Kas sa tead olukorda, kui palju juhtumeid on kogunenud ja nende soovid kohe üldse mitte? "Siis ma teen" - Siin on peamine Päästja sellises olukorras. Kui sa ennast teada saada, siis soovitasite Viivitus - See tähendab, et lapse banaalne töötamine hiljem!
Lihtsalt ärge segage seda tavalise laiskusega. Laiskus "See on siis, kui sa lihtsalt ei taha midagi teha ja isegi ei muretse selle pärast." Viivituse korral mõistate kohtuasja tähtsust, kuid nad ei ole kiirustades seda tegema, sest meeleolu ei ole, mitte selle jalgadega, mitte need tähed või planeedid ei tulnud kokku ...
Juhtumite pideva edasilükkamise tulemusena väheneb heaolu oluline elutähtsa energia tase, inimene muutub ärrituvaks ja väga närvis. On aeg seda võidelda! Õnneks on väga lihtne viis, Kuidas ületada viivitus . Seda nimetatakse "kahe minuti reeglina."
Selle tehnika kohta kirjutas David Allen oma raamatusse "Kuidas asju tellida. Tootlikkuse kunst ilma stressita. " Samuti populariseerib sellist strateegiat, mis aitab kohtuasi lõpule viia ja samal ajal toota häid harjumusi , ärimees, sportlane ja reisija fotograaf James selge. Need inimesed praktiseerivad "kahe minuti reegli", kuid nüüd on omakorda jõudnud!
Reegli olemus on lihtne: palju ülesandeid, mida me hiljem edasi lükatame, on praegu väga lihtne teha. Teil on vaja ainult aega ja väga lühike - vaid kaks minutit. Nii et tule punktile!
Reegel kaks minutit
Kui ülesanne võtab aega vähem kui kaks minutit, otsustan kohe otsustada
Tegelikult palju asju saab teha kohe. Tolmuva tolmu, valaja valamine, õnnitleda sõbra õnnelikku sünnipäeva - miks postitada sellised väikesed ülesanded hiljem? Siis ei ole aega ... Kui suudate toime tulla vaid kaks minutit ja vähem, siis toimige nüüd! Kui pikem on vähemalt sisestada juhtumite loetelu, mida saab veidi hiljem läbi viia.
Kõik uued algused peaksid hõivama mitte rohkem kui kaks minutit.
Kui alustate uut harjumust, peaks see kestma vähem kui kaks minutit. Ei, me ei räägi eesmärgi saavutamisest sellise lühikese aja jooksul! Kuid kaks minutit on piisav ainult tegutsemise alustamiseks.
Uute harjumusi on raske kohe areneda. Kaks minutit starterid, siis veidi rohkem - ja järk-järgult sa omandada soovitud oskused.
Kaheminutiline algus suureks eesmärgile
Sama kava kohaselt kehtib reegel uute ülesannete täitmisel. Muidugi, 120 sekundi jooksul ei täida kohe neid, vaid tehke hakanud tegutsema. See võtab aega kaks minutit - ja te ei märka isegi, kuidas ma uue äri sattusin! Selline väike algus aitab teil jätkata Mine sihtmärgi.
Ärge kaaluge "reegel kahe minuti" lahendamisel kõik probleemid - see on lihtsalt mugav tehnika, mis aitab teil lihtsustada tööpäeva. Reegli rakendamine praktikas on teil hea aeg. Mida me saame oma suurendamisest rääkida Isiklik efektiivsus!
Ma märkasin, et keegi teie sõpradest on kiire Tehke planeeritud juhtumeid - Nii et jaga nendega nõu. Ainult reeglina tehke seda kaks minutit!
Allikas