Wish Wish Masters. Ik respekteare altyd Japan en syn ynwenners, mar Shigeaki Kryohara sloech my gewoan. Hy wenne mei in lokkich 105 jier en wurke yn 'e klinyk oant de lêste dei. D'r wiene gjin sa'n wize manlju foar in lange tiid, en wy sille se net wierskynlik yn 'e heine takomst moetsje.
Syn oanbefellings foar in lokkich libben binne fol mei gemak, ienfâld en ûneinige barmhertigens. Lês advys foar it libben fan Dr. Ginjara, bewûnderje en lear.
It geheim fan in lokkich libben
- Hawwe wat wille!
It gefoel fan wille bringt mear foardielen dan sliep en iten. Dit is hoe Dr. Hinjara skriuwt dit oer: "In persoan krijt enerzjy net út iten of sliep, mar fan wille. Tink derom, yn bernetiid, as wy leuk wiene, fergeat wy it iten te iten, en de dream wie net nedich. Yn folwoeksenen itselde. Jo moatte jo lichem overheadkrêft of sliep net útwreidzje. "
- Pinting rjochts!
It geheim fan 'e Japanske Longevity is yn matige fiedingsopname. In bakje kofje yn 'e moarn, molke as oranjekoek mei oliifoalje - dat is it heule moarnsiten. Lunch kin wurde oerslein of meitsje it minimaal. As jo dwaande binne mei nuttige dingen, hawwe jo gjin iten nedich.
Foar it iten, jo hawwe better iten grienten, fisk mei rys. It gebrûk fan fleis moat wurde beheind, twa kear yn 'e wike 100 gram frij genôch, leaut de dokter.
- Plan in manier
Folje in notebook yn op 'e plannen foar de takomst. Materiaal is materiaal - as jo tinke oer de takomst, is d'r gjin tiid om werom te sjen yn it ferline en fertriet oer de problemen.
- Opjaan fan kennis
Shigehaki Khinojara bestege teminsten 150 lêzingen yn 't jier. De doer fan elk is oant ien en in heale oere, en al dizze tiid lies hy se stean.
- Dokters kinne alles net genêze!
"As in dokter adviseart dat jo alle testen trochjaan of in operaasje te meitsjen, freegje him, soe hy itselde advisearje foar bern, syn frou as oare sibben?"
Dit adoptie fan 'e dokter hat in sterke subtext. Kommersjele medisyn is ophâlden mei in panacea te wêzen. Wêrom is in persoan ûnnedich lijen as se him net kin genêze? Soms helpe jo favorite muzyk as bisten better dan ûnderfûn dokters.
- Spyt josels net!
Fysike inspanning is opsjoneel om yn 'e gym te fieren. Kuierje, fyts, trep ynstee fan lift - it is folle better dan neat. De sofa is in minste fijân, it is needsaaklik om aktyf te rêstjen. Yn syn 105 jier stapte HinoHara noch twa stappen tagelyk, om de spieren te twingen om te wurkjen.
- Lêze!
Fyn jo boek foar ynspiraasje. Lit it helpe om it doel yn it libben te bepalen. De dokter adviseart it "Abt fan Filler" Robert Browning: "Wy moatte in grut doel yn 'e keunst en yn it libben sette. As jo in sirkel sille tekenje, soe it sa enoarm wêze moatte om te foltôgjen en foar myn heule libben te foltôgjen. Wy binne allinich diel fan dizze sirkel fan dizze sirkel - ARC, en de rest bûten ús fisy en ús libben. "
- Pine is gjin sin!
Moderne sikehuzen moatte mear wille hawwe: muzyk, dûnsjen, bisten. Art-terapy helpt better medisinen te meitsjen. Wikselje oandacht fan pine foar wat ynteressant, ferjit der fuortendaliks oer.
- Opera Trust
Yn it stribjen nei materiële ferriking ferjit in persoan oer de wichtichste dingen - leafde, soarch, genede. Wurd fan 'e Sage hjirop: "Unthâld: gjinien wit wannear't hy syn oere brekt. Mei jo, sille wy it net allegear nimme. "
- Wittenskip as keunst
Wittenskiplike formules en doffe frases helpe in persoan ûnmooglik te wêzen. Sykten binne nau besibbe oan 'e minsklike siel. Alle minsken binne oars, en de oanpak foar behanneling moat yndividueel wêze.
- Wês ree foar ferrassingen
Us lichem is yn steat om ongelooflijke dingen te meitsjen. Shigehaki Khinojara fertelde in geweldig ferhaal oer hoe't hy allinich waard finzene en fertroud foar syn eigen krêft. Leafde en respekt foar jo lichem sil helpe om elke fysike proeven te oerwinnen.
- Leararen fine
Fyn in stekproef om te folgjen. Troch de krêften, besykje it te oerwinnen. Hero foar Hinjara wie syn heit, letter waard hy ynspireare troch oare persoanlikheden: "As ik josels yn in lestige posysje fyn, besykje ik my foar te stellen dat dizze minsken op myn plak soene dwaan."
- Libje in lange tiid - it is geweldig!
Genietsje fan it libben elke minút, elk momint. Lit de nije dei better wêze as de foarige. Tink oan oaren, nei 60 jier helpe elkenien sa fier mooglik. Net nedich om wat werom te easkjen. Wat jo libje is it heechste bestjoer.
Dr. Shuehaki Khinojhar ferstoar op 18 juli 2017. Hy bleau presidint fan Sint Luke fan Sint Luke's ynternasjonale klinyk yn Tokio nei de zeerde en bleau pasjinten te nimmen. Yn syn notebook waarden de siden 5 moannen foarút ynfold. Hy wie 105 jier âld. In man mei in haadletter! Ljocht ûnthâld oan him.
Mei ûngewoan om de geheimen fan lang en folslein te begripen, is it net maklik, en sels mear om se te folgjen. Mar dit is it heule essinsje fan in lokkich libben.
in boarne