Fanwegen de ivige rush, ûngemaklike skuon en de needsaaklike om yn it iepenbier ferfier te stean nei ús fuotten, is it heul faakswasy. Dêrom moatte se kompetentearje.
Ienfaldige regels en tips, tank oan hokker jo op 'e hichte sille sjen fan' e boppekant fan 'e hakken.
Hâld de skonken droech
It basisprinsipe fan hygiëne is om de fuotten yn droechheid te behâlden, sûnt Fergrutte fochtigens - ien fan 'e wichtichste redenen foar it uterlik fan skimmel . Sadat jo skonken altyd droech binne, folgje in pear ienfâldige regels:
- Foarkar skuon fan natuerlike materialen, wêrtroch de hûd lit sykhelje.
- Besykje net itselde dagen yn in rige itselde pear skuon te dragen.
- Wip de fuotten fan droech nei de dûs naam.
Soargje soarchfâldich foar de nagels
Ferkeard foarm fan nagels kin har rommeling feroarsaakje. Om dit te foarkommen, folgje ferskate gewoane tips:
- Nagels moatte yn in rjochte line trimje, sûnder rûn.
- Snij de nagels net te koart: it kin ek liede ta turbulinsje as ynfeksje.
- Ferjit de kutikula net, druk it gewoan nei de ûnderkant fan 'e nagel mei in spesjale stok.
Folgje de sûnens fan nagels
As jo de rotaasje fan 'e nagel fan' e nagel binne mislearre, kinne jo besykje dit probleem te eliminearjen as folget.
- Hâld jo fuotten yn waarm wetter 15-20 minuten. Om wetter te desinfearjen, foegje 1 tsp oan. l. SALTS PER 1 liter wetter.
- PICE PICING DE NAVE TOCHS THEAD EN LIFT IT LIFT IT.
- Behannelje it beskeadige gebiet mei in antiseptyske en stammerje derop.
- Werhelje dizze proseduere alle dagen oant de nagel normaal komt.
As readheid en ûntstekking en ûntstekking om 'e ingrown Nail sterk is, moatte jo net meidwaan oan selsmedikaasje. Yn sokke lestige gefallen is it better om in dokter te rieplachtsjen.
Doch gewoane foetbaden
Sadat jo skonken altyd prachtich west hawwe, en de hakken binne sêft, moatte foet baden dwaan - 1 tiid per wike foar 15-20 minuten . Om dit te dwaan, kinne jo in ferskaat oan yngrediïnten brûke, begjinne mei de gewoane tafel sâlt en beëinigjen mei essensjele oaljes en krûdynflakken.
Brûk nei it bad, brûk in scrub as puimje om hjitte-snije hûd te ferwiderjen.
Brûk hydraterende crème
Goede skrak - Deselde ferplichte komponeart fan 'e soarch, as in crème foar hannen en foar it gesicht. Selektearje de middels dat omfetsje komponinten, lykas dimethicone, Lanolin en vaseline, lykas hydraterende komponinten, lykas glycerine en lecithin. Smeitsje de seksjes fan 'e seksjes net tusken jo fingers - it kin liede ta in skimmel.Ferjit net oer de Foot-massaazje
Foot-massaazje is it bêste ark dat helpt te reitsjen fan wurgens, ferbetterje bloedsirkulaasje en hâld poates sûn. Deistich jouwe him 5 minuten deistich. Hjirfoar kinne jo in spesjale massager keapje as Rinne gewoan op 'e flier gewoane Tennisbal As in oar omke artikel.
In boarne