1. velas
Velas de ardiente larga.
Antes de liberar las velas, colóquelas por un tiempo en el refrigerador. Las velas frías quemarán mucho más tiempo que las habituales. Tal consejo es necesariamente útil para las casas de verano, así como a las personas cuyas casas a menudo apagan la luz.
2. Absorción de alimentos.
La velocidad de absorción.
Los científicos han demostrado que lo más lento absorbe la comida, menos calorías que demanda. Las personas que comen rápido al mes en el riesgo que escriben aproximadamente 2 kilogramos, mientras que el consumo lento agregará solo 700-800 gramos. Por lo tanto, si no quiere recuperarse, coma en alimentos más lentos, masticando a fondo.
3. Antidepresivo
Plátano para el estado de ánimo.
Los plátanos pueden ser comparados con los antidepresivos. Comience su día de un plátano para cargar un buen humor para todo el día. Además, estas frutas ayudan a aliviar los problemas. Entonces, si dejaste a la amada, no tiene ningún problema en el trabajo o la vida familiar, agregue más bananas a su dieta.
4. Bebida de abeto
Beber que quema calorías.
Bajar las cafeterías estará encantado de aprender que el café contribuye a la quema de grasas. Por lo tanto, una taza de café, borracha antes de entrenar, te permitirá lanzar muchas más calorías.
5. Modo de sueño
Sueño saludable.
El sueño saludable es necesario para la salud. Por ejemplo, el sueño diurno contribuye a mejorar la memoria y es la prevención de enfermedades cardiovasculares. En cuanto a la noche de sueño, el organismo adulto para la recuperación es suficiente durante 5 a 6 horas de sueño, y el sueño que dura más de 9 horas, por el contrario, puede dañar el cuerpo y debilitar el sistema inmunológico.
6. Receta de hombres
Sandía para la salud masculina.
Los científicos han demostrado que el consumo de sandías es muy útil para la salud masculina. Al igual que "Viagra", esta baya es capaz de relajar los vasos sanguíneos y influir positivamente en la calidad de la vida íntima.
7. Música para entrenar.
Música para entrenamiento de calidad.
¿Quieres mejorar tu productividad y calidad de entrenamiento? Recoger con cuidado la música. Los científicos han demostrado que escuchar música dinámica favorita mejorará la resistencia y subirá un 15 por ciento más de peso que en silencio.
8. Estimulación de la memoria
Estimulación secreta de la memoria.
Si no puedes recordar tan importante, concentrarte y apretar el puño. Se ha demostrado científicamente que dicho truco permitirá "incluir" el cerebro e información importante aparecerá en su memoria.
9. Té verde
Té verde para la pérdida de peso.
El té verde mejora el metabolismo y es capaz de ayudar a restablecer el peso. Por lo tanto, una taza de té verde durante media hora para dormir tendrá un efecto positivo en el cuerpo y ayudará a perder peso.
10. Trucos supermercados
Hay muchos trucos con los que los vendedores nos hacen comprar productos caros o innecesarios. En primer lugar, se refiere a la colocación de bienes en las salas de negociación. La mayoría de las veces en grandes supermercados, Estimados bienes se ponen al nivel del ojo del comprador. Además, usted está más cerca de usted, son productos con la vida útil de la caducidad. Por lo tanto, no sean perezosos para pasar unos minutos para ver el contenido de los estantes superior e inferior, así como entrar en la cresta de comestibles.
11. REMEDIO PARA EL INSOMNIA
Muchas personas no pueden quedarse dormidas debido al estrés y los pensamientos perturbadores que disparan en la cabeza y no se relajan. La gimnasia respiratoria fácil ayudará a derrotar al insomnio. Inhale a través de la nariz durante 4 segundos, mantenga su aliento durante 7 segundos y luego exhale la boca durante 8 segundos. Repita los ejercicios 4 veces y vaya suavemente al país de los sueños.
12. significa por picazón
Calienta una cucharadita y sujete al lugar de la mordida de insectos. Tal truco tan simple le salvará de la picazón, lo que es capaz de volver a conducir.
13. Medicina del estrés.
Si está en un estado de ansiedad o estrés, prepare un yogur calmante. Para hacer esto, agregue 2 cucharadas de nueces en una masa de yogur desengrasante. Los aminoácidos contenidos en estos productos ayudarán a calmarse y hacer frente a la alarma.
14. Pantimedias duraderas
Mantenga las medias de la partida en el congelador. Suena ridículo, ¿no es así? Pero a pesar de todo lo absurdo escrito, tal truco permitirá a los productos mucho más fuertes.
15. Gel de jabón y ducha.
Los expertos argumentan que el uso diario de jabón y el gel de ducha afectan negativamente el estado de nuestra piel. Las sustancias contenidas en estas herramientas destruyen la barrera protectora de la piel. Si es posible, intente usar gel de jabón y ducha No más de tres veces a la semana, y en los otros días simplemente enjuague el cuerpo con agua.
16. Perfume y desodorante.
Aplicar perfume y desodorante debe estar únicamente en la piel limpia. Cuando reaccionó con la grasa de la piel, estas herramientas pueden cambiar su fragancia, no para mejor.