Rida Helpo: Amuzaj Bildoj pri kudroj

Certe ĉiuj aŭdis kaj pli ol unufoje, ke ridado daŭrigas vivon. Do mi estis perpleksa - kial?

Rezultas:

Kun ridado, endorfinoj distingiĝas, la tielnomitaj "hormonoj de feliĉo", kiuj forte influas nian organismon - ili estas anestezitaj, normaligas la laboron de la internaj organoj, la imuna sistemo estas aktivigita. Tio helpas nin esti sana.
La ridado agas ĉirkaŭ 80 muskoloj, dum trejnado de la gazetaro, ŝultroj, brusto kaj diafragmo, plibonigas la kvaliton de spirado kaj sangoprovizo al ŝtofoj kaj organoj, kaj ankaŭ reduktis kolesterolajn nivelojn.
Ridado plifortigas la koron. La ridado povas esti komparata kun ekzerco, ĉi tio estas speco de masaĝo de internaj organoj. Laŭ statistikoj, amuzaj homoj estas 40% malsanaj kun kardiovaskulaj malsanoj. Krome, ridado reduktas sangopremon. Rido ankaŭ helpas kun tuberkulozo - aktivaj elĉerpiĝoj purigas pulmojn. Plifortigi la koron kaj pulmojn - ridado daŭras vivon.
Rido distras la korpon. Sufiĉas distri de malĝojaj kaj malĝojaj pensoj kaj ridi kun ŝerco, ĉar la muskoloj malstreĉiĝas kaj la korpo rilatas. 5 minutoj da sana ridado = 40 minutoj de malstreĉanta ferio.
Rido estas rejuniga. Kun ridado, la muskoloj de la vizaĝo estas donitaj en la tono kaj estas aldona sangofluo al ili. Kaj ni ĉiuj scias, ke bona sango-cirkulado estas garantio de freŝa juna haŭto kaj bona vizaĝo.
Ridado bruligas kaloriojn. 10-15 minutoj da ridado brulas ĉirkaŭ 50 kcal.
Bona sento de humuro kutime pliigas memestimon, ĝi permesas vin senti pli trankvila al viaj malsukcesoj. Sekve, malpli da streĉo estas pli longa vivo :)
Ridulo estas pli malferma por trakti homojn, altiras pli da atento, pli havas pli da ŝanco kaj, sekve, havas pli da ŝancoj por sukceso.

Jen kelkaj pli da faktoj pri ridado:

Ekzistas Rida Scienco - Gelotologio (Sekcio de Psikiatrio).
Eĉ falsa rideto havas utilan efikon al la nerva sistemo kaj la cerba laboro, levante la humoron
"Kiam ni nur ridas senbrida, ambaŭ hemisferoj estas malkonektitaj ĉi tie, kaj la cerbo funkcias en la alfa ritmo, kaj ĉi tio estas ritmo de malstreĉiĝo, do ĉi tiu ridado estas la plej utila" - diras la psikoterapiisto Rimma Umärova.
En la aĝo de ses jaroj, la infano ridas ĝis 600 fojojn ĉiutage, en la aĝo de 8-10 jaroj - 150 fojojn, kaj la plenkreska viro ridas averaĝe 6 fojojn ĉiutage.
Por rideto, 17 vizaĝaj muskoloj estas implikitaj, kaj por la malgaja esprimo - 43.
Nur persono povas ridi (kvankam iuj bestoj povas rideti).
Virinoj averaĝe ridas 2 fojojn pli ol viroj.

La konkludo estas evidenta - estas tre helpema por ridi! Kaj ni, kudroj kaj kudroj, precipe, ĉar ni kutime havas multe da sidanta laboro, kio ne tre bone reflektas pri sano. Kaj necesas prizorgi vin, marŝi, partopreni ian fizikajn ekzercojn kaj ... kompreneble, ridu pli!

Periode, malsamaj amuzaj bildoj estas publikigitaj en diversaj manfaritaj komunumoj kaj forumoj. Mi konservas tiajn bildojn al vi mem en aparta paĉjo. Por kio? Ili miras min, levas la humoron, kaj mi presos ilin en la estonteco kaj faros kolaĝon en la metiejo.

Mi volas dividi mian mini-kolekton kun vi, rideti!