Ezagutzen al duzu kasu asko pilatu diren egoera, eta horien desioak berehala ez al dira batere? "Orduan egingo dut" - hona hemen egoera horretan salbatzaile nagusia. Zure burua aurkitzen baduzu, gomendatu zenuen Atzerapen - Hau da, beranduago lan egiteko bana banala!
Ez nahastu ohiko nagikekin. Nagitasun "Hau da ezer egin nahi ez duzunean eta ez kezkatu ere kezkatu". Atzerapenaren kasuan, kasuaren garrantzia konturatzen zara, baina ez dira presarik egiten, ez baitago umorerik, ez hanka horrekin ez ziren izarrak edo planeta horiek elkartu ...
Kasuak etengabe atzeratzearen ondorioz, ongizatean okerrak, energia-energia gutxitzen da, pertsona narritagarria eta oso urduri bihurtzen da. Horretarako garaia da! Zorionez, oso modu erraza da, Nola gainditu atzerapena . "Bi minutuko araua" deritzo.
Teknika honi buruz David Allen liburuan idatzi zuen "gauzak nola eskatzeko. Produktibitatearen artea estresarik gabe. " Gainera, horrelako estrategia bat da, kasua amaieran eta aldi berean amaitzen laguntzen duena ohitura onak ekoiztea , enpresaburua, atleta eta bidaiarientzako James Clear. Pertsona horiek trebetasunez praktikatzen dute "bi minutuko araua", baina orain txanda iritsi zaizu!
Arauaren funtsa sinplea da: beranduago atzeratzen ditugun zeregin ugari, momentuan oso erraza da. Denbora behar duzu, eta oso motza - bi minutu besterik ez. Beraz, etorri puntura!
Arau bi minutu
Zereginak bi minutu baino gutxiago behar baditu, oraintxe erabakitzen dut
Izan ere, gauza asko berehala egin daitezke. Neguko hautsa, bota loreontziak, zoriondu lagun bat zoriontsu urtebetetzea - Zergatik argitaratu horrelako zeregin txikiak geroago? Orduan ez da denborarik izango ... bi minutu eta gutxiago aurre egin ahal baduzu, orain jokatu! Luzeagoa bada, sartu gutxienez apur bat geroago egin daitezkeen kasuen zerrenda.
Hastapen berri guztiek ez dute bi minutu baino gehiago okupatu behar.
Ohitura berri bat hasten baduzu, bi minutu baino gutxiago beharko lirateke. Ez, ez gara hain denbora gutxian helburu bat lortzeaz ari! Baina bi minutu nahikoa izango dira jarduten hasteko.
Ohitura berriak berehala garatzeko zaila da. Bi minutuko hasiberrientzat, gero apur bat gehiago - eta pixkanaka nahi duzun trebetasuna eskuratuko duzu.
Helburu handia lortzeko bi minutuko hasiera
Eskema beraren arabera, araua zeregin berriei dagokienez aplikatzen da. Jakina, 120 segundotan ez dituzu berehala beteko, baina ekintzara hasiko dira. Bi minutu iraungo du, eta ez duzu nabarituko nola sartu nintzen negozio berri batean! Halako hasiera apur bat jarraituko duzu Joan helburura.
Ez kontuan hartu "bi minutuko araua" arazo guztiak konponduz - laneguna sinplifikatzen lagunduko duen teknika egokia da. Araua praktikan aplikatuz, oso ondo pasatuko duzu. Zer hitz egin dezakegu zurea handitzeaz Eraginkortasun pertsonala!
Ohartu nintzen zure lagunen norbait presaka dagoela Egiteko kasuak - Beraz, partekatu haiekin aholku hau. Arau gisa bakarrik egin, bi minutuz egin!
Iturri