Ohřívací polštář pomáhá snížit jakoukoliv bolest a zároveň není pro něj obtížné s vlastními rukama. Pokud se trápíte migrénou, bolest ve svalech, menstruační bolest, bolest v dolní části zad, nebo pokud jste jen ztuhl, pak takový polštář je pro vás velmi užitečný. Tento článek popisuje několik způsobů, jak udělat oteplovací polštář. To vše záleží na tom, jaké materiály máte a kolik můžete dát čas na polštáře.
Metoda 1. Jak udělat oteplovací polštář ponožky
Nejjednodušší způsob, jak udělat oteplovací polštář pro opakované použití, je naplnit rýži. Vše, co potřebujete, je stará ponožka, malá rýže, jehla s nití, pevně ji šití a mikrovlnnou troubou.
Najít čistý, ne doroucí ponožku bavlny vhodnou velikost a nalít rýži do ní.
Naplňte rýži ponožky na polovinu nebo tři čtvrtiny.
Nevyplňujte ponožku na okraje. Malé volné místo je zapotřebí tak, aby polštář prosil dobře a pevně vejde k pokožce.
Je nutné, aby polštář mohl mít tvar těla.
Kromě rýže můžete použít kukuřice, ječmen, ovesné vločky nebo fazole.
Zkuste přidat levandulový olej. Pokud plánujete použít topný polštář s bolestí hlavy, můžete k němu přidat bylinná komponenta. Levandulový olej je vhodný pro tento účel. Stačí přidat 4-6 kapek 100% esenciálního oleje levandule.
První odkapávání v rýžovém oleji a pak vyplňte ponožku.
Můžete přidat oleje z jiných bylin: Majorana, růží nebo rozmarýn.
Můžete použít opilé bylinky.
Kravatu nebo squeeze ponožka. Vyplnění ponožky rýže, musíte to učinit tak, aby nespadl dolů. Pokud víte, jak šít, stačí jen šít krk ponožky.
Lze to udělat ještě jednodušší - kravatu konce ponožky.
Snažte se kravatu co nejblíže konce ponožky. Spojení ponožky je snadno tak, aby rýže nespadá.
Vyplňte rýžovou ponožku, zahřát ji v mikrovlnné troubě. Kolik času budete muset ohřívat, bude záviset na velikosti ponožky a množství rýže.
Obvykle dost 1,5-2 minut.
Sledujte ponožku s rýží, zatímco se zahřeje nahoru. Vedle ponožky můžete dát šálek s vodou z důvodů.
Metoda 2. : Jak udělat ohřívací polštář z upevněného balíčku pro zmrazení
Vezměte balíček pro zmrazení se sponou. Balíček musí být určen pro použití v mikrovlnné troubě, jinak se roztaví a kouří. Pokud jste našli nějaký balíček v kuchyni a pochybuji, zda je možné jej zahřívat v mikrovlnné troubě, pak je lepší neriskuje.
Ujistěte se, že balíček může být zahříván v mikrovlnné troubě, naplňte ji rýží. Asi tři čtvrtiny, a pak zavřete zámek shora podél celé délky. [devět]
Dejte ho do mikrovlnné trouby. Zahřejte balíček po dobu jedné minuty. V případě potřeby počkejte několik sekund. Když se obal zahřívá, dostat to z mikrovlnné trouby a zabalte do malého ručníku nebo jiného kusu tkaniny, aby nedošlo k hoření. [
Metoda 3. Jak šít oteplovací polštář
Vyberte si vhodnou tkáň. Je možné šít oteplovací polštář od cokoliv, ale je lepší dát preferenci bavlněné tkaniny. Můžete například použít staré tričko nebo polštář. Bavlna je nejvhodnější, protože je dobře odolávat vysoké teploty. Výběr tkaniny, orientovat se na to, zda je možné železo silně předehřáté železo.
Vyjměte kus tkaniny požadované velikosti. Ohřívací polštář může být jakékoliv velikosti a tvaru. Hlavní věc je, že v hotovém formuláři je umístěn v mikrovlnné troubě. Nejčastěji polštáře dělají obdélníkový tvar, ale je to volitelné a formulář může být jakýkoliv.
Pokud chcete, aby se obdélník vyjde, můžete použít nějakou knihu jako milník. Pokud by se kruh měl vypnout, deska se vejde. Můžete také udělat polštář z rukávů staré košile.
Řezání dvou kusů tkaniny stejného tvaru a velikosti, zajistit je kolíky, aby bylo vhodnější šít. V této fázi musí být strana obličeje produktu vypracována dovnitř. Od špatné strany. SUSPERY TECHNIKY TYTO KÓDY TRIBU, TIMENT je na psacím stroji nebo ručně blikáním. Vyčistěte všechny okraje, ale nezapomeňte ponechat mezeru 3-5 cm na jedné straně. Je nutné, aby se tkanina vypnul a usnout dovnitř.
Nákup rýže ve třech čtvrtích. a pevně stlačení.
Jak používat oteplovací polštář
Použijte jej, pokud vaše záda bolí v bederním oddělení. Předpokládá se, že aplikování tepla do dolní části zad pomáhá snížit bolest v této oblasti, protože teplo přispívá k relaxaci napjatých svalů. Stačí připojit ohřívací polštář po dobu 15-20 minut do dolní části zad nebo místo, které jste zranili.
Pokud máte bolesti hlavy, použijte ohřívací polštář. Bolesti hlavy nebo migréna, vyplývající z ohromujících svalů, se může snížit pod vlivem tepla. Aby bylo možné usnadnit, připojte k hlavě nebo krku polštář.
Použijte ohřívací polštář s různými bolestmi. Použijte ohřívací polštář na jakékoli místo na těle, který vás bolí.
Jiný polštář lze použít jako chladicí činidlo, pokud jej předem vložíte do mrazničky.
Zdroj