Wissenschaftsfeld: Arten von Antistress-Kreativität

Anonim

Wissenschaftsfeld: Arten von Antistress-Kreativität

Es hat sich doch bewährt, dass Kreativität das beste Mittel gegen Stress und Chanders ist. Es stellt sich heraus, dass das Verschütten von negativer Energie in kreative Kanäle für jeden von uns eine Empfehlung ist. Sie werden nicht leugnen, das heutige Leben wurde zu einem echten belebten Rennen umgewandelt?

Viele denken, dass Kreativität natürlich nützlich ist, aber nicht genau für alle. Wir halten einen imaginären Mangel an Geschmack, Wissen, praktische Erfahrung ... genug, um Zweifel zu quälen! Wir möchten Ihren Aufmerksamkeit weibliche Hobbys vorstellen, mit denen sich auch Debütanten bewältigen werden. Sie werden dazu beitragen, sich von den Taten ablenken, um das Selbstwertgefühl zu drücken und zu verbessern.

• Färbung-Antistress

Erst auf den ersten Blick scheint die Leidenschaft eingefroren und Kinder zu sein. Aber für frivole Freizeit verbirgt sich die echte Heimtherapie. Malen mit kleinen Details, Biegungen, bizarren Ornamenten, Sie können die Spannung loswerden, allein mit Ihnen sein. Gedanken werden gereinigt, stromlinisch, ein Ruhegefühl erscheint, die Angst abnimmt;

• Bilder nach Zahlen

Immer geträumt zu zeichnen? Es wurde möglich, dank Sets für Kreativität. Dazu gehören in der Regel eine grundierte Leinwand mit der Markierung der zukünftigen Malerei, Pinsel, nummerierten Gläsern mit Farbe. Ein Abstrich hinter dem Abstrich, den Sie über die Leinwand sind, und beim "Ausgang" erhalten Sie ein echtes Meisterwerk! Übrigens können Sie nicht nur zu Hause arbeiten, sondern die Verwendung von Gestell und im Freien. "Sidey" im Laufe der Arbeit ist eine Verriegelung, ein Rückgang des Stressniveaus, der das Selbstwertgefühl verbessert;

• Assoziation des Diamantmosaiks

Fertige Bilder können mit Strasssteinen erstellt werden. Der Punkt besteht darin, das Design der gewünschten Kristalltöne zu begründen. Alle Werkzeuge sind bereits enthalten. Der Prozess bedeutet nicht komplexe Aktionen. Aber hinter monotonen und einfachen Bewegungen ist die Wirkung der Effekt der Meditation versteckt. Das Ergebnis wird Ihnen gefallen, und der Kopf wird "neu starten", Gedanken schwächen den Umzug, und Sie werden moralisch ausruhen.

• Stickkits.

Habe nie eine alte Leidenschaft für dich? Nun, umsonst! Moderne Kits umfassen alles, was Sie brauchen: Leinwand mit kaum spürbarem Muster, den notwendigen Threads, Nadeln. Übrigens finden Sie eine kombinierte Stickerei. Beispielsweise ist ein bestimmter Teil mit Perlen, den anderen Threads bestickt. Sets zeichnen sich durch den Grad der Komplexität und des Maßstabs aus. Aber alle sind von einem verbunden: Die Gelegenheit, bei Ihnen zu bleiben, bringen Gedanken in Ordnung und schmücken Sie die Wohnung mit der Schaffung Ihrer eigenen Hände, auch mit geringer Erfahrung;

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• Stickbänder

Mehr "schnelle" Vielfalt der Kreativität im Gegensatz zur Füllung der Leinwand durch Threads. Vielleicht möchten Sie bald von den fertigen Sets weggehen und Ihre kleinen Meisterwerke erstellen. Und wie viele zitternde Momente warten auf Sie mit der persönlichen Materialauswahl! Kein Stress steht nicht vor den unvorstellbaren Bändern der Bänder und die Möglichkeiten des Selbstausdrucks;

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• Silhouette schneiden.

Eine aufregende Ansicht der Handarbeit, wenn auf einer Schablone mit einer Schere oder einem speziellen Messerbilder geschnitten werden. Vielleicht kamen Sie in Ihre Augen den Namen "Ziehen" - das ist Silhouette-Schneiden. Sie können mit Postkarten verziert werden, plotten Gemälde und bringen Sie sie in den Rahmen, schmücken Sie die Fenster ... Auch wenn Sie sich nicht auf ein freudiges Ereignis vorbereiten, wird die Leidenschaft die Stimmung erheben und inspiriert.

• das Foto

Schlechte Laune? Nehmen Sie die Kamera, telefonieren und suchen Sie nach interessanten Bildern. In der Tage von Tagen passieren wir erstaunliche Dinge. Sehen Sie sich im Laufe des Lebens langsam an, sehen Sie sich die Welt auf der ganzen Welt mit anderen Augen an, starten Sie emotional neu - nur einige offensichtliche Vorteile dieser Hobbys. Und wie viele positive Momente geben die Aussicht auf fertige Bilder!

• Quilling

Eine andere "Baby"-Leidenschaft, deren Wesen auf die Anwendung reduziert wird. WAHR, NICHT BANAL, aber aus dem Papier, in die Spirale. Es kann nicht nur eine Mono-Farbe sein, sondern auch zahlreiche Farbtöne, einschließlich Gradient. Sie können sich sowohl vorgefertigte Sets als auch zahlreiche Meisterkurse ansehen. Umdrehlichkeit, Perfektion, Liebe zum Detail und vor uns ist ein echtes mann gemachtes Wunder!

Wissenschaftsfeld: Arten von Antistress-Kreativität

Heute gibt es eine unbedenkliche Anzahl kreativer Hobbys. Sie können aromatische Beutel mit Kräutern persönlich nähen, Seife und handgefertigte Kerzen mit natürlichen Aromamaslas machen, Sculpt aus Polymerlehm. Und wie gefällt Ihnen die Idee, die einfachsten Utense von Puppen-Wickeln, Truppen, Süßigkeitensträußen zu schaffen? Sogar das übliche Kochnahrung kann ein kreativer Beruf sein. Fügen Sie ungewöhnliche Gewürze hinzu, ersetzen Sie die üblichen Zutaten - und bereit zu einem kulinarischen Meisterwerk. Und welche Aromen verstecken sich im Haus!

Was genau sollte nicht bereuen, also ist es ungefähr die Zeit, die für kreative Entspannung ausgegeben wird. Kopf, Körper und Seele werden Ihnen für eine solche erzwungene Pause dankbar sein. Und wie man weiß: Vielleicht wird die heutige "frivole" Leidenschaft in der Kategorie konstant durchbrechen und neue Horizonte für den Selbstausdruck eröffnen.

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