Strålende til morgenmad, frokost eller middag - jeg forbereder mig uden at røre dejen! 5 opskrifter med enhver påfyldning

I dag vil jeg vise opskrifter, der altid hjælper mig ud! De kan altid serveres i det mindste til morgenmad, til te eller middag. Mel eller bulk kager er måske det nemmeste i forberedelse, fordi det er nok at blande alle ingredienserne til testen for at supplere påfyldningen for enhver smag og kan straks bage. Ja, og produkterne til disse tærter er oftest til rådighed.

Opskrifter:

1) Bulkpatties i en Pan Tomat 70 g Ost 60 g Bow 20 g Cottage Cheese Soft 5% 150 g Kefir 2,5% 80 g Æg fra 1 stk. Melris c / s 50 g havre flager hammer (havregryn) 75 g vegetabilsk 25 g + 3 g (til smøring) Soda 1/3 Hl eddike 1 st l salt pr. 100 g 230 kcal 10/12,6 / 19,1 udgang 530 g

2) Blinkende tærte i fangenskab med Apple. Apple (oprenset) 150 g gulerod 20 g valnødder 20 g kokos sukker (rørsukker) 10 g kokosnødolie 3 g havreflager jorden (havregryn) 100 g kefir 2,5%. 230 g Æg med 2 stk erytrit (ethvert sødemiddel) 50 g bagepulver (1/2 time 1) 3-4 g kanelhammer pr. 100 g 161 kcal 6,6 / 7,1 / 17.5 Udbytte 577 g

3) Flying Fish Pie. Pink laks dåse 160 g risbrun færdiglavet 70 g flap 80 g vegetabilsk olie 5 g majorana mel ris c / s 80 g æg med 2 stk yoghurt naturlig 3,5% .170 g kefir 2,5% 80 g vegetabilsk olie 20 g busty (1 / 2 50 g) 4 g salt pr. 100 g 193,9 kcal 11 / 9,2 / 17 Udbytte 611 g

4) PIE Kålkål Hvid 250 g Æg med kogt 2 stk SALT Mel RICE C / S 50 g melhvede C / S 50 g Æg med 2 stk Yoghurt Natural 3,3% 250 g Bustyer (1 time l) 6 g 100 g 121.2 KCAL 6.4 / 3.8 / 15,7 Udbytte 636 g

5) Charpecker æbler Antonovka (oprenset) 500 g melris C / S 100 g Æg med 4 stk. Sukkerkokos (sukkerrør) 80 g Busty 6 g pr. 100 g 147 kcal 4,6 / 3,5 / 24.8 Udbytte 846 g 6) Bay Cake Med blomkål blomkål 500 g paprika koriander jordet hvidløg tørret salt af mel fra faste sorter af hvede - narre (semolina korn, rismanka) 75 H creme 15% 200 g Æg med 3 stk. Ost 50 g vegetabilsk olie 2 g 100 g 133 kcal 6.6 / 7.8 / 9 Udbytte 880 g