Rire aide: des images drôles sur les aiguilles

Tout le monde a sûrement entendu parler et plus d'une fois que le rire prolonge la vie. Alors j'ai été perplexe - pourquoi?

Il s'avère:

Avec des rires, les endorphines sont distinguées, les "hormones de bonheur", qui affectent fortement notre organisme - elles sont anesthésiées, normalisent le travail des organes internes, le système immunitaire est activé. Cela nous aide à être en bonne santé.
Le rire agit environ 80 muscles, tout en formant la presse, les épaules, la poitrine et le diaphragme, améliore la qualité de la respiration et de l'approvisionnement en sang dans les tissus et les organes, ainsi que des niveaux de cholestérol.
Le rire renforce le coeur. Le rire peut être comparé à l'exercice, c'est une sorte de massage d'organes internes. Selon les statistiques, des personnes drôles sont 40% malade avec des maladies cardiovasculaires. De plus, le rire réduit la pression artérielle. Le rire aide également à la tuberculose - les expirations actives purifient les poumons. Renforcer le cœur et les poumons - le rire prolonge la vie.
Le rire se détend le corps. Il suffit de distraire des pensées tristes et tristes et de rire avec une blague, alors que les muscles se détendent et que le corps se rapporte. 5 minutes de rire sainement = 40 minutes de vacances reposantes.
Rire est rajeunissant. De rire, les muscles du visage sont donnés sur le ton et il y a un flux sanguin supplémentaire pour eux. Et nous savons tous que la bonne circulation sanguine est une garantie de la peau jeune fraîche et une bonne couleur du visage.
Le rire brûle des calories. 10-15 minutes de rire brûlent environ 50 kcal.
Un bon sens de l'humour augmente généralement l'estime de soi, il vous permet de vous sentir plus calme de vos échecs. En conséquence, moins de stress est une vie plus longue :)
Une personne riante est plus ouverte dans le traitement des gens, attire davantage d'attention, davantage de chance et, en conséquence, a plus de chances de succès.

Voici quelques faits sur le rire:

Il y a une science de rire - la gelotologie (section de psychiatrie).
Même un faux sourire a un effet bénéfique sur le système nerveux et le travail du cerveau, élever l'ambiance
«Lorsque nous rions simplement illimités, les deux hémisphères sont déconnectés ici, et le cerveau travaille dans le rythme alpha, et c'est un rythme de relaxation, ce rire est donc le plus utile» - dit la psychothérapeute Rimma Umärova.
À l'âge de six ans, l'enfant rit jusqu'à 600 fois par jour, à l'âge de 8 à 10 ans - 150 fois, et l'homme adulte rit en moyenne 6 fois par jour.
Pour un sourire, 17 muscles du visage sont impliqués et pour l'expression sombre - 43.
Seule une personne peut rire (bien que certains animaux puissent sourire).
Les femmes rient en moyenne 2 fois plus que les hommes.

La conclusion est évidente - il est très utile de rire! Et nous, les pressions et les aiguilles, en particulier parce que nous avons généralement beaucoup de travail assis, ce qui n'est pas très bien reflété sur la santé. Et il est nécessaire de prendre soin de vous-même, de marcher, de s'engager dans une sorte d'exercices physiques et ... bien sûr, rire plus!

Périodiquement, différentes images amusantes sont publiées dans différentes communautés d'artisanat et forums. Je garde de telles images à vous-même dans un papa séparé. Pourquoi? Ils se demandent moi-même, soulevez l'humeur et je vais les imprimer à l'avenir et faire un collage dans l'atelier.

Je veux partager ma mini-collection avec vous, souriez!