Gellir prynu wal Sweden, ond yn llawer rhatach i'w hadeiladu eich hun. Bydd eich plant wrth eu bodd gydag efelychydd o'r fath. A bydd dosbarthiadau parhaol arno yn cael effaith fuddiol ar ffurfio cefn plant.
Mae Wal Sweden yn syml iawn. I wneud hyn, bydd angen i chi nifer o ddarnau o bibellau plastig, tees a haearn sodro ar gyfer sodro pibellau o'r fath. Pwy bynnag a oedd yn gwasanaethu gwresogi, gan ddefnyddio pibellau plastig, ni fydd hyn yn gwneud llawer o anhawster i wneud wal o'r fath yn Sweden. Pwy sydd ddim yn gwybod sut i gael awydd i gael wal mor Sweden yno, gall gymryd benthyciad haearn sodro a golygfa ar roller hyfforddiant pum munud YouTube, sut i sodro pibellau o'r fath. Nid oes unrhyw gymhleth, nid oes dim byd syml. Ar ôl dysgu, ewch ymlaen i weithgynhyrchu'r Wal Sweden gyda'u dwylo eu hunain
Yn gyntaf oll, mae angen llunio braslun bras.
Lluniau Wal Swedaidd Do-it-Yourself, Braslun
Er mwyn i'r Wal Sweden am y plant gyda'i ddwylo ei hun, mae'n edrych yn fwy deniadol, gallwch ei baentio â chanister.
I sicrhau'r efelychydd ar y wal, cymerwch 10 × 200 o hoelbrennau a'r llewys a wnaed o'r pibellau. Mae pob nod yn atodi ar wahân i'r wal.
Wal Sweden o bibellau plastig gyda'u dwylo eu hunain gam wrth gam
Gellir gwneud modrwyau o'r un pibellau a dau gyplydd. Maent yn cael digon o wydn ac yn gwrthsefyll hyd yn oed oedolyn.
Sut i wneud wal swedaidd wedi'i gwneud o bren
Yn ddiweddar, dechreuodd y mab gymryd rhan mewn gymnasteg chwaraeon. I weithio allan ac atgyfnerthu'r ymarferion ar ôl hyfforddiant, fe wnes i iddo Wal Sweden - taflunydd chwaraeon cyffredinol ar gyfer datblygu cyhyrau a hybu iechyd.
Ar gyfer y gweithgynhyrchu, cymerodd ddau fwrdd gyda thrawstoriad o 180x 35 mm a thoriadau pren D 25 mm (Llun 1).
Gosodais y lleoedd ar gyfer gosod y croesfar ar y byrddau a drilio'r twll byddar ynddynt gyda'r labeli (Llun 2)
O bren haenog, torrodd 14 mm o drwch dau blanc ar gyfer rhes y bar llorweddol (Llun 3). Cafodd pob eitem ei thrin â malu. Yn y rheseli yn y mannau a amlinellwyd tyllau wedi'u drilio o dan y bolltau cau. Roedd yr un tyllau yn drilio yn y placters, yn ogystal yn y manylion hyn, gwnaeth y tyllau ar gyfer y croesbar. Ynghlwm â'r planciau i'r sgriw raciau (Llun 4).
Yn y tyllau gosod coesynnau ac o du allan y bwrdd yn eu gosod gyda sgriwiau hir. Er mwyn i'r dyluniad gael ei atodi'n ddibynadwy i'r wal, ar y cefn, roedd y groesffordd yn sgriwio - segment y bwrdd gyda hyd sy'n hafal i led y grisiau (llun 5), pwysodd y rhan y clampiau a chofnodi'r holl yr un sgriwiau hir i'r rheseli.
Y taflunydd chwaraeon gorffenedig (Wal Sweden) ynghlwm wrth y wal ar hylaw plastig hir a sgriwiau gyda het eang (llun 6). Nawr yn hyfforddi ynghyd â'ch mab: Mae'n perfformio gwaith cartref chwaraeon, ac rwy'n ei wneud ar y groes i gadw'r corff mewn ffurf gorfforol dda.
Cymhleth o ymarferion yn y Wal Sweden
Rwy'n dod at eich sylw yn set fach o ymarferion, sydd, o dan oruchwyliaeth oedolion, gellir eu perfformio o flynyddoedd o un a hanner.Ar gyfer plant hyd at 3 blynedd
Cyfan. Rydym yn gafael yn y dolenni ar gyfer y groesbar uwchben ei ben, pwyswch y coesau, hongian 5-7 eiliad.
Gwirio yn ôl i'r wal. Mae'r galwedigaeth yn debyg i'r uchod, ond mae'r plentyn yn hongian wyneb i chi. Mae'r 2 ddull hyn yn datblygu gafael dwylo, cryfhau'r cyhyrau dorsal a fertigol, helpu'r osgo cywir.
Squats yn y Wal Sweden. Rwy'n codi coesau ar y cam isaf, ac rydym yn mynd â'ch dwylo am y croesfan o'm blaen. Exching pengliniau, sgwat. A yw swm bach o ailadroddiadau dyddiol yw atal fflatfoot. Pont o'r sefyllfa sefydlog. Stopiwch ar y llawr gyda'ch cefn i'r wal ar bellter o'r cam. Rydym yn gwneud eich dwylo y tu ôl i'r groesbar uwchben y pen, yna symud gafael ar y groesbar isod.
Hŷn 3 oed
Yn ymestyn am linyn. Rydym yn mynd i'r afael â'r efelychydd, rydym yn taflu'r droed i'r droed ar lefel y gwregys. Heb droi'r wyneb i'r efelychydd, rydym yn ceisio pwyso'r corff i'r goes. Rydym yn ailadrodd y llethrau i bob coes.
Cryfhau'r wasg. Yn lleoliad ei gefn i'r wal, rydym yn cymryd i ddal y groesbar uwchben y pen, yn sagging arno ac yn gwneud dringfeydd wyneb i waered, yna gwnewch goesau Mahi i'r ochrau. Mae'n datblygu cyhyrau'r wasg ac yn ôl. Cwblhewch y gall y cymhleth fod yn tynhau.
Ar nodyn!Dewiswch chwarter awr ar weithgareddau chwaraeon bob dydd. Amser gorau posibl - yn y nos, o 17:00 i 19:00. Cyn hyfforddi, ymgynghorwch â'ch meddyg!