Ba al dago bizitzan gutxienez behin kafea edan? Jende gehienarentzat, hau da, goizero hasten den derrigorrezko erritua da. Azken finean, kaferik gabe, oso zaila gara esnatzeko ...
Zientzialariei esker, albiste onak daude kafe zaleentzat guztientzat! 10 arrazoi onak dira egunero edari usain bat edateko.
1. Kafea antioxidatzaileen iturri nagusia da
Giza gorputzak kafearen antioxidatzaile gehiago xurgatzen ditu barazkien eta fruituetatik baino
2. Kafearen usainak estresaren aurkako efektua du
Koreako ikertzaileek aurkitu zuten kafeen usaina garuneko tentsioarekin lotutako proteinetan bereziki jokatzen duela eta modu positiboan pentsatzen laguntzen duela
3. Kafea Parkinsonaren gaixotasunaren sintomak murriztu ditzake.
Zientzia Eguneko Aldizkari Zientifikoan 2012an argitaratutako artikuluaren arabera, kafeak Parkinsonaren gaixotasuna pairatzen laguntzen du, hobeto kontrolatzen ditu mugimenduak
4. Gibelerako ona da (batez ere alkohola edaten baduzu)
Azterketaren emaitzek 22 urtez egin zituzten (125.000 lagunek hartu zuten parte), egunean gutxienez kafe bat edan zutenak, zirrosiaren probabilitatea% 20 murriztu zela erakutsi zuten.
5. Kafea gailuaren joera murrizten du
2-4 kopa egunean gizonezkoen eta emakumezkoentzako posta-arriskua% 50 murriztu daiteke
6. Larruazaleko minbizia izateko arriskua murrizten du
Emakumeetan larruazaleko minbizia garatzeko arriskua murrizten du
7. Kirol emaitzak hobetzen ditu
Kafeinak odol azidoen zenbatekoa handitzen du odolean, muskuluak koipea xurgatu eta erretzea ahalbidetzen duena eta energia bihurtzea ahalbidetzen du. Karbohidratoen izakinak aurrezten ditu eta gorputzari geroago erabiltzeko aukera ematen du
8. Diabetes mellitus arriskua murrizten du
Ikerlariek aurkitu zuten egunean gutxienez 4 kafe edaten dituzten jendeak,% 50ak 2 motako diabetesa izateko arriskua murrizten duela
9. Kafea oso ona da burmuinerako
CNN telebistako konpainiak frogatu zuen kafeak gizakiaren garuna modu eraginkorragoan lan egiteko aukera ematen duela
10. Kafea zoriontsuagoa izan daiteke
Osasun Institutu Nazionalak egindako ikerketak erakutsi zuen: astean gutxienez 4 kafe edaten dituzten pertsonak, kafea edaten ez dutenak baino gutxiago dira.
Iturri