Vaata hoolikalt käes. Mida sa näed? Ja refleksistid näevad kogu bioaktiivsete punktide purunemist, mis teadusuuringute kohaselt annavad võimu oma organismi ja meeleolu üle.
Pöial
Pöidla hooldab kõiki teie lahendusi. Ta vastutab häire ja peavalu eest. Seega, kui te olete depressioon, põnevil, närvis ja pea hakkab haiget tegema, pigistage pöidla, kuid roostes. Umbes 5 minutit. Refleksistide sõnul aitab see pea jahtuda.
Nimetissõrme
See sõrm kontrollib lihasvalu, samuti pettumuse tundeid, hirmu ja piinlikkust. Minnesota Ülikooli teadusuuringute kohaselt tähistasid lihasvalu ja seljavalu all kannatavaid patsiente pärast refleksoloogia istungit paranemist. Pigistage indeksi sõrme teise peopesaga 5 minutit.
Keskmine sõrm
Vajutage keskmist sõrme, kui tunnete end tavalisest rohkem väsinud. Ja kui te olete pahane või aktsepteeritud. Uuringud on näidanud, et sellised harjutused vähendavad vererõhku ja lõõgastuge.
Nimetamata sõrm
Võite toime tulla negatiivsete emotsioone ja kurbus abiga nimetu sõrmega. Skinny pigistada see 5 minutit. Ära unusta hoida rahulikult ja jälgida hingamist.
Väike sõrm
Väike sõrm vastutab enesehinnangu, stressi ja närvilisuse eest. Kui soovid tegeleda enesekindluse ja väikseima oma eelistega, peate kindlasti korraldada 5-minutilise neiu massaaži seansi. Paralleelselt proovige kõrvaldada täiendavad mõtted ja mõelda headele.
Palm
Pigistage oma peopesa keskele sõrmedega, massaaž ringikujuliste liikumisega ja teha 3 sügavat hingetõmmet ja väljahingamist. Refleksoloogia sõnul on Palm tundete ja emotsioonide keskus. Teadusuuringute kohaselt aitab regulaarne palmi massaaž võidelda iivelduse, pinge, kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse vastu.
Pressitud palm
Seda žestit kasutatakse sageli mediteerimisel. See aitab keskenduda, tuua mõtted ja tunded. Klõpsates palmi ja vajutades neid üksteisega, saate saavutada vereringe paranemise.
Allikas