Dans de nombreuses personnes, le niveau d'acidité du corps est augmenté. Il s'agit d'un effet typique de la consommation d'aliments d'usine, de sucres raffinés et d'OGM.
Cependant, loin de tout le monde est conscient que le milieu acide est idéal pour le développement du cancer, du poids excédentaire, de la douleur et de nombreuses maladies.
Heureusement, la création d'un environnement alcalin dans le corps est très simple. Moyen alcalin - le contraire complet des acides.
Voici 10 façons naturelles pour assurer le lixiviation du corps:
1. La chose la plus importante est de commencer une journée avec un sourire et un grand verre d'eau avec l'ajout de jus de citron frais. Bien que les citrons semblent aigres, ils fournissent l'effet inverse sur le corps. Buvez cette boisson sur un estomac vide pour nettoyer l'estomac.
Une autre option consiste à boire 1-2 verres quotidiens de vinaigre de pomme naturel avec de l'eau. Il suffit de 1-2 cuillères à soupe de vinaigre sur 220 ml d'eau.
2. Mangez de grandes portions de salade de verts, remplies de jus de citron et d'huile d'olive de haute qualité. Les légumes verts et les fruits sont l'une des meilleures sources de microelements alcalins du type de calcium. Mangez-les tout au long de la journée pour maintenir un équilibre sain du pH dans le corps.
3. Voulez-vous manger? Manger des amandes de graisse crue. Il contient de nombreux microélètes alcalins du type de magnésium et de calcium, qui restaurer la balance alcaline acide et normaliser la glycémie.
4. Buvez du lait d'amande et faites-vous un smoothie de baies avec une poudre verte du type de spiruline. S'il y a un choix, le lait d'amande est toujours préférable à la vache.
5. Allez faire une promenade ou rencontrez une éducation physique. L'activité est extrêmement importante. La culture physique aide à éliminer les produits acides du corps.
6. Respirez profondément. Idéalement, vous devriez trouver une place avec un air pur, saturé d'oxygène et la visiter pour chaque opportunité. Là-bas (et non seulement là) devrait conduire plus d'eau pour apporter des scories du corps.
7. Ne mangez pas de viande tous les jours. Si vous pouvez échouer pendant plusieurs jours sans viande - excellent, car la consommation quotidienne de la viande laisse les dépôts d'acide.
8. Refuser des desserts avec du sucre élevé et une soda sucrée. Le sucre est l'un des produits acides les plus dangereux. Pour neutraliser l'acidité d'un gaz peut, plus de 30 verres d'eau sont nécessaires!
9. Incluez plus de légumes dans votre alimentation. Remarque: les pommes de terre ne sont pas prises en compte! Les personnes, les asperges, les courgettes et les aubergines seront très utiles.
10. Enfin: Mangez plus de Bruxelles. Il sauf parfaitement et contient beaucoup de nutriments et d'enzymes utiles.
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