Tarvitseeko minun pestä kädet usein ja kannattaa tehdä detox-päivää? On olemassa useita vinkkejä terveelliseen elämäntapaan, jota käytännössä ... ovat haitallisia ja jopa vaarallisia, asiantuntijat väittävät.
1. "On tarpeen toimia"
Tietoja se istuu tehtaista toimipisteissä kaikki kuuli paljon. Uskotaan, että sen vuoksi aineenvaihdunta hidastuu, verenkierto hidastuu, tulehdus kehittyy. Tuloksena on terveydentilan heikkeneminen ja ylimääräinen paino. Erilliset asiantuntijat neuvovat ... seisova seisova. Joissakin kouluissa he yrittivät esitellä "pysyviä oppitunteja", jotta voit kirjoittaa lapsille, tarjottiin erikoislevyille.Menetelmä ei sovi, koska Pitkä asema seisoo on myös haitallista. Ensinnäkin se on vakava kuorma selkärangan. Toiseksi verenkierto hidastuu alaraajoihin ja siitä tulee todellinen uhka suonikohjujen kehittämiseen. Kolmanneksi ne, joilla on litteä, seisomaan pitkään erittäin epämiellyttäviä - jalat alkavat juurta ja buzz.
2. "munankeltuaiset eivät voi olla"
Munat, ehkä, koska muita tuotteita ei arvostella. Yksi yhteisistä mielipiteistä: munankeltuainen on erittäin haitallinen, koska Rikas kolesteroli. Tämän vuoksi monet jopa heittävät tai kaada keltuaiset niiden erottamisen jälkeen, mieluummin yksinomaan proteiineja.
Itse asiassa kolesterolin pelko keltuisesta on vakava virhe. Loppujen lopuksi kukaan ei syö munia kymmeniä päivässä. Ja jonkinlaista haittaa munien parista ei tarvitse odottaa. Päinvastoin, joka sisältää tärkeitä aineita - lesitiiniä, vitamiineja, peptidit, joita tarvitaan.
3. "Kaikki täytyy pestä ja desinfioitava"Bakteerit kaikkialla ja kaikkialla - niin "kauhu" monien erilaisten puhdistustuotteiden valmistajien ja saippualla. Monet unohtavat kuitenkin, että bakteerit ovat luonnollinen ihmisen satelliitti. Ja kaikki ne eivät ole vaarallisia. Luonnollisesti henkilökohtaisia hygieniasääntöjä on noudatettava huolellisesti ja pese kädet säännöllisesti. Mutta sinun ei pitäisi tuoda sitä fanatismille ja pyyhi ne joka minuutti märillä lautasliinoilla tai prosessilla erityisillä nesteillä ja ratkaisuilla. Joten voit vain pilata ihoa.
Asiantuntijat vakuuttavat: Liian usein desinfiointiaineiden käyttö vaikuttaa vain negatiivisesti iholle. Loppujen lopuksi monet nesteet ja geelit sisältävät alkoholia ja se kuivuu ihon ja aiheuttaa sen halkeilua. Mikä muulla tavoin johtaa todennäköisemmin bakteerien ja mikrobien infektioon.
4. "Sinun täytyy tehdä purkaminen päivää"
Purkaminen päivää, joiden mukaan asiantuntijat mukaan tämä on uusi muotoinen suuntaus, jolla ei ole tieteellistä perustaa. On järkevää vain, jos syöt jotain, joka on jotain Tällaisessa tilanteessa keho todellakin on välttämätöntä päästä eroon toksiineista, jotka myrkyttävät sen. Tavallisessa ajankohtana ruoansulatusjärjestelmä ja niin melko normaalisti selviytyvät tehtäviensä kanssa. Lisäksi on syytä muistaa, että se on ihanteellinen itsepuhdistusjärjestelmä, joten se ei tarvitse ylimääräistä purkamista. Mutta voit vahingoittaa itseäsi, koska Keho, joka on ristiriidassa hyödyllisten ravintoaineiden kanssa, alkaa kerätä ne eteenpäin.
5. "Maito on hyödyllinen terveydelle"Maidon edut kirjoittivat koko kehot. Sitä pidetään tuskin ihana monista ongelmista. Esimerkiksi sanotaan, että se vahvistaa luuta, sallii kehon kyllästyä maitotuotteiden ja korkean kalorien vuoksi.
Tutkijat, useissa tutkimuksissa, totesivat, että maito ... vaarallinen. Ensinnäkin se edistää ateroskleroottisten plakkien muodostumista, mikä pahimmassa tapauksessa voi johtaa sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen. Toiseksi, yhdellä lasilla maitoa sisältää 10% kolesterolin päivittäisestä nopeudesta. Ja tämä vaikuttaa myös kielteisesti vaskulaarisen järjestelmän tilaan. Ja jos et vieläkään voi kieltäytyä maitoa, et voi valita 0% rasvatuotteita.
6. "Meidän on juotava pillereitä ennaltaehkäisystä"
Usein erilaiset antiviraaliset lääkkeet juovat ... Vältä vilustumista. Monet lääkärit väittävät, että se on täysin hyödytön, mutta joskus jopa haitallinen. Loppujen lopuksi monet niistä syntetisoidaan synteettisesti. Tämä tarkoittaa, että niillä on suora vaikutus vatsaan ja maksaan. Lisäksi on olemassa versio, jonka mukaan tällaiset lääkkeet ovat riippuvuutta ja sitten infektion tapauksessa niillä ei ole tarvittavia toimia.
Lähde