Kennen Sie die Situation, in der sich viele Fälle angesammelt haben, und die Wünsche von ihnen sind überhaupt nicht? "Dann werde ich tun" - hier ist der Haupterriss in einer solchen Situation. Wenn Sie sich selbst herausfinden, dann haben Sie vorgeschlagen Aufschub - das heißt, eine banale Arbeit der Arbeit für später!
Verwechseln Sie es einfach nicht mit der üblichen Faulheit. Faulheit "Das ist, wenn Sie einfach nicht tun wollen, und sich darüber nicht einmal sorgen." Im Falle der Verschleppung erkennen Sie die Wichtigkeit des Falls, aber sie sind es nicht eilig, dies zu tun, denn es gibt keine Stimmung, nicht mit diesen Beinen standen nicht, nicht diese Sterne oder Planeten kamen nicht zusammen ...
Infolge der ständigen Verschiebung von Fällen verschlechtert sich das Wohlbefinden, dass der Niveau der lebenswichtigen Energie abnimmt, die Person wird reizbar und sehr nervös. Es ist Zeit, das zu kämpfen! Glücklicherweise gibt es einen sehr einfachen Weg, Wie man die Verschleppung überwindet . Es heißt als "Regel von zwei Minuten".
Über diese Technik schrieb David Allen in seinem Buch "Wie man Dinge zur Bestellung bringt. Die Kunst der Produktivität ohne Stress. " Püngert auch eine solche Strategie, die dazu beiträgt, den Fall bis zum Ende und gleichzeitig abzuschließen gute Gewohnheiten produzieren , Geschäftsmann, Athlet und Reisende Fotograf James Clear. Diese Leute üben geschickt die "Herrschaft von zwei Minuten", aber jetzt hat die Wende Sie erreicht!
Die Essenz der Regel ist einfach: Viele Aufgaben, die wir später verschieben, ist es im Moment sehr einfach zu tun. Sie brauchen nur Zeit und sehr kurz - nur zwei Minuten. Also kommen Sie bis zum Punkt!
Regel zwei Minuten
Wenn die Aufgabe weniger als zwei Minuten dauert, entscheide ich mich jetzt
In der Tat können Sie sofort viele Dinge erledigen. Winternstaub, gießen Vasen, gratulieren einem Freund alles Gute zum Geburtstag - warum posten solche kleineren Aufgaben später? Dann wird es keine Zeit geben ... Wenn Sie mit nur zwei Minuten und weniger umgehen können, dann handeln Sie jetzt! Wenn länger mindestens die Liste der Fälle eingeht, die etwas später ausgeführt werden können.
Alle neuen Anfänge sollten nicht mehr als zwei Minuten einnehmen.
Wenn Sie eine neue Gewohnheit beginnen, sollte es weniger als zwei Minuten dauern. Nein, wir sprechen nicht davon, ein Ziel für so kurze Zeit zu erreichen! Aber zwei Minuten reichen aus, um einfach mit dem Handeln zu fangen.
Neue Gewohnheiten sind schwer zu entwickeln. Zwei Minuten für den Startern, dann etwas mehr - und allmählich werden Sie die gewünschte Fähigkeit erwerben.
Zwei-Minuten-Start für ein großes Ziel
Nach demselben Schema gilt die Regel, wenn es um neue Aufgaben geht. Selbstverständlich werden Sie in 120 Sekunden nicht sofort erfüllen, sondern den Beginn der Aktion machen. Es dauert zwei Minuten - und Sie werden nicht einmal bemerken, wie ich in ein neues Geschäft gekommen bin! So ein kleiner Start wird Ihnen helfen, fortzufahren auf das Ziel gehen.
Betrachten Sie nicht die "Regel von zwei Minuten", indem Sie alle Probleme lösen - es ist nur eine praktische Technik, mit der Sie den Arbeitstag vereinfachen können. Wenn Sie die Regel in der Praxis anwenden, haben Sie eine gute Zeit. Was können wir darüber reden, wenn Sie Ihre steigern? Persönliche Effizienz!
Ich habe bemerkt, dass jemand von deinen Freunden Eile ist Geplante Fälle durchführen - Also teilen Sie diesen Rat mit. Nur in der Regel tun Sie es zwei Minuten!
Eine Quelle