Bagtkål med ost er ikke kun nyttig, og også hurtigt og sikkert velsmagende, tro mig! Opskriften er meget enkel, kræver ikke specielle kulinariske færdigheder og speciel opgørelse. Kalorieindholdet på skålen er moderat, da hverken testen eller fed creme i den ikke er. Og for at gøre gryderet endnu mere kost, skal du erstatte Mozarella sojabønne tofu. Ungdom er usædvanlig.
Sådan koges blomkål
ingredienser
Blomkål 1 stk.
Æg 2 stk.
Oregano 0,5 h. L.
Hvidløg 2 tand.
Salt til smag
Sort peber (jord) til smag
Mozzarella 500 G.
Persille til smag
Madlavning
Kål sattail på en riv med store huller.
Tilsæt æg, oregano, salt, peber til smag og hvidløg passeret gennem pressen.
Mozzarella Stodita, beholder ca. 100 g væk, og tilføj resten til kålen.
Røre rundt.
Læg meget glat lag på et smurt bageplade og bage 25 minutter ved en temperatur på 170 grader.
Fjern gryderet, drys den resterende mozzarella og send til ovnen i et par minutter.
Det forbliver at skære gryderet på sprøde skiver, dekorere grønne og nyde! Meget ost, meget blid.
