Haarapeutilised omadused jõhvikate tuntud ajast amme. Mõned isegi nimetavad seda hapukuri marja "Põhja-sidruni", sest see koosneb 20% -st C-vitamiinist, samuti kõva ja sidrunhappega rikkalikult.
Jõhvikad on vitamiinikompleks ja hädavajalik toiduaine ja ravim erineva haiguste vastu. See on rikas toitainete ja elementide massist, sealhulgas: kaltsiumi, mangaani, rauda, joodi, kaaliumi, fosforit ja paljusid teisi. Mõned arstid isegi nali väidavad, et see on lihtsam loetleda haiguse, millega jõhvikad ei suuda toime tulla.
Täna me ütleme teile umbes 8 põhilisi eeliseid jõhvikate oma tervisele.
1. Parandab seedimist
Regulaarset kasutamist jõhvika peetakse tõhusaks vältimiseks peptilise haavandi. Selle marja värske mahl sisaldab komponente, mis aitavad kaasa ühiste bakterite neutraliseerimisele, nagu Helicobacter pylori ja E. coli, mis võivad põhjustada mao põletiku, samuti õhukeste ja suurte soole põletikku. Lisaks suurendab jõhvikas söögiisu ja suurendab maomahla tootmist ja pektiinid, mis on rikas marjades, normaliseerivad mikrofloora ja kaitsevad seedetrakti limaskestade limaskesta.
2. Tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi
Uuringud on näidanud, et värsked jõhvikad ja jõhvikamahl aitavad kaasa kolesterooli langusele ja vältida verehüüvete teket veresoontes. Koomiks ja oleanoolsed happed, mis on rikkalikud marjades, laiendavad omakorda koronaarajalaevade ja toitma Südamelihas.
3. Tugevdab kuseteede süsteemi
Cranberry kaitseb uriinisüsteemi infektsioonide eest ja takistab ka bakterite rakkude aretamist ja takistab kivide moodustumist põis. See marja on diureetiline ja bakteritsiidne toime, mille tõttu see on kasulik pyelonefriidi ja urogenitaalse süsteemi põletiku jaoks.
4. pakub põletikuvastaseid ja antimikroobseid toimeid
Cranberry mahl on täiesti võitlus põletiku kleepumise, samuti efektiivse ravi perioodilontalismi. Lisaks on see marja rikas antioksüdante ja aitab kaasa keha puhastamisele patogeensete mikroobide, räbude ja raskmetallide soolade puhastamisele. Cranberry mahl takistab glaukoomi moodustumist ja kahjustab ebasoodsat staphylococcus ja koolera põhjuslikke aineid.
5. Tõhus nohu
Rünnakuid soovitatakse stenokardia, köha, nohu, samuti teravate hingamisteede haiguste ennetamiseks ja raviks. Berry aitab kaasa temperatuuri kiirele vähenemisele ja aitab aktiveerida keha kaitsevarude mikroobide ja infektsioonide vastu võitlemiseks.
6. annab paranemise efekti
Jõhvikamahl on tuntud oma bakteritsiidse ja desinfitseeriva omaduste poolest. See võitleb tõhusalt suuõõne haavanditega, puhastab suurepäraselt haavad ja põletavad ning aitab kaasa nende paranemise kiirendamisele. Cranberry mahla on sageli ette operatsioonijärgsetel patsientidel, et parandada õmbluse paranemist.
7. Parandab naha seisundit
Kinnipidajate kasulikke omadusi kasutatakse laialdaselt kosmeetikas. See marja takistab akne lööbe ja akne välimust, vähendab rasva sära, panustab pooride kitsenemist ja tõhusalt võitleb ka pigmendi plekke ja freckles. Lisaks aitavad jõhvikatel vabaneda Natopaatidest ja olekuustest.
8. Tugevdab immuunsust
Värsked jõhvikad, jõhvikamahl ja selle marja moosi on eriti kasulikud sügis-talveperioodil. Neid peetakse suurepäraseks vahendiks immuunsuse ja avitaminoosi suurendamiseks. Köranberriide koosseis annab kehale kõik vajalikud vitamiinid, mineraalid ja muud ained, mis on vajalikud teatud elundite ja süsteemide nõuetekohaseks toimimiseks.
Nagu näete, on see väike marjal tõesti palju kasulikke omadusi ja omadusi, mis muudab selle dieedi ajal sõna otseses mõttes külma hooaja jooksul hädavajaliku komponendi, kui meie keha osutub erinevate bakterite ja infektsioonide jaoks kõige haavatavamaks.
allikas