La "nekutima" rulo nomiĝas ĉar estas pli da frukto ol pasto, facila en kuirado, malalta caloriene kaj bongusta !!!
Danke al la rapideco de kuirado, tia rulo povas esti facile bakita al familia vespermanĝo aŭ neatendite veni viziti amikojn.
Ingrediencoj:
Faruno - 4 tbsp. l.
Sukero - 3 tbsp. l.
Vanillin (gustumi)
Dough pasto - 1 4 h.
Vegetala oleo - 4 tbsp. l.
Ovo - 4 komputiloj
Apple - 2 PCS
Prunes - 10 komputiloj
Cinamo (al gusto)
Sukera pulvoro (por ŝprucigi)
Kuiri:
Pomoj purigas kaj tranĉas kubojn, prikantojn en kvar partojn.
Apartaj proteinoj kaj yemas.
Ni batas la Yolk, aldonante farunon, bakado pulvoro, vanilino kaj vegetala oleo en ili, miksi ĉion.
Sciuroj skurĝitaj en ŝaŭmo, laŭgrade aldonante sukeron.
La pasto devas akiri likvon, sed abunda.
Metu frukton sur papero kaj aspergu per cinamo.
Verŝu la teston kaj sendu al la forno dum 15 minutoj, je 180 gradoj.
Varma kuko kolapsas en la listo kaj donu tute malvarmeta.
La malvarmeta rulo aspergita per pulvo.
Fonto