Pove Wish Masters. Ich habe Japan und seine Bewohner immer respektiert, aber Shigeaki Kryohara schlug mich einfach. Er lebte mit einem glücklichen 105 Jahren und arbeitete bis zum letzten Tag in der Klinik. Es gab lange Zeit keine solchen Weisen, und wir sind unwahrscheinlich, dass wir sie in naher Zukunft treffen.
Seine Empfehlungen für ein glückliches Leben sind mit Leichtigkeit, Einfachheit und unendlicher Gnade gefüllt. Lesen Sie Beratung für das Leben von Dr. Ginjara, bewundern und lernen.
Das Geheimnis eines glücklichen Lebens
- Viel Spaß!
Das Gefühl der Freude bringt mehr Vorteile als Schlaf und Essen. So schreibt Dr. Hinjara darüber: "Eine Person bekommt Energie nicht aus Essen oder Schlaf, sondern aus Spaß. Denken Sie daran, in der Kindheit, wenn wir Spaß hatten, haben wir vergessen zu essen, und der Traum wurde nicht benötigt. Bei Erwachsenen dasselbe. Sie sollten Ihre Körperoberhauptmacht oder den Schlaf nicht erweitern. "
- Pinting richtig!
Das Geheimnis der japanischen Langlebigkeit ist in mäßiger Nahrungsaufnahme. Eine Tasse Kaffee am Morgen, Milch oder Orangensaft mit Olivenöl - das ist das ganze Frühstück. Das Mittagessen kann übersprungen oder minimal machen. Wenn Sie mit nützlichen Dingen engagiert sind, brauchen Sie keine Nahrung.
Zum Abendessen essen Sie besser Gemüse, Fische mit Reis. Die Verwendung von Fleisch muss doppelt pro Woche 100 Gramm genauso begrenzt sein, der Arzt glaubt.
- Einen Weg planen
Füllen Sie ein Notebook auf die Pläne für die Zukunft aus. Materialien sind material - wenn Sie an die Zukunft denken, gibt es keine Zeit, in der Vergangenheit und der Traurigkeit über die Probleme zurückzublicken.
- Wissen angeben
Shigehaki Khinjara verbrachte mindestens 150 Vorlesungen pro Jahr. Die Dauer von jedem beträgt bis zu eineinhalb Stunden, und diesmal liest er sie stehend.
- Ärzte können nicht alles heilen!
"Wenn ein Arzt empfiehlt, dass Sie Tests bestehen, oder um eine Operation zu erstellen, fragen Sie ihn, würde er das Gleiche für Kinder, seine Frau oder andere Verwandte empfehlen?"
Diese Annahme des Arztes hat einen starken Teiltext. Die kommerzielle Medizin ist aufgehört, ein Panacea zu sein. Warum ist eine Person unnötiges Leiden, wenn sie ihn nicht heilen kann? Manchmal helfen Ihre Lieblingsmusik oder Tiere besser als erfahrene Ärzte.
- Bereue dich nicht!
Physische Anstrengung ist optional, um im Fitnessstudio auszuführen. Wandern, Fahrrad, Treppenhaus statt Aufzug - es ist viel besser als nichts. Das Sofa ist ein schlimmster Feind, es ist notwendig, aktiv zu sein. In seinen 105 Jahren trat HINOHARA auf einmal zwei Schritte aus und zwang die Muskeln zur Arbeit.
- Lesen!
Finden Sie Ihr Buch für Inspiration. Lassen Sie es helfen, das Ziel im Leben zu bestimmen. Der Arzt rät den "Abt von Fogler" Robert Browning: "Wir müssen ein großes Ziel in Kunst und Leben eingeben. Wenn Sie einen Kreis zeichnen, sollte es so riesig sein, und für mein ganzes Leben lang. Wir sind nur einen Teil dieses Kreises - Bogen sichtbar, und der Rest außerhalb unserer Vision und unserem Leben. "
- Schmerz ist kein Satz!
Moderne Krankenhäuser sollten mehr Spaß haben: Musik, Tanzen, Tiere. Die Kunsttherapie hilft bei der besseren Medizin. Wechseln Sie die Aufmerksamkeit von Schmerzen für etwas Interessantes, vergessen Sie es sofort.
- Opera Trust.
In der Verfolgung der Materialanreicherung vergisst eine Person über die wichtigsten Dinge - Liebe, Pflege, Gnade. Wort des Salbeis dabei: "Denken Sie daran: Niemand weiß, wann er seine Stunde bricht. Mit dir werden wir es nicht alles nehmen. "
- Wissenschaft als Kunst
Wissenschaftliche Formeln und langweilige Phrasen helfen einer Person, eine Person nicht möglich zu sein. Krankheiten sind eng mit der menschlichen Seele verbunden. Alle Menschen sind anders, und der Ansatz zur Behandlung sollte individuell sein.
- Sei bereit für Überraschungen
Unser Körper kann unglaubliche Dinge erstellen. Shigehaki Khinojara erzählte eine erstaunliche Geschichte darüber, wie er gefangen wurde und nur auf seine eigene Kraft stützte. Liebe und Respekt für Ihren Körper werden helfen, jegliche körperliche Versuche zu überwinden.
- Lehrer finden.
Finden Sie ein Beispiel, um zu folgen. Versuchen Sie durch die Kräfte, es zu übertreffen. Held für Hinjara war sein Vater, später wurde er von anderen Persönlichkeiten inspiriert: "Wenn ich dich in schwieriger Position finde, versuche ich mir vorzustellen, dass diese Leute an meiner Stelle tun würden."
- Lange leben - es ist großartig!
Genießen Sie jedes Minute jedes Moment, jeden Moment. Lassen Sie den neuen Tag besser sein als der vorherige. Erinnern Sie sich an andere, nach 60 Jahren helfen Sie alle so weit wie möglich. Es ist nicht erforderlich, etwas zu verlangen. Was Sie am Leben haben, ist das höchste Board.
Dr. Shigehaki Khinojhar starb am 18. Juli 2017. Er blieb Präsident der internationalen Klinik von St. Lukas in Tokio bis zum Tod und nahm weiterhin Patienten ein. In seinem Notebook waren die Seiten 5 Monate lang gefüllt. Er war 105 Jahre alt. Ein Mann mit einem Großbuchstaben! Leichter Gedächtnis an ihn.
Mit ungewöhnlich, um die Geheimnisse des langen und vollwertigen Lebens zu verstehen, ist es nicht einfach, und sogar mehr, um ihnen zu folgen. Aber das ist das ganze Essenz eines glücklichen Lebens.
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