Hamar eta hamabost minutuz burko ortopediko erosoa zure eskuekin josi dezakezu. Benetako hezur forma baten antza du. Burko batek itxura ederra du, baina, gainera, zure lepoa gustatuko zaie telebista ikustean edo bidai luzean, batez ere min egiten badu eta osteochondrosis cervikoa badu. Batzuek gauez lo egiten dute. Jada horrelako buruko asko josi ditut eta lagunei aurkezten zaizkie. Askotan nire gonbidatuak nire burko hezurrarekin etxera joaten dira.
Nire ustez: ez da erraza erraza, baina erraz josi erraza da. Horren kostua minimoa da. Ehunen aukeran, ehunen gorputz leuna eta atsegina gelditzea proposatzen dut. Mahru, oihal edo puntuzko jantziak erabil ditzakezu. Gauza nagusia zera da: lepoa eroso egotea horrelako buruko batean. Ehuna ez da zertan berri bat har dezakezu. Horretarako, are hobea da askotan gauza zaharren zigilua: bainujantzia, eskuoihal bat, jertsezko jertsea, eta abar.
Eredua erraz egin daiteke nire patroiaren forma eta tamaina erabiliz.
Zalantzarik izanez gero, zuk zeuk josi dezakezula, edo alferra zara artikulua irakurtzeko, eta begiratu nire bideoa buruko hau josteko, non dena deskribatzen den zehatz-mehatz eta erakusten den.
Moztu.
Erantsi eredua ehunari eta tailuratu hezur-kuxinaren xehetasun berberak. Ez ezazu jostunetan egin. Eta dena da! Bakarrik geratzen da horiek biltzea.
Josteko.
Horretarako hiru josturak baino ez dituzu egin behar. Josturak josturak 1 cm dira. Hasi erditik (zirrikitua), eta, ondoren, hezurretik berak eta mutiko berberarekin.
Bideo-arrabolean argi eta garbi ikusten den puntu garrantzitsu bat, nola egin behar da, hiru josturak puntu bakarrean hasi eta amaitu behar direla.
Ez ahaztu jostura batean egitea ez dela 10 - 15 cm bihurtzeko firmwarerik.
Bete kuxina. Horretarako, sintetiko, aparra gomazko, holofayber pilotak edo aparra birrindutako hondakinen zati txikiak erabil ditzakezu. Eta zer hobe irakurri nahi baduzu burkoak betetzeko, irakurri nire artikulua. Ez dut gomendatzen ortopedikoko pad gehiegi estutzea. Bestela, buruaren azpian egongo da. Leuna eta erosoa izan beharko litzateke.
Eskuz egindako orratza kanpoko zuloa josten eta eroso, hezur burko ortopedikoa prest egongo da.
Iturri