Pove souhaite des maîtres. J'ai toujours respecté le Japon et ses habitants, mais Shiedeaki Kryohara m'a simplement frappé. Il a vécu avec un joyeux de 105 ans et travaille dans la clinique jusqu'au dernier jour. Il n'y avait pas de tels hommes sages aussi longtemps et nous sommes peu probables de les rencontrer dans un proche avenir.
Ses recommandations pour une vie heureuse sont remplies de facilité, de simplicité et de miséricorde infinie. Lisez les conseils pour la vie du Dr Ginjara, admirez et apprenez.
Le secret d'une vie heureuse
- S'amuser un peu!
Le sentiment de joie apporte plus d'avantages que de sommeil et de nourriture. Voici comment le Dr Hinjara écrit à ce sujet: «Une personne obtient de l'énergie pas de la nourriture ni de la sommeil, mais du plaisir. N'oubliez pas que dans l'enfance, si nous étions amusants, nous avons oublié de manger et le rêve n'était pas nécessaire. Chez les adultes la même chose. Vous ne devriez pas prolonger votre puissance générale du corps ou votre sommeil. "
- Pinter à droite!
Le secret de la longévité japonaise est une consommation alimentaire modérée. Une tasse de café le matin, du lait ou du jus d'orange avec de l'huile d'olive - c'est le petit-déjeuner entier. Le déjeuner peut être ignoré ou le rendre minimal. Si vous êtes engagé dans des choses utiles, vous n'avez pas besoin de nourriture.
Pour le dîner, tu ferais mieux de manger des légumes, des poissons avec du riz. L'utilisation de viande doit être limitée, deux fois par semaine 100 grammes assez, le médecin croit.
- Planifier une façon
Remplissez un ordinateur portable sur les plans pour l'avenir. Les matériaux sont matériels - lorsque vous pensez à l'avenir, il n'y a pas de temps à regarder dans le passé et la tristesse sur les problèmes.
- Spécifier les connaissances
Shigehaki Khinojara a passé au moins 150 conférences par an. La durée de chacune est comprise jusqu'à une heure et demie, et tout ce temps les lisit debout.
- Les médecins ne peuvent pas tout guérir!
"Lorsqu'un médecin recommande de transmettre des tests ou de faire une opération, demandez-lui-t-il, conseillera-t-il la même chose pour les enfants, sa femme ou d'autres parents?"
Cette adoption du médecin a un sous-texte fort. La médecine commerciale a cessé d'être une panacée. Pourquoi une personne est une souffrance inutile si elle ne peut pas le guérir? Parfois, votre musique ou vos animaux préférés aident mieux que les médecins expérimentés.
- Ne vous regrettez pas!
L'effort physique est facultatif pour effectuer dans la salle de gym. Randonnée pédestre, vélo, escalier au lieu de l'ascenseur - c'est beaucoup mieux que rien. Le canapé est un pire ennemi, il est nécessaire de se reposer actif. Dans ses 105 ans, Hinohara a pris deux étapes à la fois, forçant les muscles au travail.
- Lis!
Trouvez votre livre pour inspiration. Laissez-le aider à déterminer le but dans la vie. Le médecin conseille l'abbé de Browning Robert Browning: «Nous devons mettre un gros objectif dans l'art et dans la vie. Si vous allez dessiner un cercle, il devrait être si énorme de finir et de toute ma vie. Nous sommes visibles qu'une partie de ce cercle - arc et le reste au-delà de notre vision et de notre vie. "
- La douleur n'est pas une phrase!
Les hôpitaux modernes devraient avoir plus de plaisir: musique, danse, animaux. L'art thérapie aide un meilleur médicament. Passez l'attention de la douleur pour quelque chose d'intéressant, oubliez-le immédiatement.
- Fiducie d'opéra
À la poursuite de l'enrichissement du matériel, une personne oublie les principales choses - amour, soins, miséricorde. Mot de la sauge sur ceci: "N'oubliez pas: personne ne sait quand il brise son heure. Avec vous, nous ne prendrons pas tout. "
- Science comme art
Les formules scientifiques et les phrases ennuyeuses aident qu'une personne est impossible. Les maladies sont étroitement liées à l'âme humaine. Toutes les personnes sont différentes et l'approche du traitement devrait être individuelle.
- Être prêt pour les surprises
Notre corps est capable de créer des choses incroyables. Shigehaki Khinojara a raconté une histoire incroyable sur la manière dont il a été capturé et s'appuie uniquement pour sa propre force. L'amour et le respect de votre corps aideront à surmonter les essais physiques.
- Trouver des enseignants
Trouvez un échantillon à suivre. À travers les forces, essayez de le dépasser. Héros de Hinjara était son père, plus tard, il fut inspiré par d'autres personnalités: "Quand je te retrouve dans une position difficile, j'essaie d'imaginer que ces personnes feraient à ma place."
- Vivez longtemps - c'est génial!
Profitez de la vie chaque minute, à chaque instant. Laissez la nouvelle journée être meilleure que la précédente. N'oubliez pas d'autres, après 60 ans, aidez tout le monde autant que possible. Pas besoin de demander quoi que ce soit en retour. Ce que vous êtes en vie, c'est la plus haute planche.
Le Dr Shigehaki Khinojhar est décédé le 18 juillet 2017. Il est resté président de la clinique internationale de St. Luke à Tokyo à la mort même et a continué à prendre des patients. Dans son cahier, les pages ont été remplies de 5 mois à venir. Il avait 105 ans. Un homme avec une lettre majuscule! Mémoire légère à lui.
Avec inhabituel pour comprendre les secrets de la vie longue et à pleine vie, ce n'est pas facile, et encore plus de les suivre. Mais c'est toute l'essence d'une vie heureuse.
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