Afabla surprizo por plenkreskuloj: kiel kuiri ovon kun lardo ene

Ajna nutricionisto konfirmos: eĉ se vi estas rigide limigita en kalorioj, matenmanĝo devas esti riĉa kaj modere densa. Post ĉio, la unua ricevo de manĝaĵo estas desegnita por ŝarĝi vin por la tuta tago. Ne vane, ekzemple, la britoj tradicie preferas komenci la matenon per aveno, ovoj kaj lardo. Tia proteina-karbonhidrata bombo precize stiros ian dormemon. Ĉu vi scias kiel redukti matenmanĝon, sed ĝi restas plena? Preparu boligitajn ovojn kun lardo interne! Provu, kaj vi ne plu volas manĝi ilin aparte!

Por prepari tradician matenmanĝon sur nova maniero kaj rapida mano, vi bezonos:

1. Ovoj;

2. Rostitaj pecoj de lardo;

3. dentopiko;

4. Manĝaĵa Filmo;

5. Skotch

Faru en la kruda ovoŝlosilo neta malfermo. Por fari ĉi tion, vi povas uzi malsamajn aĵojn: de la papervendejo kaj cirkulado al la lasero, kiel Lifechak-ekstrema, aŭtoro de ĉi tiu instrukcio.

Rostita lardo tranĉita en malgrandajn pecojn. Ili devus esti metitaj en la truon en la ovoj.

Kun la dentopo, milde puŝu la pecojn de lardo internen, unu post alia.

Post la tuta lardo estas sekure "plenplena", vi devas paki la ovon mem. Laŭvorte. Envolvu ĝin en la manĝaĵa filmo, kaj supre nete, diametre por kudri la skoton. Por ke la adhesiva bendo kovras la konjŝanĝon kun la truo.

Kuiru kiel regula ovo-ŝraŭbo. En la procezo, la truo certe ĝenos pri proteino aŭ peco da viando - ĉi tio estas normala

Servu al la tablo kaj surprizaj amatoj!