1. aholku 1 goizean, urdail huts batean, jan koilarakada bat lihozko hazia. Mastekatu arretaz, edalontzi ur epelarekin edan. 30 minutu jan ondoren. Zer efektu ematen du? Gorputza garbitzen du. Larruazala are eta freskoagoa izango da. Gainera, argaltzeko osasuntsu baina osasuntsu bat ekarriko du. Gainera, lihoaren hazia ilea eta iltzeak indartzen ditu. Kontuan izan lihoaren hazia ezin dela erabili gorputzean harriak badaude.
2. aholkua 2ko erremolatxa egosia jateko. Gosaltzeko edo afaltzeko, komenigarria izango baita. Erremolatxa - odol araztzaile bakarra. Eta odol osasuna itxura ederraren adierazle garrantzitsua da. Erremedio honek, gainera, eragin positiboa du larruazalaren egoeran eta barneko organoen lanean.
3. aholku zenbakia egunero, oheratu baino ordubete lehenago, aplikatu glizerina eta E bitamina nahasketa.
Nahasketa oso sinplea prestatu zuen: 30 gramo glizerina, 10 kapsulak hartzen ditugu E. bitamina kapsulak orratza zulatzen du eta olioa botila batean zulatu eta estutu. Hori guztia farmazian eros daiteke prezio baxuan. Aplikatu aurretik, aurpegiaren azala garbitu eta eskuila leun batekin masaje arina egin behar da, gainazala pixka bat gorritu dadin. Estatu horretan, zelulek mantenugaiak ahalik eta gehien xurgatzen dituzte. Eragozpen bat dago: larruazala itsaskorra bihurtzen da glizerina xurgatu arte. Desatsegina den sentsazioak arintzeko, erabili toniko freskagarria. Goizero, larruazaleko erreakzio eskertuko duzu horrelako otorduei. Zimurrak leundu egingo dira, eta kolorea lerrokatuta dago. Begiaren ertzetan zimurrak egiteko erremedio oso eraginkorra. Saiatu eta ikusi zeure burua.
Kontseilua № 4 Egunero 50 gramo fruitu lehor jan. Zuk nahi duen edonor. Ileak eta iltzeak asko esango dizute, 2 aste igaro ondoren.
Aholkua № 5 aldiz hiru egunetan mostaza lehorraren hauts batetik ile-maskara egiten dugu, landare-olioa gehitzearekin batera porridge koherentzia diluitua (izpi bat baino hobea edo gari-germen bat baino hobea). Ile bustia aplikatzen dugu, mantendu 20-30 minutu, garbitu.
