oan mortaliteit. As in persoan bewust betellet foar in skoftke foar in skoftke en folslein rjochte op it proses, nimt it stressnivo ôf, wurdt de konsintraasje fan oandacht ferbettere. It is wichtich om alles bewust te dwaan, en net megyskysk. Minsken dy't de gerjochten deegroeven waskje, binne soargen oer 27% minder en 25% binne maklik ynspireare.
Dizze ûntdekkingen kinne jo nei in saaie rûze sjen by in oare hoeke: As jo de skûtels waskje of dingen yn 'e kast waskje, of de flier waskje - jo sille langer wassen. It is needsaaklik om mei jo bern te sprekken, ynstee fan it minne gedrach te straffen mei húshâldlike saken. Sa'n gewoante en libben ferlinget, en bringt ferantwurdlikens yn it bern, klacht, Choploy.
