آماده سازی در این دستور العمل گندم سیاه و سفید با گوشت در یک آشپزخانه آهسته. ما به شما می گویم که چگونه آشپزی بسیار رضایت بخش و خوشمزه - گندم سیاه با گوشت در یک آشپزخانه آهسته!
گندم سیاه با گوشت در یک آشپزخانه آهسته
پخت و پز در یک گندم سیاه و سفید با گوشت می تواند ده ها راه باشد. من یک گزینه ساده و خوشمزه را بدون پیدا کردن و مجموعه ای از محصولات بزرگ پیشنهاد می کنم. فقط گندم سیاه، گوشت و برخی از سبزیجات اساسی. چنین ظرف را می توان برای ناهار یا شام خدمت کرد، این مواد مغذی و بودجه است. از سری "غذا برای هر روز". اگر چند نفر را داشته باشید، آن را آماده نکنید.- شما می توانید برای این ظرف هر نوع گوشت، هر دو بر روی استخوان و فیله استفاده کنید.
- پس از پخت و پز شما 6 وعده دریافت خواهید کرد
- زمان پخت و پز: 80 دقیقه
عناصر
- گوشت، 500 گرم
- گندم سیاه، 3 عینک (Multicooker)
- آب، 5 عینک (چند ساله)
- هویج، 2 عدد.
- لامپ، 1 کامپیوتر.
- رب گوجه فرنگی، 3 قاشق غذاخوری.
- روغن نباتی، 3 قاشق غذاخوری.
- فلفل سیاه به طعم
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
چگونگی طبخ گندم سیاه با گوشت در یک آشپزخانه آهسته:
- گوشت را بشویید و آن را خشک کنید، به مدت 2-3 سانتیمتر به یک فرد معمولی بریزید.
- روغن را به کاسه ی چند ساله بریزید، آن را در حالت "سرخ کردن" حرارت دهید، گوشت را بچرخانید و آن را سرخ کنید، هم زدن، حدود 20 دقیقه با یک درب باز کنید.
- پاک کردن پیاز و هویج، این سبزیجات را به صورت ریز بریزید.
- پیاز را با هویج به گوشت قرار دهید، بلافاصله خمیر گوجه فرنگی را اضافه کنید و هنوز 10 دقیقه سرخ کنید، تکان دهنده.
- شستشو گندم سیاه و خشک کردن، در یک پخت آهسته، فلفل و نمک، مخلوط کنید.
- ریختن آب به محصولات، مخلوط کردن، فعال کردن حالت "خنک کردن" یا "Pilaf" و آماده سازی گندم سیاه با گوشت 40-50min، بسته شدن درب.
- بلافاصله پس از پخت و پز گوشت گندم را با گوشت گرم کنید، اضافه کردن یک سالاد سبزیجات سبک یا بدون اضافه کردن.
نوش جان!
چنین ظرف را می توان با اضافه کردن قارچ یا سبزیجات بیشتر به سلیقه خود جلب کرد.
منبع