Pepinos: verduras útiles, asequibles y bajas en calorías, con las que puede cocinar muchos platos deliciosos. Pepinos de calorías: solo 15 calorías por 100 gramos de vegetal. Los pepinos contienen fibra útil, así como a potasio y otras sustancias útiles.
Con pepinos, puedes cocinar una gran cantidad de ensaladas deliciosas y útiles, así como las sopas de verano y los batidos de verano con pepinos: cómo hacerlo, le diremos en este artículo.
Pepinos: verduras útiles, asequibles y bajas en calorías, con las que puede cocinar muchos platos deliciosos. Pepinos de calorías: solo 15 calorías por 100 gramos de vegetal. Los pepinos contienen fibra útil, así como a potasio y otras sustancias útiles.
Con pepinos, puedes cocinar una gran cantidad de ensaladas deliciosas y útiles, así como las sopas de verano y los batidos de verano con pepinos: cómo hacerlo, le diremos en este artículo.
Sopas de pepino en Ayran
Ayran es un delicioso producto lácteo fermentado, que muy bien se detiene la sed en el calor del verano, está bien absorbido por el cuerpo y contiene muchas sustancias útiles (como todos los productos de la leche de vaca). Además, con Airan puedes cocinar muchos deliciosos platos de verano, por ejemplo, sopa de pepino en Aeróne.
Para preparar una sopa de este tipo, necesitará algunos pepinos frescos, algunas ramitas de cebollas verdes y, por supuesto, Ayran (ordinaria o eneldo). Los fabricantes y las cebollas verdes se pliegan en la licuadora, vierta el Ajran, Bien Moler, y un ¡Apetito agradable!
Sopa de pepino en Kefir
No peor que la sopa fría en el aire, en el verano habrá una sopa de pepino fría en Kefir. Kefir contiene muchas vitaminas, oligoelementos, así como bacterias útiles que bien afectan el funcionamiento del tracto gastrointestinal e incluso ayudan a perder peso.
Para preparar una sopa de cafetería, tomar unos pocos pepinos frescos, algunas ramitas de cebollas verdes y un clavo de ajo, unas cuantas cucharadas de jugo de limón, un poco de aceite de oliva y, por supuesto, un vaso de kéfir o fermento fermentado. Los ingredientes se pliegan en la licuadora, bien moler, ¡y usted puede disfrutar de una deliciosa sopa de verano!
Sopa de pepino con yogurt turco
Para preparar esta sopa, necesitará un yogur grueso sin aditivos (nuez ni turco), así como pepinos, jugo de limón, diente de ajo, aceite de oliva, eneldo y perejil, sal, halcón rojo bombillas y un gran tomate.
Pepinos, yogur, jugo de limón, eneldo y perejil, ajo y aceite de oliva para poner en una licuadora, verter yogur y moler bien. Bombilla roja, cubos cortó el tomate. Enfriamiento de la sopa preparada, estalló en placas, decore con cebollas rojas picadas y tomate triturado. ¡Buen provecho!
Sopa de verano con pepinos en un yogurt clásico.
Si quieres experimentar con algo inusual, ¿por qué no cocinar la sopa de verano con pepinos y carne de aguacate en beber yogur? Para preparar una sopa de este tipo, no necesitará tantos ingredientes: pepinos, aguacate de carne, yogur, diente de ajo, un poco de jugo de limón y aceite de oliva, sal, pimienta, condimentos. Los ingredientes se pliegan en la licuadora, vierta el yogur, molienda y el apetito agradable!Sopa de pepino en caldo de verduras con crema agria
Prepare tal sopa, no más difícil que la sopa de pepino en aire, sopa de pepino en kéfir o sopa de pepino en el yogur. Necesitará los ingredientes: 3 pepinos medios, 2 ramitas de cebollas verdes, media taza de caldo de verduras, crema agria de halfs, una cucharada de jugo de limón, sal y pimienta negra al gusto. Los ingredientes se pliegan en una licuadora o un procesador de alimentos y moler a un estado puré. Pon la sopa en el refrigerador. Servir sobre la mesa fría. ¡Buen provecho!
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