A oes angen i mi olchi'ch dwylo yn aml ac a yw'n werth gwneud diwrnodau dadwenwyno? Mae nifer o awgrymiadau ar ffordd iach o fyw, sydd yn ymarferol ... yn niweidiol a hyd yn oed yn beryglus, mae arbenigwyr yn dadlau.
1. "Mae angen gweithio"
Am beryglon gwaith eisteddog yn y swyddfeydd i gyd yn glywed llawer. Credir oherwydd hynny, mae'r metaboledd yn cael ei arafu, mae'r cyflenwad gwaed yn cael ei arafu, mae llid yn datblygu. Mae'r canlyniad yn dirywio statws iechyd a set o bwysau gormodol. Arbenigwyr ar wahân yn cynghori ... sefyll yn sefyll. Hyd yn oed mewn rhai ysgolion, roeddent yn ceisio cyflwyno "gwersi sefydlog", i ysgrifennu at blant yn cael ei gynnig ar fyrddau arbennig.Nid oedd y dull yn ffitio, oherwydd Mae statws sefyllfa hir hefyd yn niweidiol. Yn gyntaf, mae'n llwyth difrifol ar yr asgwrn cefn. Yn ail, mae cylchrediad y gwaed yn arafu yn yr aelodau isaf, ac yn dod yn fygythiad gwirioneddol i ddatblygiad gwythiennau chwyddedig. Yn drydydd, y rhai sydd â fflatfoot, i sefyll am amser hir yn anghyfforddus iawn - coesau yn dechrau gwraidd a gwefr.
2. "Ni all melynwy fod"
Wyau, efallai, gan nad oes unrhyw gynnyrch arall yn cael eu beirniadu. Un o'r safbwyntiau cyffredin: Mae Yolk Wyk yn niweidiol iawn, oherwydd Colesterol cyfoethog. Oherwydd hyn, mae llawer hyd yn oed yn taflu allan neu'n arllwys melynwy ar ôl eu gwahanu, gan ffafrio proteinau yn unig.
Yn wir, mae ofn colesterol o melynwy yn gamgymeriad difrifol. Wedi'r cyfan, does neb yn bwyta wyau wyau y dydd. Ac nid oes rhaid i ryw fath o niwed o'r pâr o wyau aros. Gyferbyn yn y melynwy yn cynnwys is-sêr pwysig - lecithin, fitaminau, peptidau bod angen dynol.
3. "Mae angen i bopeth olchi a diheintio"Bacteria ym mhob man ac ym mhob man - mor arswyd "yn ystod llawer o wneuthurwyr cynhyrchion glanhau amrywiol a sebon. Fodd bynnag, mae llawer yn anghofio bod bacteria yn lloeren ddynol naturiol. Ac nid yw pob un ohonynt yn beryglus. Yn naturiol, rhaid arsylwi rheolau hylendid personol yn ofalus a golchi eu dwylo'n rheolaidd. Ond ni ddylech ddod ag ef i fanatiaeth a'u sychu bob munud gyda napcynnau gwlyb neu broses gyda hylifau ac atebion arbennig. Felly dim ond y croen y gallwch ei ddifetha.
Sicrhau Arbenigwyr: Defnyddiwch yn rhy aml o ddiheintyddion yn unig yn effeithio'n negyddol ar y croen. Wedi'r cyfan, mae llawer o hylifau a geliau yn cynnwys alcohol, ac mae'n sychu'r croen ac yn achosi iddo gracio. Beth, gyda llaw, yn fwy tebygol o arwain at haint gyda bacteria a microbau.
4. "Mae angen i chi wneud diwrnodau dadlwytho"
Diwrnodau Dadlwytho, yn ôl rhai arbenigwyr, mae hon yn duedd newydd-ffasiwn, nad oes sail wyddonol. Mae'n gwneud synnwyr dim ond os gwnaethoch chi fwyta rhywbeth y gellir ei newid. Mewn sefyllfa o'r fath, y corff, yn wir, mae angen helpu i gael gwared ar docsinau sy'n ei wenu. Ar yr amser arferol, mae'r system dreulio ac mor eithaf fel arfer yn ymdopi â'i ddyletswyddau. Yn ogystal, mae'n werth cofio ei fod yn system hunan-lanhau ddelfrydol, felly nid oes angen dadlwytho ychwanegol. Ond gallwch niweidio eich hun, oherwydd Bydd y corff, sy'n anghyson â'r maetholion defnyddiol, yn dechrau eu cronni.
5. "Mae llaeth yn ddefnyddiol i iechyd"Ysgrifennodd manteision llaeth y triniaethau cyfan. Ystyrir prin yn ateb pob problem o lawer o drafferthion. Er enghraifft, dywedir ei fod yn cryfhau'r asgwrn, yn caniatáu i'r corff gael ei ddirlawn oherwydd braster llaeth a chalorïau uchel.
Cafodd gwyddonwyr, yn ystod nifer o astudiaethau, ddarganfod bod llaeth yn ... yn beryglus. Yn gyntaf, mae'n cyfrannu at ffurfio placiau atheroslerotig, a all yn yr achos gwaethaf arwain at drawiad ar y galon a strôc. Yn ail, mewn un gwydraid o laeth yn cynnwys 10% o gyfradd dyddiol colesterol. Ac mae hyn hefyd yn effeithio'n negyddol ar gyflwr y system fasgwlaidd. Ac os na allwch wrthod llaeth o hyd, ni allwch ddewis 0% o gynhyrchion brasterog.
6. "Rhaid i ni yfed pils ar gyfer atal"
Yn aml, mae gwahanol gyffuriau gwrthfeirysol yn yfed i ... osgoi annwyd. Mae llawer o feddygon yn dadlau ei fod yn gwbl ddiwerth, ond weithiau hyd yn oed yn niweidiol. Wedi'r cyfan, mae llawer ohonynt yn cael eu syntheseiddio synthetig. Mae hyn yn golygu eu bod yn cael effaith uniongyrchol ar y stumog a'r afu. Yn ogystal, mae yna fersiwn bod cyffuriau o'r fath yn gaethiwus ac yna mewn achos o haint, nid oes ganddynt y camau angenrheidiol.
Ffynhonnell