Tiedätkö tilanteen, kun monet tapaukset ovat keränneet, ja heidän toiveet välittömästi eivät lainkaan? "Sitten teen" - tässä on tärkein Vapahtaja tällaisessa tilanteessa. Jos huomaat itsesi, niin ehdotit Viivyttely - Eli Banal Muotoaminen myöhemmin!
Älä vain sekoita sitä tavalliseen laiskuuteen. Laiskuus "Tämä on silloin, kun et vain halua tehdä mitään ja älä edes huolissasi tästä." Viivytyksen tapauksessa ymmärrät tapauksen merkityksen, mutta he eivät ole kiirettä tekemään sitä, koska ei ole mielialaa, ei siinä jalat seisoi, ei näitä tähtiä tai planeettoja ei kokoontu ...
Tapausten jatkuvan lykkäämisen seurauksena hyvinvointi heikkenee, elintärkeän energian taso pienenee, henkilöstä tulee ärsyttävä ja hyvin hermostunut. On aika taistella tätä! Onneksi on hyvin yksinkertainen tapa, Kuinka voittaa viivyttely . Sitä kutsutaan "kahden minuutin sääntöön".
Tietoja tästä tekniikasta kirjoitti David Allenin kirjassaan "Kuinka tuoda asiat tilauksesta. Tuottavuuden taidetta ilman stressiä. " Myös suositteli tällaisen strategian, joka auttaa täyttämään asian loppuun asti ja samanaikaisesti tuottaa hyviä tapoja , liikemies, urheilija ja matkustaja valokuvaaja James kirkas. Nämä ihmiset harjoittavat taitavasti "kahden minuutin sääntö", mutta nyt vuoro on saavuttanut sinut!
Säännön ydin on yksinkertainen: paljon tehtäviä, jotka lykkäämme myöhemmin, se on erittäin helppo tehdä tällä hetkellä. Tarvitset vain aikaa ja hyvin lyhyitä - vain kaksi minuuttia. Joten tule pisteeseen!
Sääntö kaksi minuuttia
Jos tehtävä kestää alle kaksi minuuttia, päätän juuri nyt
Itse asiassa paljon asioita voidaan tehdä välittömästi. Talvistettiin pölyä, kaataa maljakoita, onnitella ystävää Hyvää syntymäpäivää - Miksi lähettää tällaisia pieniä tehtäviä myöhemmin? Sitten ei ole aikaa ... Jos voit selviytyä vain kahdesta minuutista ja vähemmän, sitten toimia nyt! Jos pidempi on ainakin anna luettelo tapauksista, jotka voidaan suorittaa hieman myöhemmin.
Kaikki uudet alkut olisivat yli kaksi minuuttia.
Jos aloitat uuden tavan, sen pitäisi kestää alle kaksi minuuttia. Ei, emme puhu tavoitteen saavuttamisesta tällaiselle lyhyelle ajalle! Mutta kaksi minuuttia riittää vain aloittaa toimintansa.
Uusia tapoja on vaikea kehittää välittömästi. Kaksi minuuttia aloittelijoille, sitten hieman enemmän - ja vähitellen hankkivat halutun taiton.
Kahden minuutin aloitus suurelle tavoitteelle
Saman järjestelmän mukaan sääntöä sovelletaan uusien tehtävien osalta. Tietenkin 120 sekunnissa et täytä niitä välittömästi, vaan aloittaa toimintansa. Se kestää kaksi minuuttia - ja et edes huomaa, miten pääsin uuteen liiketoimintaan! Tällainen pieni alku auttaa sinua jatkamaan Mene tavoitteeseen.
Älä pidä "kahden minuutin sääntö" ratkaisemalla kaikki ongelmat - se on vain kätevä tekniikka, joka auttaa sinua yksinkertaistamaan työpäivää. Säännön soveltaminen käytännössä sinulla on hyvä aika. Mitä voimme puhua lisäämällä Henkilökohtainen tehokkuus!
Huomasin, että joku ystäväsi on kiire Suorita ajoitetut tapaukset - Jaa heidän kanssaan tällä neuvoilla. Vain niin kuin sääntö, tee se kaksi minuuttia!
Lähde