Pove haluaa päälliköitä. Olen aina kunnioitettu Japani ja sen asukkaat, mutta Shigea Kryohara yksinkertaisesti iski minut. Hän asui tyytyväisinä 105 vuotta ja työskenteli klinikassa viimeisenä päivänä. Ei ollut sellaisia viisaita miehiä pitkään, ja meillä ei todennäköisesti tavata niitä lähitulevaisuudessa.
Hänen suosituksensa onnellisesta elämästä on täynnä helposti, yksinkertaisuutta ja ääretön armoa. Lue neuvoja elämästä Dr. Ginjarasta, ihailla ja oppia.
Onnellisen elämän salaisuus
- Pidä hauskaa!
Tyydytys iloa tuo enemmän hyötyä kuin nukkua ja ruokaa. Näin tohtori Hinjara kirjoittaa tästä: "Henkilö saa energiaa ruokaa tai nukkua, vaan hauskaa. Muista lapsuudessa, jos olisimme hauskaa, unohdimme syödä, ja unelma ei ollut tarpeen. Aikuisilla sama. Sinun ei pitäisi laajentaa kehon yläpuolta tai nukkua. "
- Pusing Oikea!
Japanin pitkäikäisyyden salaisuus on kohtalainen ruoanotto. Kuppi kahvia aamulla, maito tai appelsiini mehu oliiviöljyllä - se on koko aamiainen. Lounas voidaan ohittaa tai tehdä sen minimaaliseksi. Jos olet käyttänyt hyödyllisiä asioita, sinun ei tarvitse ruokaa.
Illalliselle, sinun on parempi syödä vihanneksia, kalaa riisin kanssa. Lihan käyttö on rajoitettava kahdesti viikossa 100 grammaa tarpeeksi, lääkäri uskoo.
- Suunnitella tapa
Täytä muistikirja tulevaisuuden suunnitelmissa. Materiaalit ovat materiaaleja - kun ajattelet tulevaisuutta, ei ole aikaa katsoa taaksepäin menneisyyteen ja surullisuuteen ongelmien yli.
- Määritä tieto
Shigehaki Khinojara vietti vähintään 150 luentoa vuodessa. Jokaisen kesto on jopa puolitoista tuntia, ja koko ajan hän luki heidät.
- Lääkärit eivät voi parantaa kaikkea!
"Kun lääkäri suosittelee, että siirrät testejä tai tehdä operaation, kysy häneltä neuvomaan samaa lapsille, vaimolleen tai muille sukulaisille?"
Tämän lääkärin hyväksymisellä on vahva alateollisuus. Kaupallinen lääketiede on lakannut olemaan ihana. Miksi henkilö on tarpeeton kärsimys, jos hän ei voi parantaa häntä? Joskus suosikki musiikki tai eläimet auttavat paremmin kuin kokeneet lääkärit.
- Älä kadu itseäsi!
Fyysinen rasitus on valinnainen suorittaa kuntosalilla. Vaellus, pyörä, portaikko hissin sijasta - se on paljon parempi kuin mikään. Sohva on pahin vihollinen, on tarpeen levätä aktiivinen. 105-vuotiaana Hinoinhara astui kahdesta vaiheesta kerralla ja pakotti lihakset töihin.
- Lukea!
Etsi kirjasi inspiraatiota varten. Anna sen auttaa määrittämään tavoitteen elämässä. Lääkäri neuvoo "Abbot of Fogler" Robert Browning: "Meidän on asetettava suuri tavoite taidetta ja elämässä. Jos aiot piirtää ympyrän, sen pitäisi olla niin valtava loppuun ja koko elämäni. Olemme näkyvissä vain osa tätä ympyrää - kaari ja loput visiomme ja elämästämme. "
- Kipu ei ole lause!
Moderneissa sairaaloissa pitäisi olla hauskempaa: musiikki, tanssi, eläimet. Art Therapy auttaa parempaa lääkettä. Kiinnitä huomiota kipuista jotain mielenkiintoista, välittömästi unohda se.
- Opera Trust
Aineiston rikastuksen harjoittamisessa henkilö unohtaa tärkeimmät asiat - rakkaus, hoito, armo. Sanan sana tästä: "Muista: Kukaan ei tiedä, milloin hän rikkoo tunninsa. Teidän kanssanne, emme ota sitä kaikki. "
- Tiede art
Tieteelliset kaavat ja tylsät lauseet auttavat henkilöä on mahdotonta. Sairaudet liittyvät läheisesti ihmisen sieluun. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, ja hoidon lähestymistapa olisi yksilöllinen.
- Ole valmis yllätyksille
Kehosi pystyy luomaan uskomattomia asioita. Shigehaki Khinojara kertoi hämmästyttävä tarinan siitä, kuinka hänet vangitsi ja vei vain oman voimansa. Rakkaus ja kunnioitus kehosi auttaa voittamaan kaikki fyysiset kokeet.
- Etsi opettajia
Etsi näyte seurata. Yritä ylittää voimien kautta. Hinjaran sankari oli isänsä, myöhemmin hän inspiroi muita persoonallisuuksia: "Kun löysin itsesi vaikeassa asemassa, yritän kuvitella, että nämä ihmiset tekisivät paikkani."
- Elää pitkään - se on hienoa!
Nauti elämästä joka minuutti, joka hetki. Anna uuden päivän olla parempi kuin edellinen. Muista muista 60 vuoden kuluttua apua kaikki mahdollisimman pitkälle. Ei tarvitse vaatia mitään vastineeksi. Mitä olet elossa, on korkein hallitus.
Dr. Shigehaki Khinojhar kuoli 18. heinäkuuta 2017. Hän pysyi Pyhän Lukein kansainvälisen klinikan presidentissä Tokiossa hyvin kuolemaan ja jatkoi potilaita. Hänen kannettavansa sivut täytettiin 5 kuukautta eteenpäin. Hän oli 105-vuotias. Mies, jolla on iso kirjain! Valo muisti hänelle.
Epätavallinen ymmärtää pitkän ja täysimittaisen elämän salaisuuksia, se ei ole helppoa ja vieläkin enemmän seurata niitä. Mutta tämä on koko onnellisen elämän ydin.
lähde