نکته شماره 1 صبح، در معده خالی، 1 قاشق غذاخوری از دانه کتانی بخورید. جویدن با دقت، نوشیدن با یک لیوان آب گرم. بعد از 30 دقیقه می توانید بخورید. چه تأثیری دارد؟ این بدن را زیبا می کند. پوست حتی بیشتر و تازه تبدیل خواهد شد. علاوه بر این، این به یک لاغری کوچک اما سالم منجر خواهد شد. همچنین بذر کتان مو و ناخن را تقویت می کند. توجه داشته باشید که اگر سنگ در بدن وجود داشته باشد، دانه کتان را نمی توان مورد استفاده قرار داد.
نکته شماره 2 برای خوردن چغندای آب پز روزانه. برای صبحانه یا شام، به عنوان راحت خواهد بود. چغندر - یک تصفیه کننده خون منحصر به فرد است. و سلامت خون یک شاخص مهم از ظاهر زیبا است. این درمان نیز تاثیر مثبتی بر وضعیت پوست و کار ارگان های داخلی دارد.
نوک شماره 3 روزانه، در یک ساعت قبل از خواب، مخلوطی از گلیسیرین و ویتامین E را اعمال کنید.
مخلوط را بسیار ساده آماده کرد: 30 گرم گلیسیرین، ما 10 کپسول ویتامین E را مصرف می کنیم. کپسول ها سوزن را سوراخ می کنند و روغن را به یک بطری فشار می دهند. همه اینها را می توان در یک داروخانه با قیمت پایین خریداری کرد. قبل از اعمال، لازم است که پوست صورت را تمیز کنید و ماساژ نور را با یک برس نرم، به طوری که سطح کمی خفیف است. در این حالت، سلول ها مواد مغذی را تا حد امکان جذب می کنند. یک ضعف وجود دارد - پوست تا زمانی که گلیسیرین جذب می شود، کمی چسبنده می شود. برای کاهش احساسات ناخوشایند، از یک تونیک تازه استفاده کنید. هر روز صبح، یک واکنش پراکنده پوست را به این وعده های غذایی مشاهده خواهید کرد. چروک ها صاف می شوند، و رنگ هم تراز شده است. درمان بسیار موثر برای چین و چروک در گوشه های چشم. سعی کنید خودتان را ببینید
شورای شماره 4 هر روز 50 گرم آجیل را بخورید. هر کسی که شما را دوست دارد مو و ناخن به شما می گویند بسیار سپاسگزارم پس از 2 هفته.
نوک № 5 بار در سه روز ما یک ماسک مو را از یک پودر خردل خشک، رقیق شده به سازگاری فرنی با اضافه کردن روغن گیاهی (بهتر از یک پرتو یا از جوانه گندم) رقیق شده است. ما بر روی موهای مرطوب اعمال می کنیم، 20-30 دقیقه نگه دارید، شستشو دهید.
