Ciwcymbrau - Llysiau defnyddiol, fforddiadwy ac isel-calorïau, y gallwch goginio llawer o brydau blasus â nhw. Ciwcymbrau Calorïau - dim ond 15 o galorïau fesul 100 gram o lysiau. Mae'r ciwcymbrau yn cynnwys ffibr defnyddiol, yn ogystal â photasiwm a sylweddau defnyddiol eraill.
Gyda chiwcymbrau gallwch goginio llawer o saladau blasus a defnyddiol, yn ogystal â chawl haf a smwddis haf gyda chiwcymbrau - sut i wneud hynny, byddwn yn dweud yn yr erthygl hon.
Ciwcymbrau - Llysiau defnyddiol, fforddiadwy ac isel-calorïau, y gallwch goginio llawer o brydau blasus â nhw. Ciwcymbrau Calorïau - dim ond 15 o galorïau fesul 100 gram o lysiau. Mae'r ciwcymbrau yn cynnwys ffibr defnyddiol, yn ogystal â photasiwm a sylweddau defnyddiol eraill.
Gyda chiwcymbrau gallwch goginio llawer o saladau blasus a defnyddiol, yn ogystal â chawl haf a smwddis haf gyda chiwcymbrau - sut i wneud hynny, byddwn yn dweud yn yr erthygl hon.
Cawl ciwcymbr ar Ayran
Mae Ayran yn gynnyrch llaeth wedi'i eplesu blasus, sy'n dyfnhau'n dda iawn yn y gwres yn yr haf, yn cael ei amsugno'n dda gan y corff ac mae'n cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol (fel pob cynnyrch o laeth buwch). Hefyd, gydag Airan gallwch goginio llawer o brydau haf blasus, er enghraifft, cawl ciwcymbr ar Airane.
I baratoi cawl o'r fath, bydd angen ychydig o giwcymbrau ffres arnoch, ychydig o frigau o winwns gwyrdd ac, wrth gwrs, Ayran (cyffredin neu ddill). Mae gwneuthurwyr a winwns gwyrdd yn plygu i mewn i'r cymysgydd, arllwyswch y Ajran, yn falu - a a Pleasant Blas!
Cawl ciwcymbr ar kefir
Dim gwaeth na chawl oer ar Airane, yn yr haf bydd cawl ciwcymbr oer ar Kefir. Mae Kefir yn cynnwys llawer o fitaminau, elfennau hybrin, yn ogystal â bacteria defnyddiol sy'n effeithio'n dda ar weithrediad y llwybr gastroberfeddol a hyd yn oed yn helpu i golli pwysau.
Er mwyn paratoi cawl caffi, cymerwch ychydig o giwcymbrau ffres, ychydig o frigau o winwns gwyrdd a ewin o garlleg, ychydig o lwy fwrdd o sudd lemwn, ychydig o olew olewydd ac, wrth gwrs, gwydraid o kefir neu eplesu eplesu. Cynhwysion yn plygu i mewn i'r cymysgydd, yn malu'n dda - a gallwch fwynhau cawl haf blasus!
Cawl ciwcymbr gyda iogwrt Twrcaidd
Er mwyn paratoi'r cawl hwn, bydd angen iogwrt trwchus arnoch heb ychwanegion (cnau Ffrengig neu Dwrceg), yn ogystal â chiwcymbrau, sudd lemwn, ewin garlleg, olew olewydd, dil a phersli, halen, halen, bylbiau coch Hawk ac un tomato mawr.
Ciwcymbrau, iogwrt, sudd lemwn, dil a persli, garlleg ac olew olewydd i roi cymysgydd, arllwys iogwrt a malu'n dda. Bwlb coch yn malu, ciwbiau torri'r tomato. Oeri cawl parod, wedi torri i mewn i blatiau, addurno gyda winwns coch wedi'i dorri a'i wasgu tomato. Bon yn archwaeth!
Cawl haf gyda chiwcymbrau ar iogwrt clasurol
Os ydych chi am arbrofi gyda rhywbeth anarferol, beth am goginio cawl haf gyda chiwcymbrau a chnawd afocado ar yfed iogwrt? Er mwyn paratoi cawl o'r fath, bydd angen i chi gymaint o gynhwysion: ciwcymbrau, cnawd afocado, iogwrt, ewin garlleg, ychydig o sudd lemwn ac olew olewydd, halen, pupur, sesnin. Cynhwysion yn plygu i mewn i'r cymysgydd, arllwys iogwrt, malu - a dymuniad dymunol!Cawl ciwcymbr ar gawl llysiau gyda hufen sur
Paratowch gawl o'r fath - nid yw'n anoddach na chawl ciwcymbr ar Airane, cawl ciwcymbr ar gawl Kefir neu giwcymbr ar iogwrt. Bydd angen y cynhwysion arnoch: 3 ciwcymbr canolig, 2 frigau winwns gwyrdd, hanner cwpan o gawl llysiau, hanner hufen sur, llwy fwrdd o sudd lemwn, halen a phupur du i flasu. Cynhwysion yn plygu i mewn i gymysgydd neu brosesydd bwyd ac yn malu i gyflwr piwrî. Rhowch y cawl yn yr oergell. Gweinwch ar y bwrdd oer. Bon yn archwaeth!
Ffynhonnell