Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

Anonim

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

Rydych chi eisiau eich blwyddyn wrth law, roedd gwyrdd, sydd nid yn unig yn gallu cael eu haddurno â gwahanol brydau, ond hefyd yn bwydo eich hun gyda fitaminau a sylweddau defnyddiol eraill heb adael cartref? Yna ceisiwch dyfu Microwyll . Mae'r rhain yn blanhigion ifanc yng ngham y pâr cyntaf o ddail - rwy'n eu galw'n lawntiau bach. Yn ystod y cyfnod hwn, hwy yw'r crynodiad mwyaf o wahanol gyfleustodau: microeleelements, fitaminau, sylweddau gweithredol yn fiolegol.

Ar gyfer tyfu microelectroneg, gellir defnyddio hadau llawer o gnydau gwyrdd sy'n tyfu'n gyflym na ellir eu prosesu. Gall fod yn hadau, y bwriedir yn arbennig ar gyfer paratoi microsglions a hadau yr ydych yn cael eu codi'n annibynnol ar eich safle, ac sydd gymaint nad oes gennych unman.

Diwylliannau a argymhellir ar gyfer amaethu ar ficroeraine: Radishes, Daikon, Bells, gwahanol fresych, mwstard, basil, Arugula, Bow, BeetRol, Kinza.

Tyfu fitaminau byw gartref yn eithaf syml! Mae'n fwyaf cyfleus i wneud hyn mewn cynwysyddion arbennig sy'n cael eu llenwi â dŵr. A chyda'u habsenoldeb, mae gwahanol leoedd eang a hyd yn oed potiau blodau a blychau balconi hefyd yn addas. Ond yna mae'n rhaid i chi ddefnyddio'r pridd.

Felly, ewch ymlaen. Rwy'n tyfu fy "lawntiau bach" mewn carpedi arbennig-aparler. Mae'n gynhwysydd plastig gyda chaead a grid, lle mae hadau'n cael eu dosbarthu.

• Gwarchodwyr a hadau.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Grid gyda chelloedd.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Llenwch ran isaf y tanc gyda dŵr tap i lefel benodol.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Lladdwch y gril a dosbarthu hadau ar ei hyd. Mae gan y dellt chwe chell, pob un â thyllau o wahanol ddiamedrau - o dan hadau bach iawn ac o dan hadau mawr.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Ar gyfer lleithawd gwell ac unffurf, gellir chwistrellu hadau o'r chwistrellwr.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Gorchuddiwch y capacitance gyda chaead a'i roi ar y ffenestr (er nad oes angen - bydd yr hadau yn egino hyd yn oed yn y tywyllwch, bydd ysgewyll yn fwy hirach).

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Ar ôl dechrau egino yr hadau, mae angen cario eginblanhigion bob dydd, gan dynnu'r clawr am 10-20 munud. Mae'n dda diweddaru'r dŵr mewn diwrnod a dilyn ei lefel - fel ei fod yn dod i gysylltiad â'r gril a hadau gwlyb.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Yn dibynnu ar y math o hadau, mae rhai yn dechrau egino y diwrnod wedyn, ac mewn diwrnod maent eisoes yn rhoi ysgewyll ar ba daflenni bach yn cael eu datgelu.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Wel, mae'r "lawntiau bach cyntaf" yn barod i'w defnyddio!

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Gallwch dorri'r planhigion gyda siswrn ...

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

... Ond mae'n well tynnu allan o'r grid ynghyd â'r gwreiddiau, golchwch oddi ar weddillion cregyn hadau gyda dŵr a defnyddiwch microelline i fwyd ac ar gyfer addurno prydau.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Gan fod gan hadau gwahanol ddiwylliannau gyfradd egino annisgwyl, yna mae'r cnwd yn cael ei gydosod mewn gwahanol adegau, gan fod egin yn tyfu.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Pan gesglir rhai ysgewyll yn y gell, ac mewn celloedd eraill maent yn dal i fod yn y broses o dwf, yna gellir sarnu hadau newydd o faint addas yn y celloedd a ryddhawyd.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

Ar ôl casglu gwyrddni, mae angen glanhau a golchi'r celloedd o'r gwreiddiau sy'n weddill a chregyn hadau.

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn
Wel, y mwyaf diddorol, oherwydd yr hyn y mae'r broses gyfan o dyfu "gwyrdd bach" yn byw - dyma'r defnydd o ysgewyll gwyrdd mewn bwyd! Dyma rai enghreifftiau gweledol, gan fy mod yn eu cymhwyso mewn gwahanol brydau.

• Pizza Microeraine •

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Pwyliaid a micro eog

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Microells gyda thomatos •

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

• Microine yn Salat •

Sut i ddarparu fitaminau byw i chi'ch hun drwy gydol y flwyddyn

A gallwch hefyd ychwanegu microelline i mewn i gawl, omelet, brechdanau, coctels ac yn union fel 'na!

Ysgewyll, er bod gan bob golwg ei flas nodweddiadol ei hun, sy'n rhoi uchafbwynt arbennig i bob pryd!

Ffynhonnell

Darllen mwy