Paljudes inimestel suureneb keha happesuse tase. See on tavaline toime tarbivate tehase toidu, rafineeritud suhkrute ja GMOde tarbimise mõju.
Kuid igaüks on teadlik sellest, et happeline sööde on ideaalne vähi tekkeks, liigse kaalu, valu ja paljude haiguste tekkeks.
Õnneks on kehas leeliselise keskkonna loomine väga lihtne. Leelismeedia - happelise vastand.
Siin on 10 looduslikke võimalusi, kuidas tagada asutus
1. Kõige tähtsam on alustada päeva naeratuse ja suure klaasi veega värske sidrunimahla lisamisega. Kuigi sidrunid tunduvad hapu all, annavad nad keha vastupidise mõju. Joo seda jooki tühja kõhuga, et kõhu puhastada.
Teine võimalus on juua 1-2 päevas klaasi loodusliku õuna äädika veega. See on piisav 1-2 supilusikatäit äädikat 220 ml veega.
2. Sööge suured osad roheliste salatiosadest, mis on täis sidrunimahla ja kvaliteetse oliiviõli. Rohelised köögiviljad ja puuviljad on üks kaltsiumi tüüpi leeliseliste mikroelementide parimaid allikaid. Sööge neid kogu päeva jooksul, et säilitada keha tervislik pH tasakaal.
3. Tahad süüa? Söö toores rasva mandlite. See sisaldab magneesiumi ja kaltsiumi tüübi palju leeliselise mikroelemente, mis taastavad happe-aluselise tasakaalu ja normaliseeritakse ka veresuhkru taset.
4. Joo mandli piima ja tehke endale Berry Smoothie koos Spiruli tüübi rohelise pulbrina. Kui valik on valik, on mandlipiim alati eelistatav lehmale.
5. Minge jalutuskäigu või kehalise kasvatuse poole. Tegevus on äärmiselt oluline. Füüsiline kultuur aitab eemaldada happelisi tooteid kehast.
6. Hingake sügavalt. Ideaalis peaksite leidma koha puhta õhuga, küllastunud hapnikuga ja külastage seda iga võimaluse jaoks. Seal (ja mitte ainult seal) peaks sõitma rohkem vett, et kehast räbu tuua.
7. Ärge sööge liha iga päev. Kui te ei suuda mitu päeva ilma lihata - suurepärane, sest igapäevane liha tarbimine jätab happelangust.
8. Keeldu magustoidud kõrge suhkru ja magus sooda. Suhkur on üks ohtlikumaid happelisi tooteid. Happesuse neutraliseerimiseks ühest gaasist võib vaja rohkem kui 30 klaasi vett!
9. Kaasa rohkem köögivilju oma dieeti. Märkus: kartulid ei peeta! Inimesed, spargel, suvikõrvits ja baklažaanid on väga kasulikud.
10. Lõpuks: süüa rohkem Brüsselit. See hüppab suurepäraselt ja sisaldab palju toitaineid ja kasulikke ensüüme.
Jaga seda huvitavat artiklit sõpradega, lase neil ka teada!
Allikas