Lavas Rullat ovat yksinkertaisia, nopeasti ruoanlaittoon. Lisäksi täyttö voi olla kaikkein erilainen.
Olemme keränneet 5 herkullisen ja hyödyllisen vaihtoehdon.
1. Lavash tomaattien ja juuston kanssa
Ainekset:
- Ohut Lavas 2 kpl
- Adygeijuusto 300 g
- Vihreät 1 palkki
- Tomaatit 2 kpl.
- Kanafilee (keitetty)
- Punainen keula 1/2 kpl.
Ruoanlaitto:
- Adygeijuusto Colaw tai Grate Grater.
- Tomaatit pestä ja leikataan pieniksi kuutioiksi.
- Vihreä hienonnettu, punaiset sipulit hienoksi leikkaa.
- Tiedosto leikataan palasiksi.
- Sekoita kaikki täyttöaineet.
- Johdin juustoseos kahdessa ohut pita ja paista grillillä (tai kuivalla pannulla) kultaiselle värille.
2. Kana pita
Ainekset:
- Ohut Armenian lavash
- Paistettu folion kananrinta (tai vain kana), 100 grammaa
- Salaatti lehdet
- Tomaatit Cucumbers
- Cyroja 50 grammaa
- Mausteet, oliivi yrtit makuun
Tankkausta varten on välttämätöntä:
- 15 grammaa kotia, luonnollinen jogurtti (voidaan korvata hapan kermalla)
- 2 TSP Soijakastike.
- 3 rkl. Ladzhiki (ketsuppi tai muu kastike)
Ruoanlaitto:
- Livin jogurtti ja adzhika
- Laitamme Pita Lehdet salaattia, sitten viipaloitu rinta, juusto, lisää vihanneksia
- Ripottele kaikki mausteet, käytin oliivijoukkueita
- Käännymme kaiken tiheään putkeen
3. PITA: n rulla mökkijuusto
Ainekset:
- Mökkijuusto - 220 g
- Parsley - 5 g
- Selleri - 20 g
- Salaatti lehdet - 30 g
- Lavas Armenian - 100 g
Ruoanlaitto:
- Mökkijuusto on parempi olla ottamatta viljaa ja joka johdonmukaisuuden mukaan tahna, hän vilkkuu hyvin lavash ja "tupakoi" häntä.
- Sekoita kupin mökkijuustoa ja vihreitä monotoniseen massaan.
- Laita lusikka laittaa täyte pitalle, rullaa tiheään tela. Kierrä välittömästi ruoka-kalvoon ja aseta jääkaappi useita tunteja.
- Jäähdytetty välipala leikattu ja tiedosto pöydälle.
4. Lavas Apple ja Cottage Cheese
Ainekset:
- Pyöreä Lavas Lhaf (jos lavash on pitkä ja suorakulmainen - sitten puoli)
- Mökkijuusto ei ole suuri 100 g
- Apple (parempi makea)
- pari pähkinää (maku)
Ruoanlaitto:
- Me leikatimme, puhdistamme ja hankaamme suuren omenan rata ja laittaa mikroaaltouuni 2 minuutin ajan.
- Erityisesti tassut pergamentissä, peittävät paistetun omenan, 1/3 pita on parempi jättää paljastumattomaksi. Myös mökkijuustoa ja pähkinöitä. Kaikki tämä työ kiertää ja uunissa 10-15 minuuttia.
5. Fitness Pizza "Margarita" Pita
Ainekset:
- Lavash Thin pidättyi 2 kpl. (200 g)
- Tomaatit 2 kpl. (400 g)
- Mozzarellajuusto (tai muu ei-asuinalue) 200-250 g
- Basilia pestään, jos ei tuore maku
- Suolaa maun mukaan
Ruoanlaitto:
- Juusto kolme Medium Grater ja Ripottele tasaisella lavashilla. Jos juusto on pehmeä, voit leikata ohuiksi kappaleiksi. Lavas reunat jättävät tyhjäksi. Käytämme vain puolet juustosta (loput menevät toiseen Lavasiin).
- Tomaatti leikatut renkaat ja laita juusto, vain 1/3 pita.
- Solim ja runsaasti irrotettu kuivattu tai tuore basilika.
- Kääritele varovasti lavash. Se on tehty ja toinen Pita.
- Sitten leikkaa tuloksena oleva pizza puolikkaat niin, että ne sopivat muotoon leivontaan / pannulla ilman öljyä. Se osoittautuu 4 kappaletta. Laittamme uuniin, joka on esilämmitetty enintään 10-15 minuuttia tai paista kuivaan pannulla 4 minuuttia kummallakin puolella. Käytä kuumaa. Spring Appetite!
Lähde