استراحت علمی: انواع خلاقیت ضد استرس

مدتهاست ثابت شده است که خلاقیت بهترین راه حل برای استرس و چانهر است. به نظر می رسد که ریختن انرژی منفی به کانال های خلاق، توصیه ای برای هر یک از ما است. شما انکار نخواهید کرد، زندگی امروز به یک مسابقه شلوغ واقعی تبدیل شده است؟

بسیاری فکر می کنند که خلاقیت، البته، مفید است، اما دقیقا برای همه نیست. ما به عقب نشینی خیالی طعم، دانش، تجربه عملی ... به اندازه کافی برای عذاب عذاب! ما می خواهیم به توجه شما به سرگرمی های زنانه ارائه دهیم که حتی اولین دفسه ها مقابله خواهند کرد. آنها به آرامش کمک می کنند، از اعمال فشار دادن و افزایش عزت نفس منحرف می شوند.

• رنگ آمیزی ضد استرس

فقط در نگاه اول، اشتیاق به نظر می رسد یخ زده و کودکان است. اما برای اوقات فراغت ناخوشایند، درمان واقعی خانه را پنهان می کند. گرفتن نقاشی با جزئیات کوچک، خم، زیور آلات عجیب و غریب، شما می توانید از ولتاژ خلاص شوید، به تنهایی با شما. افکار تمیز می شوند، ساده شده اند، احساس استراحت به نظر می رسد، اضطراب کاهش می یابد؛

• تصاویر توسط اعداد

همیشه رویای قرعه کشی کرد؟ به لطف مجموعه ای برای خلاقیت امکان پذیر شد. آنها، به عنوان یک قاعده، شامل یک بوم اولیه با نشانه گذاری نقاشی های آینده، برس، کوزه های شماره شده با رنگ است. اسمیر پشت اسمیر شما بیش از بوم هستید، و در "خروجی" یک شاهکار واقعی دریافت کنید! به هر حال، شما می توانید نه تنها در خانه، بلکه با استفاده از Easel و Outdoors کار کنید. "Syney" در طول کار، آرامش بخش است، کاهش سطح استرس، بهبود عزت نفس؛

• انجمن موزاییک الماس

تصاویر به پایان رسید را می توان با استفاده از سنگ های قیمتی ایجاد کرد. نکته این است که طراحی سایه های مورد نظر کریستال ها را پایه گذاری کنیم. همه ابزارها قبلا گنجانده شده اند. این فرایند اقدامات پیچیده ای را بیان نمی کند. اما پشت حرکات یکنواخت و ساده، اثر مشابهی به مدیتیشن را پنهان می کند. نتیجه به شما لطفا، و سر "راه اندازی مجدد"، افکار تضعیف حرکت، و شما از نظر اخلاقی استراحت؛

• کیت گلدوزی

هرگز اشتیاق قدیمی برای خودتان ندارید؟ خوب، بیهوده! کیت های مدرن شامل همه چیز شما نیاز دارید: بوم با یک الگوی قابل توجه، سایه های لازم از موضوعات، سوزن ها. به هر حال، شما می توانید یک گلدوزی ترکیبی پیدا کنید. به عنوان مثال، یک بخش خاص با مهره ها، دیگر - موضوعات دوخته شده است. مجموعه ها با درجه پیچیدگی و مقیاس متمایز هستند. اما همه آنها یک چیز متحد هستند: فرصتی برای ماندن با شما، افکار را به منظور قرار دادن و تزئین خانه با ایجاد دست خود، حتی با یک تجربه کوچک؛

• روبان های گلدوزی

بیشتر "سریع" انواع خلاقیت در مقایسه با پر کردن بوم توسط موضوعات. شاید شما به زودی می خواهید از مجموعه های به پایان رسید حرکت کنید و شروع به ایجاد شاهکارهای کوچک خود کنید. و چند لحظه لرزش در انتظار شما با انتخاب شخصی از مواد است! بدون استرس قبل از سایه های غیر قابل تصور نوارها و امکانات خود بیان نمی شود.

• برش Silhouette

یک دیدگاه هیجان انگیز از سوزنکاری، زمانی که در یک استنسیل با قیچی یا یک چاقوی مخصوص، تصاویر باز کردن باز می شود. شاید شما به چشمان خود آمدی، نام "کشیدن" - این برش شبح است. آنها را می توان با کارت پستال تزئین کرد، نقاشی های طرح را ایجاد کرد و آنها را به چارچوب تبدیل کرد، پنجره ها را تزئین کنید ... حتی اگر شما برای یک رویداد شادابی آماده نباشید، اشتیاق خلق و خوی را مطرح می کند؛

• عکس

خلق و خوی بد؟ دوربین، تلفن را بگیرید و به دنبال عکس های جالب بروید. در فصول روزهای ما از چیزهای شگفت انگیز عبور می کنیم. آهسته در طول زندگی، به جهان دنیای جهان نگاه کنید، به لحاظ احساسی راه اندازی مجدد - فقط برخی از مزایای آشکار این سرگرمی ها. و چند لحظه مثبت به مشاهده تصاویر به پایان رسید!

• quilling

یکی دیگر از شور و شوق "کودک"، ماهیت آن به برنامه کاهش می یابد. درست است، نه یکنواخت، اما از کاغذ به مارپیچ خراشیده شد. این ممکن است نه تنها رنگ مونو باشد، بلکه دارای سایه های متعدد، از جمله گرادیان است. شما می توانید به هر دو مجموعه آماده و کلاس های متعدد کارشناسی ارشد نگاه کنید. تجدید نظر، کمال، توجه به جزئیات، و قبل از ما یک معجزه واقعی انسان ساخته شده است!

امروزه تعداد غیر قابل تصور از سرگرمی های خلاقانه وجود دارد. شما شخصا می توانید افراد معطر را با گیاهان دوخت کنید، صابون و شمع های دست ساز را با Aromamaslas طبیعی، مجلسی از پلیمر رس. و چگونه ایده ایجاد ساده ترین فوران های عروسک ها، تبلت ها، دسته های آب نبات را دوست دارید؟ حتی غذای پخت و پز معمولی می تواند یک شغل خلاق باشد. ادویه های غیر معمول را اضافه کنید، مواد معمولی را جایگزین کنید - و آماده به یک شاهکار آشپزی کنید. و طعم ها در اطراف خانه پنهان شده اند!

دقیقا نباید پشیمان شود، بنابراین در مورد زمان صرف شده در آرامش خلاق است. سر، بدن و روح از شما برای چنین مکث اجباری سپاسگزار خواهد بود. و چگونگی شناخت: شاید شور و شوق امروز "مشتاقانه" امروز از طریق ثابت در رده شکست خورده و افق های جدید را برای خود بیان باز کند.