5 cinio am wythnos o un reis sosban

Anonim

5 cinio am wythnos o un reis sosban
5 cinio syml o un padell reis!

Dim ond ychydig o ryseitiau yw'r rhain.

Heddiw mae gen i bastai, caserol, pwdin, reis wedi'i stiwio gyda ffa mewn 10 munud a phancasau reis blasus fy mod yn gwneud cais am amrywiaeth gyda saws hufen sur gyda chiwcymbrau a lawntiau.

Ryseitiau:

Caserole o reis a zucchini • reis - 250 g • zucchini - 300 g • wyau - 3 pcs. • winwns - 1 pc. • Caws solet - 100 - 120 g • Pepper Ground Du • Halen --- 2 ---

Crempogau "Rastrock" • Rice - 300 G • Bresych - 300 G • Wyau - 2 PCS. • winwns - 1 pc. • Pepper Du Du • Halen --- 3 --- Pastai "Byddaf yn dal i baratoi yfory"

Ar gyfer toes: • wyau - 4 pcs. • Hufen sur (neu kefir) - 250 g • olew llysiau - 50 g • blawd - 170 g • mwstard - 1 llwy de. • Halen - 1 llwy de. • Bustyer - 1.5 c.l. Stwffin: • Pysgod - 350 g (mae gen i 2 lanc o eog pinc tun) • Reis - 250 g • winwns gwyrdd • wyau wedi'u berwi - 3 pcs. • Halen, pupur --- 4 ---

Reis wedi'i stiwio gyda ffa • reis - 300 g • ffa tun - 1 gwaharddiad. • winwns - 1 pc. • Garlleg - 1 dant. • TMIN - 0.5 ppm • Saws tomato aciwt - 5-6 llwy fwrdd. • Halen --- 5 ---

Uwd reis gydag afalau • Rice - 220 g • afalau (sur) - 3-4 pcs. • menyn hufennog - 60 g • siwgr - 2 lwy fwrdd. • hufen sur - 1 llwy fwrdd. • Sol.

Darllen mwy