I mange mennesker øges niveauet af surhedsgrad i kroppen. Dette er en typisk effekt af forbrug af fabriksfødevarer, raffinerede sukkerarter og GMO'er.
Men langt fra alle er opmærksomme på, at det sure medium er ideelt til udvikling af kræft, overskydende vægt, smerte og mange sygdomme.
Heldigvis er skabelse af et alkalisk miljø i kroppen meget simpelt. Alkalisk medium - det fuldstændige modsatte af surt.
Her er 10 naturlige måder at sikre udvaskning af kroppen på:
1. Det vigtigste er at starte en dag med et smil og et stort glas vand med tilsætning af frisk citronsaft. Selvom citroner synes sure, giver de den modsatte virkning på kroppen. Drik denne drink på en tom mave for at rengøre maven.
En anden mulighed er at drikke 1-2 daglige glas af naturlige æbleeddike med vand. Det er nok 1-2 spiseskefulde eddike på 220 ml vand.
2. Spis store dele af salat af greener, fyldt med citronsaft og højkvalitets olivenolie. Grønne grøntsager og frugter er en af de bedste kilder til alkaliske mikroelementer af calciumtypen. Spis dem hele dagen for at opretholde en sund pH-balance i kroppen.
3. Vil du spise? Spis rå fede mandler. Den indeholder mange alkaliske mikroelementer af magnesium- og calciumtypen, som genopretter syre-alkalisk balance og også normaliser blodsukker.
4. Drikk mandel mælk og gør dig en bær smoothie med et grønt pulver af typen af spirulina. Hvis der er et valg, er mandelmælk altid at foretrække til ko.
5. Gå en tur eller kom på tværs af fysisk uddannelse. Aktiviteten er yderst vigtig. Fysisk kultur hjælper med at fjerne sure produkter fra kroppen.
6. Træk vejret dybt. Ideelt set bør du finde et sted med en ren luft, mættet med ilt, og besøg det for enhver lejlighed. Der (og ikke kun der) skal kører mere vand for at bringe slagge fra kroppen.
7. Spis ikke kød hver dag. Hvis du måske mislykkes i flere dage uden kød - fremragende, fordi det daglige kødforbrug forlader syreaflejringerne.
8. Afvise desserter med højt sukker og sød sodavand. Sukker er et af de farligste sure produkter. For at neutralisere surheden fra en gas kan der kræves mere end 30 glas vand!
9. Medtag flere grøntsager i din kost. Bemærk: Kartofler betragtes ikke som! Folk, asparges, zucchini og ægplanter vil være meget hjælpsomme.
10. Endelig: Spis mere Bruxelles. Det spiener perfekt og indeholder mange næringsstoffer og nyttige enzymer.
Del denne interessante artikel med venner, lad dem også vide!
En kilde.