Zure sukaldean eta bainugelan aingirak aurre egiteko behar duzun guztia dago, sekuentziazio aholkuak garaitzeko, pisua berrezarri eta beste 17 arazo arrunt konpondu!
1. Bizkortzea metabolismoa
Eztia, kanela eta ura behar dituzu. 250 ml ur saltatu eta ura irakiten jarri kanela hauts koilarakada bat. Mugitu eta eman giro-tenperaturari, gehitu 2 koilarakada eztia. Erdia edan goizetik urdaila hutsik, bigarrena - oheratu aurretik. Astean kilogramo minus: liluragarria?
2. Egin ilea lodiagoa
Ilea galtzeaz kezkatuta bazaude edo margotutako ilea lehorra hobetu nahi baduzu, hartu olio bizkorra eta 1 koilarakada inguru scalpean. Masaje biziagoa, orduan eta eragin nabarmenagoa. Utzi olioa minutuko buruaren larruazalean 15, eta gero nire burua ohi bezala.
3. Goraipatu sekuentziaziorako aholkuekin
Koko olioa ez da hezitzaile bikaina larruazalarentzat, baina azalekoak ere mutur sekuentzialen aurka. Zapore-malutak eta sekretuak kola dituen espazioa beteko duten proteinak ditu. Besterik gabe, aplikatu olioa arazoren aholkuak zure burua garbitu aurretik 5-10 minutuz.
4. Hiri ilea
Alferrak burua garbitu? Lo egin nuen eta ez al duzu astirik zure ilea ordenan eramateko? Blonde bazara, hartu almidoia eta aplikatu ilearen sustraiei. Gantz xurgatuko du eta burua garbia izango da! Ile iluna baduzu, eta zuk (zuzen) almidoia nabarituko duzula beldurra, gehitu hautatzaile hauts edo lurreko kafe pare bat almidoiari. Arrasto beraren eragina - ez!
5. Kendu elektrizitate estatikoa
Zure ilea sotilak solteak dira, etengabe elektrifikatuta daudelako? Hartu napkinak arropa lehorgailua lehortzeko eta astiro-astiro ilea eman. Beraz, apur bat hunkigarria. Eta guztiak!
6. Kendu hantura begien azpian
Iluntzean te berdea sachetetan eta izozkailuan erabilitako sachetak bota. Goizean, ekarri begien azpian poltsak minutu batez eta beste bat eta ispiluari beldurrik gabe aurre egin diezaiokezu.
7. Itxaron gorritasuna
Irakiten ur irakinarekin oatmeal eta utzi hozten giro-tenperaturara. Arazoen eremuetarako konpresioaren ondorioz egindako cashitz konprimitu: aplikatu, paperezko napkin batekin eta itxaron 5-10 minutu.
8. Ahaztu aingirak
Ez duzu sinetsiko, baina zure salbazioa baselina da. Aplikatu geruza sotil batekin arazo-arloetan eta oilasko janari film batean. Eskuoihal bat hezea oso ur beroa da, estutu eta filmaren gainean jarri. Eutsi 3 minutu eta, ondoren, kendu filma, Smith-en baselina eta zertxobait (legez kanpo!) Eskuratu larruazala arazo batean bi aldeetatik aknea kentzeko.
9. Harremanetarako ezpainak
Nahastu azukre marroiaren zati berdinak, eztia eta oliba olioa. Leuntze efektua duen sasiak ezin hobea eta oso zaporetsua prest dago!
10. Sendatu eguzkia erretzea
Jogurtak gehigarririk gabe, larruazal koipetsua edo krema garratza% 20 koipea baduzu, larruazala lehorra bada, eta ordu erdi igaro ondoren, zure ahaztearen arrastorik ez baduzu (badakizu babes krema aplikatu beharra dagoela!).
11. Hiriko azala
Sagar ozpina tonikoaren alternatiba bikaina da. Aknea lehortzen da, larruazala desinfektatzen du eta primeran garbitzen du. Larruazala gehiegi ez gehiegi, gehitu ezti pixka bat eta izpiliku ezinbesteko olioa ozpinari. Horrelako tonikoa hozkailuan biziko da!
12. Garbitu olioa
Zalantzarik gabe, baina saiatu hiltzen: uraren ordez oliba olioarekin hiltzen bazara, larruazala ezin hobeto garbia izango da, busti, eta horrek ez du krema, kremarik eta aldi berean distiratsua eta elastikoa.
13. Egin ezpainak
Ezpainetako higieniko arruntenak hartu, jar ezazu ontzi txiki batean (balsum bat erabiltzen baduzu, jatorriz ontzi batean saltzen bada - errazagoa da!) Eta txanoak piperraren funtsezko olioaren 2-3 tanta. Nahastu eta ziztatu kotoizko makila batekin edo espatula kremarako. Ezpainetan aplikatu eta efektua estimatu!
14. eman distira
Ez da inolako baliabiderik emango oatmeal, marrubiak eta oliba olioaren maskara gisa. Swari porridge uretan, gehitu 3-4 baia eta olio koilarakada bat. Eutsi aurrez azala aurrez aurre 10-15 minutu. Jan dezakezu maskara erabili ondoren
15. Matimuy azala
Matting berezia, gantz-napkinak xurgatuz lasai daude ... napkin arruntek. Gauza nagusia da leunak eta geruza anitzak direla.
16. Marraztu geziak perfektuak
Behar duzun guztia, eyeliner likidoa gain, eskoziarra da. Betazala birrindu besterik ez duzu egin, margotu nahi duzun larruazaleko banda bakarra utziz.
17. Egin zure hortzak zuriak
Gehitu soda batzuk hortza pastaari: adibidez, soda eskuilan ergelkeria itsatsi zuzenean hortzak garbitu aurretik.
18. Egin orrazkera leuna
Ilea motzak denbora guztian kolpatzen eta bista hondatu? Namazh eskuak krema arruntarekin eta ilea gainazalean gastatu. Orrazkera ezin hobea da eta efektu gabe "berniz tonan bota nuen".
19. Izpiritu gogokoen usaina eman zuen
Usaina denbora gehiago desagertu ez dadin, eskumuturrean lurrunak, eskumuturrak eta deskubritu ondoren (espero dugu geldituko zarela), lurreratu eremu horiek lautin geruza mehe batekin. Lurrinak ez zaitu egun guztian uzten, baina ez da hain hilkotzat joko aplikazioa behin baino gehiagotan errepikatuko balitz bezala.
20. Mutil iltzeak
Bakarrik bihurritu hortzetako zuriketa. Hain sinplea!
Iturri